【导读】：保持健康的指甲，对于身体健康的意义远远大于你所想象的。好好看看你的指甲，也许你会注意到质地或颜色的细微变化——这里有一块白色，那里有一些玫瑰色，也许边缘有一些涟漪状，不那么齐整。也许你看着它们......

【导读】：[导读]在美妆上面，我们总是容易走弯路，往往很简单的步骤或者方法，我们不仅是很复杂的去完成它，浪费时间不说，往往成效也没有预想的那么好，归其各种原因，这与我们平日中不够了解[导读]在美妆上面，我们总是容易走弯路，往......

【导读】：看着我们崇拜的偶像明星精致的面孔，难免会有些羡慕，社会越来越开放，明星整容已经被大家接受，就连很多普通百姓也加入了整容的队列，爱美之心人皆有之，但是要了解更多的整容的常识看着我们崇拜的偶像明星精致的面孔，难......

【导读】：想要练出腹肌就拼命做仰卧起坐？错啦！其实很多人认定的运动减肥常识都是错的，不想陷入减肥误区，就一起来看看减肥新观念吧。旧：想要某个部位看起来更完美，你就应该多锻炼那个部位。根据网上许多的建议来看，如果你想要......

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【导读】：在美妆上面，我们总是容易走弯路，往往很简单的步骤或者方法，我们不仅是很复杂的去完成它，浪费时间不说，往往成效也没有预想的那么好，归其各种原因，这与我们平日中不够了解彩在美妆上面，我们总是容易走弯路，往往很简单的......

【导读】：导语：很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽导语：很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热......

【导读】：导读：“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进RF的正常导读：吃，是一种非常简单而奏效的美胸方......

【导读】：很多人都意识到运动是减肥的最好方法，但每天运动多长时间才减肥？怎样运动减肥最快最有效呢？下面带着疑问，让小编为你一一解答。每次运动多长时间减肥？运动时间的长短要视运动方式与运动强度来定。一般情况下，有氧运......

【导读】：控制饮食控制饮食减肥常识一：当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦......

几乎每个女人都至少有一支口红，它可以改变和提亮人的唇色，很多人即使不化妆也会涂个口红。大家都知道化了妆过后需要卸妆，但很多人都只是卸掉了脸部和眼部的妆，却忽略了重要的唇部。为什么大家容易忽略唇部呢？原因很简单，就......

【导读】：如今越来越多的MM意识到运动才是减肥的不二法门，但很多人没有正确的掌握运动减肥的好方法。这样会令减肥效果大打折扣，下面跟大家分享几个运动减肥小常识。1.量力而为运动没有标准答案，当你最近迷上某一种运动时......

【导读】：南方人的主食以大米为主，而北方则以面食为主，然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢？小编就为大家来比较一下下面8款主食的热量值，对于减肥的大家要注意了，千万别吃错东西啊。大米：346大卡(100克)稻米是中国人的......

【导读】：研究表明，作息不规律有晚睡或熬夜习惯的人会更容易变胖！这是因为缺乏睡眠会令人身体的基础代谢能力减慢，一些摄取的热量无法被充分转化而变成脂肪囤积在身体的各个部位，特别是腹部和臀部。早睡早起还是王道研究表......

【导读】：香水尽早用完是最好的，香水通常可存放一年左右，贮存于室温下即可。如果发现香味变淡，或发生酸味就应该丢弃。下面分享香水正确使用方法。一、保存尽早用完是最基本的方法，不过一般好的香水若好好保存仍然可以有数......

颧骨高会让我们的面部五官看起来异常深邃立体，给人一种非常刻薄的感觉，毫无美感。所以，很多颧骨非常高的人都会选择磨骨来让颧骨稍微变低一点，这样面部轮廓也会稍微自然一点。颧骨磨骨是一项手术，做这项手术是具有风险性的......

【导读】：[导读]在美妆上面，我们总是容易走弯路，归其各种原因，这与我们平日中不够了解彩妆品以及彩妆常识是最直接的关系。今天就为你仔细分析了面部各个部位的彩妆常识以及关键点，看过后，[导读]在美妆上面，我们总是容易走弯......

【导读】：如今各种减肥方法兴起，中医减肥也越来越热，大家都觉得中医的减肥方法对身体损害少。但并非如此，就拿针灸减肥来说，也不是人人都适合的。准备尝试针灸减肥的MM不妨了解一下。减体重和减脂肪要区分开来首先，减肥跟减......

【导读】：跑步是最好的健身减肥方法？错！很多你认为是真理的减肥常识，其实都存在误区！这下知道为什么努力了还减不下来了吧，还不快快来看看有哪些误导你的“减肥常识”吧。误解1：跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最......

【导读】：酸奶是非常理想的减肥饮品，但是，不适当地喝酸奶对健康减肥非常不利哦！下面编辑告诉你8个酸奶减肥常识，让你轻松健康享瘦。一、酸奶减肥的原理8个酸奶减肥常识让你轻松享瘦研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥......