1.菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。2.三花茶菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒，咽喉肿痛、痈疮等......

吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。2、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成......

本文导读：春天万物复苏，春季减肥势在必行，而水果更是你快速减肥的好帮手！以下这些减肥食谱，让你吃出窈窕身材，让那些“君子”看着你头也不转，赶快来看一下吧！便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3......

本文导读：春天气温逐渐升高，冰冻开始融解，万物开始萌发。春季天下万物包括人体在内，经过冬三月的蛰藏之后，阳气开始上升，养生的重点在于调理饮食疏肝补脾。立春以后，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若......

春季养生家常菜：1、银耳莲子汤材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。做法：（1）银耳用清水泡开，将底部泛黄的'硬结剔出，然后撕碎备用。一般用三、四朵即可。（2）莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。（3）汤锅放清水，水要一次放够......

俗话称“一年之计在于春”，春季养生也是至关重要的，饮食上要求要清淡可口、营养丰富、多食甘温发散之品，忌食过于酸涩、油腻、生冷之物。那么，究竟要吃什么才对身体最好呢？今天向大家推荐几款简单易做，营养美味的粥品。下面......

春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的'肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。中医认为，春宜养肝，春季养肝可从饮食入手，那么适合养肝的春季养生粥有哪些呢？春季养生粥：猪肝绿豆粥新鲜猪......

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要注重这八“养”。一、养......

春季三月，阳气始发，万物皆生，一派欣欣向荣的景象，此季节有生机勃发之势。如果能够在此间，合理的根据中医的建议来调节机体，可以预防很多疾病。春季养生，药物养生是一个重要组成部分，中医认为，春季适时适量服用一些中药，可以调节......

饮食：宜食辛甘发散之品饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。在五脏与五味的关系中，酸味入......

核心提示：春季由寒冷的冬季走向炎热的夏季，寒暑交替、阴消阳长，春季三个月有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。不注意春季的气候特点，适时养生，便极容易患病，诱发宿疾。所以我们在生活中就要多加注意了，那春季的......

春天是万物蓬勃生长的季节，到处繁花似锦，更是喝花茶的好时节。那么，春季喝什么茶好呢?下面为大家推荐10款春季最适合喝的养生茶，常喝养生茶不但可以调养身体，还可以预防百病哦。NO1.金银花茶金银花茶，有清热解毒、疏散风热......

学会调节自己的情绪《内经》认为：“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，讲的就是因情志失调而发病。肝气不舒可导致大脑皮层功能失调，对人体胃液的'分泌、黏膜血管充盈......

养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。下面是小编给大家分享的春季健康养生知识，让我们一起来看看吧！春季健康养......

春季饮食需要注意些什么？寒冷的冬天已经过去，赢来了欣欣向荣的春季，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就显得更为重要。春季饮食要注意“五多五少”......

星期一：白玉猪小肚汤功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。材料：白茅根60克、玉米须60......

春天到来，随着气温升高，气候逐渐变暖，人的皮肤松弛，毛孔放大，皮肤末梢血管的'供血量增加，尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。此时，调整好睡眠，对春季养生极为重要。人的起居作息......

春天是万物生长的.季节，同时也是百病发生发火的季节，在饮食上若不留意，过量地食用了一些会“发”的食品，诸如笋和鸡等，则会引起咳嗽、哮喘、皮炎等疾病。一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病，这些食物就是人们俗称的“......

春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量。春天，也是净化调养身体的最佳季节。以中医而言，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在......

1、菊花茶菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用,特别适宜春季饮用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。2、玫瑰花茶玫瑰花茶有活血调经、疏肝......