【导读】：“排便”听着是个难登大雅之堂的词语，但是确实日常生活中最常见的一种习惯。我们都知道，排便正常的人体内毒素就会变少。相反，便秘的人会引发各类疾病，那么如何才能养成好的排便习惯呢？第一，大便时别分心。许多人喜......

【导读】：喝水是日常生活中最常见不过的事情。然而有的人却没有喝水的习惯，只有在口渴的时候才喝水，这样其实是对身体无保健作用的。如果你也有这样的困惑，就来看看小编出的小妙招吧！不喝水等于在帮身体积毒如果水分不足，血......

【导读】：好的习惯不仅可以帮助我们保持健康，更是长寿秘诀。甚至可以说，日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出美国多位专家总结出的排名前六的长寿习惯。1.多接触动物。宠物提供给老人友谊和......

【导读】：我们都知道想拥有健康的体魄离不开良好的生活习惯，但其实也有一些看上去是对健康不利的“坏习惯”反而对身体有利。如果你也感到很匪夷所思的话，不妨跟小编一起来看看有哪些哦。这8个坏习惯实际上更能保健养生1......

【导读】：高血压是一种较为常见的疾病，很多人都抱着“这种病老年人才有”的想法挥霍自己的身体。其实，高血压的发病也是有一定累积的，所以在年轻的时候一定要避免4大坏习惯。4种容易造成高血压的生活习惯，有的话赶紧改！1：常......

【导读】：一日三餐对于人来说是必不可少的课题，虽然网上都说晚餐相对早餐和午餐来说，没有过多的营养价值，可以忽略不计。但是久而久之，也会影响到身体健康。尤其是晚餐千万别吃这3种食物堪比自杀。一、禁晚餐吃太多：晚餐早......

【导读】：一些很容易被人忽略的行为或情况会让你的精神和身体感到疲惫不堪。归根结底，罪魁祸首就是那些生活中的“坏习惯”，所以想走出无精打采的日子回到活力十足的状态就一定要调整你的生活方式哦!1、为了节省精力而放......

【导读】：肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏如果患病的话可谓牵一发而动全身，以下这些生活方式最容易伤肝，你是否没注意到呢？1.过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了......

【导读】：不良的习惯对健康是非常不利的。一些习以为常的生活方式，可能对健康产生意想不到的影响。专家为我们总结了日常生活中会缩短寿命的11件事情，给读者以提醒。很难找到真爱。难找到一个如意伴侣会让人们的寿命缩短......

【导读】：颈椎病的根源都是一些日常生活习惯造成的，比如长期低头对着电脑，看书等这些习惯。久而久之就会给颈椎造成负担，从而患上颈椎疾病。夹着电话筒。振兴医院复健医学部主治医师李林键说，如果将话筒夹在脖子上打电话，肌......

【导读】：对于抵抗力差的女性，外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。行为一：戴口罩可以抵挡住寒气事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。......

【导读】：明明还很年轻，突然间总是忘东忘西，有时候“迟钝”的反应不过来，甚至严重到行动都变缓慢？年轻姑娘们很担心，我是最近伤到脑子了吗？吃糖太多女性可能天生就爱甜食，少有不爱吃糖的女生，甜饮料、甜点、冰淇淋，还有五颜六色......

【导读】：提到便秘想必大家都不会陌生，无论是哪个年龄段的人群都可能会有便秘问题。为什么你总是频繁便秘呢？小编这就来帮大家揭发造成便秘问题的几大坏习惯。造成便秘的真凶竟是这几个坏习惯一、无良好排便习惯者每个人......

【导读】：睡眠习惯对于健康来说是很重要的，但是很多女人却在这里上连连犯错。她们都犯哪些错呢？看看这七点吧！1、穿内衣睡觉很多女人在睡觉的时候都不脱内衣，以为胸罩能起到保护乳房的作用，其实这样对乳房有很大的伤害。它......

【导读】：人们总是有一些不好的习惯伤害着身体的某些部位，比如说牙齿问题，都是人们在日常生活中不注意的原因。1，把牙齿当作开瓶器我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不......

【导读】：人的生命只有一次，只有好好珍惜和保养才能让生命绽放出最美的花朵。然而，现代人普遍都缺乏保健意识，及时行乐成了主要标签。来看看日常哪些坏习惯会让你的生命加速减退吧！常见的4个习惯会加速死亡1、电视看得久死......

【导读】：肾是人体最重要的一大器官，它与人的健康息息相关。但生活中仍有很多人对于自己的身体并不在乎，当你出现以下几种伤肾行为时一定要引起重视哦！坏习惯一：喝太多饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内......

【导读】：你有便秘的困扰吗？现代人在饮食上的差异、生活习惯的不同或压力等因素的积累下，容易造成便秘的状况。今天小编就来剖析造成便秘的3大原因，让您从便秘的深渊走出来！深度剖析造成女性便秘的3大原因1.为了减肥而过分......

【导读】：对于坏的习惯要改，但是一些好习惯一定要坚持，这里就说说哪些是饭后的一些好习惯。烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用......

【导读】：良好的睡眠品质是美丽和健康不可或缺的要素。美女们，为了提升睡眠品质，在睡前有些要做的习惯。从今天开始你也开始实行这样的习惯，成为睡美人吧！睡前这样做可以快速入睡一、睡前少玩手机电脑游戏随着现代社会科技......