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【导读】：肚子是最容易发胖的部位，看到一层层堆积的赘肉还束手无策？试试下面两组瘦腰瘦肚子运动吧，疯狂燃烧腹部脂肪，多说无益，快行动起来！腹部运动1准备姿势：身体直躺在垫子上，然后膝盖弯曲成90°，两手放在耳朵后面的位置，一......

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【导读】：对于长期坐办公室的女性，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有魔鬼体态。1、做...对......

【导读】：对于女生来说大腿是最容易囤积脂肪的部位，而且减起肥来也是比较困难的，但是大腿对于身材的影响有很大，下面就和小编一起来学习几招快速瘦大腿的方式。大腿一直是许多女生公认最难变瘦的部位，想要摆脱走路时大腿的......

【导读】：想要丰胸，你不一定非要选择隆胸手术达到效果。在日常生活中，只要你懂得怎么吃，很多天然又有效的饮食丰胸法也能帮你塑造波涛汹涌的效果。一、大豆大豆补充植物荷尔蒙有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少......

【导读】：最健康最值得提倡的减肥方法当然是运动瘦身了，效果快而且还能让肌肉变紧致。强烈推荐10大健康高效减肥法在俱乐部跳1小时的舞使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后，感觉......

【导读】：总在担心吃多了小肚子会凸出，害怕短装藏不住小肚腩？不用慌，练出马甲线让你这个夏天任性露！下面跟大家分享9组高效练腹肌运动，练出马甲线就这么简单。跟A4腰比起来，马甲线更加性感诱惑，马甲线是平坦腹部的最高境界，没......

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【导读】：整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受饱足后的快感。可就是在这时候，肥胖很可能悄悄潜入……虽然中午餐后时间虽然紧张，但是只要一套小小的动作坐下来，就能让整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐......

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【导读】：现在女神的标配就是有一双有长又直的美腿，所以就算你没有颜没有胸，但是一定要有双美腿，今天小编给大家带来15分钟高效徒手燃脂懒人瘦腿法，一起来看看吧！在这个拼颜值的年代，没有精致的五官，傲人的身材，拥有一双又瘦又......

【导读】：很多事情，没有特效药，都需要时间与耐心来堆砌，一如小脸这档事儿！给你一些按摩手法，让你成为最上镜头的小脸赢家！Tip1.眼部按摩ABC?浮肿疲劳通杀A─眼头B─太阳穴C─眼尾以螺旋按摩方式，由A点→B点→C点，这样......

【导读】：对于上班族来说经常需要久坐，这就导致臀部非常容易囤积脂肪，所以今天小编就要来带大家一起看看上班族怎么简单有效的减掉臀部赘肉。上班族怎么瘦臀部1、爬楼梯现在上班族可能都习惯了乘坐电梯，但其实平时上班的......