【导读】：红薯红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。红薯被捣碎后还可以做面膜，亲！红薯淡斑效果确实还不错哦！红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E......

【导读】：研究表明，红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。女性多吃红薯能预防疾病，此外它还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用哦红薯能防癌......

【导读】：冬季运动量变少了，体内毒素堆积会让你的肤质变差，气色暗淡无光泽，尤其要注意最容易藏污纳垢的肠道，肠毒不清，不仅会变丑，还容易变胖！下面推荐10中排毒养颜食物，让你清脂养颜。1、膳食纤维膳食纤维被称为绿色清道夫，可......

【导读】：冬天就是要吃烤红薯的季节，但是很多正在减肥的女生担心烤红薯会导致长胖，其实红薯是一种有助于减肥的食物，不过要看具体的食用方式。减肥可以吃烤红薯吗减肥期间是可以适量的吃一些烤红薯的，其实红薯本身是一种可......

导读：红薯叶是一种常见的蔬菜，以前的红薯叶没人吃，但是后来人们发现吃红薯叶不仅能保护眼睛，而且还有一定的补钙、补铁效果，所以现在越来越多的人爱吃红薯叶了，但是红薯叶也有人不能吃的，下面就为大家介绍红薯叶哪三类人不能......

【导读】：春季应该吃什么食品美容？美容食品有哪些？春季干燥多风,对皮肤十分不利,药补不如食补,有人可以告诉我春天多吃什么好吗？(1)红薯——给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜......

【导读】：“一白遮三丑”女人们吃什么可以美白呢？多吃富含维生素C的食物，可以减少黑色素形成，同时维生素E也有美白功效哦！不过小编要提醒大家想要皮肤白皙要少吃红薯和土豆哦！一、美白多摄入富含维生素C的食物化学实验证明，......

【导读】：早春季节天气干燥，还有点寒冷，是不是感觉皮肤很粗糙？除了补水护肤，我们应该吃什么来保养皮肤呢？今天小编为大家介绍5种春天应多吃的食物，会让你的皮肤光滑水嫩哦！(1)莲藕——保持肌肤光泽藕是莲的哪部分？根......

【导读】：秋季粮食丰收，应季的瓜果蔬菜宁琅满目，今天盘点几种养颜食物，当然除了美容护肤，它们的养生功效也很强大哦！1、石榴排毒补水：石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这......

【导读】：你是不是也想拥有光滑细腻肌肤，皮肤粗糙的MM们牢记以下7招保养秘诀，除了合理清洁皮肤，还需要补充维生素A和B，多吃红薯可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。你觉得自己的皮肤粗糙吗？你知道皮肤粗糙该如......

【导读】：红薯也是属于保健食品一类，其营养价值很高，那么红薯可以做面膜吗？红薯面膜可以美白吗？红薯面膜的制作方法。下面就一起来看看吧！红薯可以做面膜吗红薯在我们的印象中就是可以直接食用的食物，红薯可以做面膜大家应该......

导读：很多食物在放置时间过久后就会出现发芽的现象，红薯也不例外，那么发了芽的红薯能不能吃呢？接下来一起来了解一下吧。...很多食物在放置时间过久后就会出现发芽的现象，红薯也不例外，那么发了芽的红薯能不能吃呢？接下来一......

导读：红薯是人们常吃的粗粮，因为其口感香甜软糯，吃得时候往往不容易控制量，那么红薯吃多了会怎么样呢？接下来一起来了解一下吧。...红薯是人们常吃的粗粮，因为其口感香甜软糯，吃得时候往往不容易控制量，那么红薯吃多了会怎么......

【导读】：冬天推荐10款好吃又美容的果蔬，省钱省时省力，既环保又留住了温暖，你慢慢也会发现蔬果中富含的维生素、胶原蛋白等营养元素带来的好处不仅仅只有味蕾的香甜。南瓜冬南瓜富含维生素A、C、E，叶酸、镁等元素，如果你觉......

导读：红薯藤在生活中是很不起眼的存在，人们都晓得红薯的块根能食用，却不晓得它的藤茎也是一种营养价值极高的摄生食材，它能当蔬菜食用也能入药，拥有多种保健作用，那么红薯藤的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。...红薯......

导读：红薯为旋花科番薯属一年生草本植物，具有极高的栽培价值，其块根常除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精，也可制取淀粉、提取果胶等，但最常见的吃法还是烤红薯和蒸红薯，下面我们来看看蒸红薯需要多长时间。...红薯为旋花......

导读：红薯香甜可口，软糯细滑，能饱腹也能促进身体代谢，平时人们喜欢把它煮制以后食用。那么煮红薯要多长时间呢？接下来一起来了解一下吧。...红薯香甜可口，软糯细滑，能饱腹也能促进身体代谢，平时人们喜欢把它煮制以后食用。那......

【导读】：女人想要皮肤好，食补是最好的方法，皮肤红肿、有色斑就多吃亚麻籽；蓝紫色水果可以修复肌肤；葵花籽有助防止皮肤晒伤......女人吃什么对皮肤好？亚麻籽亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究......

【导读】：冬季紫外线相对没那么强烈，夏天晒黑了可以在冬天白回来，冬季是进补的好时机，想要皮肤变白，食物当然不能少，小编为大家盘点了一些有美白功效的食物，其中白萝卜和红薯大家要常吃。美白除了表皮的护理，我们都知道皮肤护......

【导读】：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。冬瓜：冬......