腰部摸上去凉凉的，众所周知身体才是革命的本钱，这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食方面养生的原因，身体如果出现了问题，我们就应该及时到医院检查并治疗，接下来看看腰部摸上去凉凉的是怎么回事？
腰部摸上去凉凉的1
腰部两侧冰凉，身体发凉，考虑阳气虚弱，卫外作用减弱，易感受风寒之气侵袭。建议调整饮食结构，增加营养，必要时可以口服红枣茶和姜汤水；每天保持一定量体育锻炼，可以疏通血管，亦可以增强体质抵御外寒！局部可行红外线治疗仪每天局部照射半个小时！
感觉腰部发凉：
一、考虑有腰部明显的受凉，这种情况多见于青少年的女性，因为经常性的穿露脐装，很容易导致腰部受凉，就会导致有明显的腰部发凉的情况。
二、腰椎的退变，骨质增生的病人，在骨质增生发病以后，很容易增生的骨质刺激周围的组织，从而引起组织有明显的水肿，而这种水肿对于冷风的刺激格外敏感，就会感觉到有明显的腰部发凉。
三、有腰椎间盘突出的病人，导致了腰椎间盘内部的压力增高，还会刺激引起周围组织的水肿，也会对冷风刺激敏感，引起腰部的发凉。
腰部感觉发凉的原因：
1.腰部劳损，不要长时间坐或站，特别是学生党和上班族，要保持适当的休息。
2.可能是房劳过度，需保持健康的生活
3.可能是忧虑过度，长时间受到惊吓，恐惧。
4.是腰椎骨质增生，建议去医院检查下
5.医学上说的肾阳虚，可以吃点狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等进行食补；枸杞山药粥，茴香炖煮肾等。
总之，平时合理休息，多喝热水，不要吃生冷食物，适当锻炼
腰部摸上去凉凉的2
腰部冷的是什么原因
腰部受冷是很容易会引起腰椎酸疼的，还会引起体寒的症状，需要女性朋友在平时加强身体的锻炼，可以缓解身体乏力的情况，并且会导致女性出现月经不调的现象，所以腰部受冷的时候，我们应该要进行保暖，并且要注意将腰部的湿气排解出来，而且腰部发凉是很容易引发妇科疾病以及降低身体抵抗力的。
1、腰部冰凉的症状比较严重，这样的疾病的原因比较明显，也可能是由于患者出现的肾阳虚导致的，这些症状对患者日常生活会有一定的影响，也可能会导致身体乏力的现象，应该进行合理的检查和治疗。
2、女性平时不注意合理的身体保健，很容易会引起疾病的产生，如果患者出现的腰部发凉，也可能是由于体寒引起的这些症状，有的患者如果出现了内分泌失调的，可能会导致身体发凉和出现了怕冷的症状。
3、腰部发凉的患者，也可能是由于患者出现了，风湿性疾病导致的这一现象，如果出现了类风湿性关节炎，或者是出现了月经不调的症状，都可能会导致很多患者出现的腰部发凉的产生，也可能会导致身体虚弱的症状。
注意事项：
女性平时多注意合理的身体保健，如果出现了腰部发凉的现象，一般都是由于妇科疾病或者内分泌失调导致的这一现象，所以应该选择一个好的治疗方法，有效的提高人体的免疫力。
腰部摸上去凉凉的3
腰着凉了可以采取以下措施：
第一、进行腰部的严格保暖，不能出现进一步的'受凉，可以多用暖水袋或者是炒热的粗盐进行腰部的热敷，能够有效放松肌肉组织，提高局部温度，增加血循环，促进炎症的代谢，这样症状能够有效的缓解。
第二、要做好肌肉的放松，尽量选择平卧位或者是在坐位的时候选择有靠背的座椅，这样保持腰部的肌肉放松，并且在平卧位的时候可以在双腿下面放置软枕保持屈髋屈膝，也能够有注意腰部的放松。
第三、可以去医院的针灸推拿科进行针灸推拿治疗，通过针灸能够疏通经络，通过推拿能够有效的放松肌肉、活血化瘀，并且能够松解局部的粘连以及促进水肿和代谢产物的代谢和消除，有助于缓解症状。
腰部经常很冰冷是怎么回事？
腰部冰冷怕寒、跟肾虚、贫血、血虚、甲状腺功能低下、精神压力大等都有关系身体出现腰部畏寒症状，不及时调理的话，严重时不仅是腰部怕冷，还会引起下肢发冷，致使睡眠不好，引起焦虑
心情烦躁等症状尤其在冬季畏寒症状会加重畏寒现象的发生常与女性缺乏耐寒锻炼、身体虚弱、激素失调、营养不足等因素有关女性由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠疾病及久病体虚等，肌体的抵抗力降低，抗寒能力差，所以天冷了容易畏寒（你女朋友连夏天都是如此腰寒，说明不是短期的病症了）。
女性肾虚腰凉用什么补肾
但如果说是有其他原因引起的，那就另当别论了例如孕妇之前的肾功能不好，也会引起时常的腰痛先保暖做好，如果还是一样，请到国立的妇幼保健院进行就诊您好，建议服用肾宝合剂，调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。孕妇忌服，儿童禁用。服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。
她主要属于肾阳虚，肾阳虚的人不能吃六味地黄丸，六味地黄丸只适合肾阴虚的了人服用，吃反了，会更畏寒、怕冷的、别乱吃啊时尚的女性：体内铁摄入量少、体质较弱、缺乏耐寒锻炼以及血压低、糖尿病、甲状腺功能低下的女性，容易引起局部或全身的血液循环不良，导致腰部畏寒、手脚冰冷 。
口服，一次10～20毫升，一日3次。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。此药宜饭前服用。这点就不多解释了
二、供血不足或血糖低引起。感冒病人不宜服用。如果供血不足，即血糖低的人，就易出现手脚冷或是孕妇的肚子冷
三、不得劲是正常的，因为孕妇如果在先前体质较弱的情况下，怀疑后，会因腹部重量加大而引起腰部略有不适感，这是正常的。
原因
保暖不够。忌油腻食物。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女月经过多，白带清稀。但如果说是有其他原因引起的，那就另当别论了例如孕妇之前的肾功能不好，也会引起时常的腰痛先保暖做好，如果还是一样，请到国立的妇幼保健院进行就诊原因
