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关于减掉的女性文章
如何减掉小肚腩 15种蔬果吃得健康瘦小腹
曲线优美的小蛮腰让你更美丽、更自信,但大部分上班族一天要坐去三分之一的时间,吃的又油腻,小肚子一天天凸起来。要想减掉小肚腩,除了要运动,也要进行饮食调节,吃什么能够去掉凸起的小腹呢?为你介绍15种常见的蔬果,帮助你减肥......
2011-01-27
如何减掉小肚腩 3招减掉肚子赘肉秒变小腰精
女性腰部的赘肉多,不是被误认为怀孕就是被冠以“小腹婆”的称号,让女性朋友痛苦不已。那么“小腹婆”该怎么最快减掉肚子上的赘肉呢?下面推荐三式瘦肚子运动,让你成为“小腰精”!step1腹式呼吸涮洗弯曲躺在地上,将三本杂志......
2008-12-25
4个瑜伽动作轻松减掉小肚腩
瘦腰瘦肚子是很多MM们长期奋斗的目标,平坦纤细的腰腹是迷人身材的重中之重。因此,今天小编为大家带来了几个瑜伽减肥动作,只要MM们每天坚持做这几个腹部减肥动作,减掉小肚腩不是问题哦。瑜伽动作1:呼吸式1、以位于骨盆之上......
2010-07-31
超有效缩胃瘦身法 减掉20斤不反弹
在生活中会听到每位MM都在说减肥,瘦的也想瘦,胖的更想瘦。于是,她们想尽了各种办法:吃昂贵的减肥药、到减肥机构减肥、到医疗美容机构吸脂……办法想了N多种,但就是不见效。我有一位同事因臀部大,腿粗,花钱在医疗美容机构做......
2010-07-05
如何减掉大肚腩 4款瘦身减肥茶润肠排毒抚平小腹
用减肥茶来减肥一直都受到很多女生的喜爱,但市场上卖的减肥茶很多都是对身体有害的,想减肥的女生不妨来试试自制的减肥茶,下面就一起来看看几款最健康有效的减肥茶,轻松减掉大肚腩。决明子减肥茶——降脂降压决明子茶喝进......
2011-03-20
如何减掉小肚腩 3款diy降脂茶甩走肚子赘肉
减肥是MM们终身奋斗的事业,随着减肥风潮的兴起,减肥茶也火起来,去买还不如自己在家做健康简单的减肥茶,下面带来三款瘦身减肥茶的制作方法,集中瘦肚子快速减肥方法小妙招大公开!第一款减肥茶:玫瑰蜜枣茶准备材料:蜜枣5颗、粉......
2009-09-06
郑多燕瘦手臂运动 4招减掉赘肉塑纤细玉臂
有着美魔女之称的韩国超人气减肥天后郑多燕,今天将会教大家四组减肥瘦手臂小妙招,让MM利用减肥操来快速搞定手臂上的肉肉,想要学下的MM就赶紧老学习下吧!瘦手臂运动一:单臂扭转运动1、先开始吸气,让左脚膝盖自然微弯,右脚移......
2010-06-16
上班族教你轻松减掉小肚腩
新时代的女性是上班族,长时间坐着工作,没有时间运动,腹部积累很多赘肉!腹部减肥最困难时,一定要选择适合自己的减肥方法!那么你知道怎么快速减肥方法,赶紧学习人们如何减肥的瘦身!适合白领减肥的6个小妙招现在的上班......
2011-03-27
上班族如何瘦腹 6招教你减掉小肚腩
大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久,长期这样做下去,下半身血液循环不畅,不仅双腿浮肿,连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困境呢?下面小编教你最快最有效的瘦腹方法,赶紧一起学习......
2010-10-16
女生怎么练出马甲线 3招教你减掉赘肉秀性感马甲
说到“腹肌”大家都会想到男生身上的大块肌肉,其实女生也是可以练成很美的川字腹肌的哦,不但能够平坦你的小腹,还能让你更性感,减肥达人推荐女生怎么练马甲线,胸大不如川字腹肌性感。女生怎么练马甲线马甲线在很多人看来都......
2010-03-17
如何快速减掉小肚子
爱美是女人的天性,身材是衡量女性美的一个重要因素,小肚子,腹隆会影响美感,很多女性会在这个部位堆积多余的脂肪就会形成赘肉,尤其是生过宝宝的女性,由于怀胎10月肚子被撑过的情况下,腹部堆积赘肉更是家常便饭,减肥的时候腹部......
2008-07-25
超有效的减肥方法 6招教你减掉一杯星巴克
夏天悄然而至,一杯星冰乐就成为了很多MM的挚爱,但是你们知道吗?星巴克的饮品的热量可不低呢!别着急着摒弃星巴克,让小编教你如何去减掉一杯星巴克的热量吧!星巴克饮品热玲大起底!白巧克力摩卡:450卡路里香草星冰乐:420卡路里可......
2009-01-13
常吃外卖容易有小肚子该如何减掉
现在很多学生,还有些上班族,每天工作学业繁忙,根本不会说有时间做饭吃,所以现在的上班一族整个白天都是从早坐到晚,甚至中午吃饭都是不离开座位点外卖。可是外卖肯定是没有家里的吃的健康,一天三餐没有正常的饮食,而且经常吃......
2008-12-11
如何减肚腩 5招减掉腹部肥肉重塑小蛮腰
不管是女生还是男生,肚腩都是大家的硬伤。但同时又是最难减的部位。到底有什么方法能够减掉这块腹部的肥肉呢?今天,小编就向大家介绍几个妙招,帮大家减掉腰腹的小肚腩。如何减肚腩1、随时控制,保持体形除了运动锻炼以外,男......
2009-06-08
瘦肚子最有效的方法 6个小妙招减掉赘肉不做小腹
现在的女生放假一般都选择宅在家,不愿意出门,上班的时候又是坐着,肚子上的赘肉一天天的增加,看着就苦恼,今天小编教你怎么瘦肚子最快的方法,减肥小妙招不做小腹婆。怎么瘦肚子最快的方法减肚子小妙招一:养成每天排便的习惯养......
2010-04-19
如何减掉小肚腩 4招月瘦5斤变身小腰精
腰腹部容易堆积厚厚的脂肪层,就想游泳圈一样,那该怎样减肚子上的赘肉呢?下面就教大家几招正确减肥瘦腰腹的按摩手法,通过刺激腰腹部的“美点”,秒变性感小腰精。一:丹田小腹神阙穴方法:双手手指放松张开,稍稍轻拍腹部赘肉的位......
2008-12-08
如何减掉小肚腩 3招瑜伽抚平小肚腩秀出小蛮腰
夏天的气息越来越接近了,MM们也都纷纷换上短裙、热裤、小背心。稍不注意,小肚腩就会跑出来了。到底有什么快速减肚腩的方法呢?今天,小编今天向大家介绍几个快速减肚腩的方法。减肚腩的最快方法一、减肚腩之生活篇1、饭后......
2009-06-08
这样喝牛奶让你两天减掉大肚子
你是不是非常喜欢高腰裤、高腰裙、包身裙之类的单品?但又苦于自己小肚子上多余的肉肉而没法穿出麻豆般出彩的效果?那我们就先来瘦腰吧!教你用牛奶排清肠毒让小肚子消失无踪。只要你抽两天时间尝试下牛奶清肠减肥法,就......
2009-03-19
减掉腹部赘肉保持肚子平坦的小妙招
很多人希望自己拥有平坦小腹,但是总有些人肚子上老是有赘肉,肚子有赘肉的人穿衣服很受限制和影响美观,腹部赘肉更是很多人的烦恼,那么如何减掉赘肉呢?今天小编给大家分享几个保持腹部变平坦的方法,一起来看下。坚持腹部按摩......
2009-06-15
如何减肚腩 4招正确刮痧减掉小肚腩
肚子上的赘肉怎么减?利用刮痧来减肥腹部是最快的方法,可以有效促进肠的蠕动,促进胃的消化吸收,排除体内毒素和多余水分,快速达到减肥效果。首先说下刮痧减肥的原理人体内有很多条经脉,所以经脉都是相关联,各个相通的。当我们......
2009-06-18
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