【导读】：久坐是导致办公室MM下半身肥胖的一个重要原因，但工作繁忙又无暇常健身，怎么才能消除恼人的下半身肥胖呢？下面跟大家分享几个简单的运动，锻炼腿部臀部肌肉，帮助你快速消除下半身肥胖。单腿伸展准备姿势：躺在垫子上，两......

【导读】：生理期除了要应对腰酸腹痛外，还有恼人的水肿，真是手忙脚乱。经期水肿怎么办？怎么预防经期水肿呢？下面让小编为大家支支招。为什麽生理期前会水肿?靠近生理期前，有一种称做黄体酮的女性贺尔蒙其分泌会变得旺盛。这......

【导读】：明明没有那么多脂肪，但是身体一旦进入了水肿的状态，看起来就会“大了一号”！除了造成臃肿肥胖的“假象”之外，水肿还会让人神色倦怠，影响正常的内分泌呢！5个消除水肿的小妙招告别假肥胖水肿型肥胖的主要表现症状：1、......

【导读】：很多人都是水肿型的肥胖，就算吃的不多，也会长胖。不要急，小编为你力克它的救星，只要你常喝一下10款纤体花茶，保证帮你立马消除水肿肥胖。1、香蕉绿茶材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水......

【导读】：肥胖是可预知的，但是水肿却是不可预知的，也许一觉醒来就肿了。恼人的水肿让很多MM苦恼不已，其实消水肿也并不难。下面给大家介绍6款快速消水肿的食物，帮助你赶走水肿。1.木瓜木瓜含有大量的营养物质，对于消除水肿......

【导读】：肥胖通过运动和饮食多多少少都会有改善，但是浮肿就难过了。浮肿总是来的毫无预兆，可能一夜醒来就肿了，让人憎恨不已。那么水肿到底该怎么办呢？下面推荐几个消水肿的小秘诀，帮你去水肿。1、规律生活特别是早睡早起......

【导读】：常常有人笑称自己是“虚胖”，什么是虚胖呢？水肿就是虚胖的一种，很多MM并不是胖，只是因为身体浮肿而显得胖而已，想要瘦身首先就要先消水肿。下面介绍四款消水肿茶饮，帮助你快速排除身材多余水分，做瘦美人。柠檬水&mda......

【导读】：冬季特别容易浮肿，怎样才能消水肿呢？小编教大家3日高纤排毒去水肿食谱，不仅毒素没了，脂肪也没了。第一天：早餐：方包1片，低糖豆浆1杯午餐：鸡丝通粉1碗，烫菜1碟下午茶：低脂奶酪1杯晚餐：芫荽鱼片汤1碗，米粉半碗，橙1个，烫青菜1......

【导读】：水肿一直都是女人的天敌，明明没有变胖却看起来有点浮肿，水肿的原因主要是身体新陈代谢不佳，造成废水在体内堆积，今天小编就带来消水肿方法，用高尔夫球按摩身体。水肿一直都是女人的天敌，明明没有变胖却看起来有点浮......

【导读】：雨天会导致水肿？听上去虽难以置信但是有根据的。因为雨天湿度较大，仅仅通过呼吸就会吸进空气中的大量水分。再加上雨天排汗不畅，人体富余水分排出通道之一受阻，身体无法吸收的大量水分更容易滞留在体内，造成...什......

【导读】：明明没有那么多脂肪，但是身体一旦进入了水肿的状态，看起来就会“大了一号”！除了造成臃肿肥胖的“假象”之外，水肿还会让人神色倦怠，影响正常的内分泌呢！如此可恶的敌人岂能让它跟我们长久相伴、破坏我们的美丽与健......

【导读】：很多人认为自己看起来胖都是因为长肉的缘故，其实不全是，很多人会误以为浮肿也是肥胖。其实只要找准了方法消水肿，会帮助你立刻瘦下来。下面就教大家一分钟按摩消水肿法，帮助你快速瘦身。淋巴按摩的做法：淋巴按摩是......

【导读】：如何轻松请对身体水肿而导致的发胖呢？秀美网小编为大家推荐一份一周减肥餐，高效去水肿，照着吃，让你一周速甩十斤肉，不妨试试。如何应对身体水肿？小编今天为爱美的女士们准备了一份一周的高效去水肿的减肥餐单，照着吃......

【导读】：想要快速减肥，很多人往往第一个想到是节食，但其实消除水肿也同等重要。水肿型肥胖有哪些症状？导致水肿型肥胖的原因是什么？水肿型肥胖怎么减肥？■减肥前先Chcek！体型变化说不定是因为季节造成的水肿解决身材走样的......

【导读】：一早起床照照镜子，腰腹与双腿积聚了脂肪，脸上也开始水肿，开始后悔长假肆意放纵自己了吧！别怕小编教你4招减肥秘方，让你在3天内快速减肥，赶紧来个短期突击减肥方法，让你节前节后看上去没胖反而瘦！Approach1快速消除全......

【导读】：很多MM其实并不是胖，而是水肿，但是水肿比肥胖还恼人，因为你不知道自己什么时候又会突然肿起来。那么水肿型肥胖怎么办呢？其实选对食物，也能吃走水肿。1.米汤米汤就是大米熬粥后出现的白色的液体，这种液体是大米流出......

【导读】：如何轻松请对身体水肿而导致的发胖呢？秀美网小编为大家推荐一份一周减肥餐，高效去水肿，照着吃，让你一周速甩十斤肉，不妨试试。如何应对身体水肿？小编今天为爱美的女士们准备了一份一周的高效去水肿的减肥餐单，照着吃......

【导读】：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。排水肿减肥美食：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重......

【导读】：中医刮痧是民间传统的自然疗法，但运用到现代，刮痧还能用于减肥呢！今天，小编就为你介绍一套运用中医古法，却带来全新效果的刮痧减肥方法，通过刮痧小工具，配合轻松简单的按摩手法，每天3分钟就能促进你的血液...中医刮痧......

【导读】：努力瘦身却遇到了水肿该怎么办呢？不想带着肉嘟嘟的身材，就来试试下面这7种消水肿的食物，有效去除身体内多余的水分，还你轻盈好身材！很多女生在经过一段时间减肥后，明明体重下降啦，可是腰、腿却粗壮如前，这种情况，就是......