相信大家对莫小棋这个名字都不会陌生吧，新一代的“岩女郎”，凭着《北京爱情故事》而迅速走红。相信大家对她的性感身材同样是羡慕不已。今天，小编就向大家介绍她的快速减肥方法，让大家也能拥有像她一样的性感身材。一、运......

减肥英雄赵奕然凭借着自己的决心，在减肥道路上创造出了多种方法，其中属原地减肥法+减肥食谱的瘦身效果最为显著，那么到底赵奕然的减肥食谱是如何定制的呢？以下就为大家带来详细的减肥食谱！赵奕然不得不说是减肥界中的一个......

在现代这个以骨感为美的时代，很多MM为了符合普遍的审美观念，不惜花大钱在塑造苗条身材上面。虽然这些女性们花了大钱，然而最终的效果却不是非常明显。那到底怎样才是最有效的减肥方法呢？事实上，如果想要减肥成功，并不一定需......

减肥的原因有很，不是所有人是纯粹为了变漂亮而减肥，今天这位MM真真是为了心中的他才疯狂减肥的，而且一减就是55斤，听起来就很神奇。小编与大家分享这位MM成功减肥案例，看看她是吃了什么做了什么才会有这样不一般的减肥效果......

没时间减肥？闲暇时间利用起来，在办公室的时候或者是睡觉之前都是减肥的好时机，下面小编为大家带来3个小动作，助你轻松甩脱脂肪！办公室椅子篇1、扭转式浅坐在椅子上，右手置于左膝外侧，将下颚移动到肩膀正上方进行扭转。左侧同......

韩国女歌手朴宝蓝和HA：TFELT（WonderGirls成员誉恩）做客MBCFM4U节目《金申英的正午希望曲》，其中朴宝蓝透露了减去32公斤的减肥过程。朴宝蓝称自己减去32公斤，对此誉恩惊叹地说“这就像是一个高年级的小学生出来一样”。主......

尝试过拔罐减肥的女性来说，都任务拔罐减肥多少会反弹，可是大家知道吗，在拔罐减肥的同时，只要合理的按照下面讲诉的饮食安排进行减肥瘦身，效果一定会很显着，最重要的是不反弹。1、尽量多喝水你知道吗，为了避免减肥停留在平台......

想要瘦脸，除了可以按摩，饮食也能帮助瘦脸，想要瘦脸吃哪些食物好呢？吃对就能瘦脸推荐4种瘦脸食物1。紫菜在平时吃东西的食物，要想达到瘦脸的目的，可以尽量多地食用钾物质高的食物，例如紫菜等。紫菜不但具有丰富的营养价值，而且......

运动减肥一直是高血压，高血糖和高血脂患者最为迫切的事情。通过进行运动燃烧脂肪，能达到减轻体重的效果，还有着增强代谢，减轻疾病并发症的功效。下面介绍八种最有效的燃烧脂肪运动方式，供大家参考：一、12分钟的自由泳每天消......

俗话说：十个男人九个虚今日关注肾虚的男人，就像打不着火的汽车，就像没有威风的狮子。不仅会出现腰膝酸软、浑身没劲儿、尿不出、尿等待、尿频尿急、健忘耳鸣、头疼眼花、失眠脱发……而且还会伴随性无能、无欲少欲，夫妻生......

任性的她，坚信“不吃就能瘦”，不咨询营养师，就展开“牛吃草”的生活。家里的冰箱只摆妈妈准备的水煮花椰菜和鸡胸肉，她饿了先灌水，真的忍无可忍，才啃两口菜充饥。这种自虐的作法，让她2个月速甩8公斤，但代价是患上厌食症，因为“......

早餐是一天中最重要的一餐，想要减肥就要在早餐上下些功夫，下面我们来看看减肥早餐吃什么，健康食谱狂甩肉。在决定怎么吃减肥早餐前要估计一下自己一天的活动需要多少热量，然后将三分之一的热量分配在早餐中摄入；同时，要注意......

别在疯狂试探雷区了，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，面膜在我们平时的护肤中非常重要，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，教你别在疯狂试探雷区了，护肤小技巧！别在疯狂试探雷区了1误区一面部......

很多朋友不惜重金购买使用昂贵的化妆品，但卸妆后皮肤仍然一如从前般长痘、暗沉、干燥、细纹、毛孔粗大、黄气……为什么？因为，营养物质根本就没有深入到达肌肤里层。那么，如何让营养因子直达肌肤深层、滋养肌肤？水光注射！水......

1、运动前喝绿茶绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外，研究发现，绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%，同时还可以增加脂肪的消耗量。所以，运动前喝绿茶对减肥非常有利。2、多喝水缺水容易混淆饥......

11月3日上午九点，在湖南省耒阳市市政府后面突然冲出来两条恶狗，围住一名老人和小孩使劲撕咬，老人和小孩都出现不同程度的受伤。从湖南省耒阳公安局获悉，老人和小孩正在医院接受治疗，小孩受伤犹为严重。警方也正在核查狗主......

其实，不仅仅是瑜伽，街舞、交谊舞、减肥舞，就连是广场舞等等，都有减肥的效果。但是，哪些才是最有效的瘦身减肥舞呢？哪些瘦身减肥舞才能到达最好的减肥效果呢？今天，小编就向大家介绍最强的瘦身减肥舞。瘦身减肥舞一、钢管舞——......

肚皮舞减肥应如何做?是不是厌倦了肚子上的赘肉老是一捏就一大圈吗?减小肚子上的赘肉最好的方法是通过跳舞把赘肉甩掉，这种方法最大的好处是不会反弹，还可以塑造很健美的腰腹线条。最近很热的肚皮舞就是很好的选择，下面介......

长期以来，人们知道一些饮食因素可能会诱发痛风发作，比如吃红肉和喝酒等。其实，还有多种减肥药物及医学因素也会诱发痛风疼痛。减肥引发痛风夏天到了，为了穿上美美的裙子，露出匀称的大腿，很多女孩开始减肥。小编提示减肥一定......

李代沫好像又开始蠢蠢欲动了，在自己的主页上放出了自拍。不过，让人惊讶的是，当年那个虎背熊腰的胖子，现在已经瘦成了瓜子脸了。看起来，获释后的李代沫是变了不少，要知道，他刚刚出道那会的体重可是近乎两百斤。穿衬衣都觉得紧......