【导读】：很多人的水桶腰都是因为久坐而引起的，如何才能对症下药将水桶腰彻底瓦解呢？小编为你介绍几个动作，绝对有效哦！一、办公室交叉拉伸动作(1)左右各10秒动作1：抓住手腕双腿交叉挺直腰杆坐在椅子上，注意不要坐得太深。双......

【导读】：中医以温和无副作用著称，对付月经不调也有妙招，让你既滋补身子，又可以和恼人的月经不调说拜拜！红萝卜芹菜汁红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤......

【导读】：很多人之所以肚子看起来大，是因为胃凸造成的。那么，怎么才能减掉难看的胃凸呢？胃腩形成的原因：1、遗传。2、吃得太好，太快，太多。3、平日不爱运动。4、没有良好的生活习惯。消除肚腩基本法：1、天天至少喝5杯水。2、......

【导读】：穿什么显瘦？对大部分的身材来说，穿V领都是很适合的，尤其是对微胖，v领更是显瘦必备，显头小不说还能拉长比例，达到显高显高效果，好看的V领单品分享，跟着你来pick啦！V领上衣v领单品中最常见的v领t恤和短袖了，夏季这两样单......

【导读】：减肥茶清肠瘦身效果好，受到不少女生的喜爱，喝什么茶减肥效果最快最好呢？下面针对不同肥胖人群，给大家推荐几款不同的减肥茶。荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油......

【导读】：这个姿势能强烈拉伸小腿四周的所有肌肉，会逐步让球形的小腿肌肉变成长线条的纺锤形，特别适合肌肉型体质的人做小腿及脚踝的塑形练习。1、英雄坐姿看电视的时候，试试英雄坐姿吧！能帮你修复足弓，放松双腿正面的肌肉......

点击上面蓝字关注免费学养生商务合作QQ：1021882139消化不良？胃部胀气？吃多了胃不舒服？除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天小编就教一教大家，如何缓解胃部不舒服！1消化不良「大陵穴」这个穴位在五行属土，对应着脾胃，......

【导读】：一到换季很多人就不知道穿什么了，天气不冷不热、早晚温差大这些都造成了一种很尴尬的局面，那就是不知道穿什么！吊带短袖+薄外套，优雅法式穿搭让你从夏天一直过渡到深秋！无袖上衣+外套初秋不知道穿什么？无数上衣+短......

【导读】：对于上班族来说，最大身材杀手就是水桶腰！怎么快速瘦腰是很多上班族MM关注的问题，下面跟大家分享一组办公室瘦腰拉伸运动，再配合腹式呼吸有效瘦腰。腹式呼吸法动作1仰面朝上躺在地板上，把几本杂志放在腹部上方，深深......

【导读】：每次看到大粗腿就不想穿裤子，一年四季都是裙装，不知道有没有跟小编一样的女生呢。不过自从今年宽裤流行后，小编可是败了几款，终于能找到藏住大粗腿的裤装了，赶紧看看。深咖色高腰直筒裤，如果你知道腿小腿比较粗的话......

【导读】：坚持运动了，也控制饮食了，但小肚腩还是凸出，大腿上的顽固赘肉依旧减不掉？体内毒素堆积过多也是导致肥胖的原因，今天就跟大家分享几个老中医减肥配方，专治顽固性肥胖。坚持运动了，也控制饮食了，但小肚腩还是凸出，大腿上......

【导读】：秋天真是个很神奇的季节，昼夜温差大不说天气还很反复，在有些地方昨天还是夏天今天可能都要穿毛衣了，应对如此反复的天气怎么穿衣也成了一个大难题，毛衣+半裙，专治冷热交替天！毛衣+半裙，专治冷热交替天！天气转凉各种秋......

很多人在吃完饭后会出现反酸烧心的症状，去医院检查又一切正常。虽然不是什么大病，但是却严重影响了食欲，有的甚至因为烧心睡不着觉。其实，反酸、烧心是胃病的常见症状，一般有这两种症状的人还会伴有口酸、口臭。反酸、烧心......

【导读】：平坦的腰腹是好身材的重要标志之一，顶着粗粗的水桶腰真是煞风景！可是由于久坐和缺乏运动导致腰粗怎么办呢？快来试试瘦腰小妙招吧，专治水桶腰，帮你快速瘦出平坦小腹。减肚子小妙招一：养成每天排便的习惯养成每天排便......

【导读】：如今人们的对中医的关注度越来越高，就连减肥也更偏向于中医减肥。中医减肥法对于不同的人群其实也有不同的方法，下面来看看你属于哪种体质，对症下药改善肥胖体质。湿热滞脾型：就是那种食欲旺盛的大食客，吃得多而且......

【导读】：相信生活中有很多人属于固性肥胖，想减肥却怎么也减不下来，这究竟是怎么回事呢？一起来看看五个减肥方法专治顽固性肥胖！从此不做大腹婆！顽固性肥胖是什么原因造成顽固性肥胖的原因可能是遗传因素引起的，还有饮食、运......

【导读】：每个女生都想自己的腿能够又白又笔直，这样夏天穿短裤就在也不尴尬了。那么什么瑜伽体式可以修复O型腿？5个瑜珈动作专治XO憋脚腿图解。下面来看看。如何判断自己的腿型《延禧攻略》虽然已经下档，但剧中的人物依然......

一到冬天，感冒发烧是难免的，所以，不管大人还是小孩，都要注意保暖，不要着凉啦，而且，最重要的是，是药三分毒，所以，不要急着吃药，今天，小编给大家介绍一个专治感冒的偏方，下面就随小编一起来看看吧!!糯米一小把，放生姜3片+带须葱头3颗，......

专治黑眼圈的药，每个人都不希望自己的眼睛有黑眼圈，而且最烦人的是很难让黑眼圈消掉，那该怎么样让黑眼圈消除的小妙招呢，去黑眼圈是没有专门的药物治疗的，专治黑眼圈的药。专治黑眼圈的药1治疗黑眼圈的药一般是没有的，可以......

【导读】：如今越来越多的人选择中医减肥方法，因为中医减肥法帮你从内调理，逐步消灭肥胖，相较于其他方法来说健康且直接的多。下面就跟大家分享5个中医减肥配方，在家也能喝出好身材。1、大柴胡汤组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克......