【导读】：兽兽翟凌的“必杀技”是她的美腿和美胸，男人都是视觉动物，谁也逃不过好身材的诱惑。即将成为幸福新娘的兽兽大方将自己的美体心得告诉网友，保证你也能找到理想对象！
7月3日晚8时48分，兽兽翟凌在微博上公开放出一张与新男友的甜蜜合照，并说，“爱情不只是轰轰烈烈。”相片中的新男友高大帅气，两人互动举止亲昵，恩爱有加。这一相片迅速吸引了网友围观，在评论中问道，“是有望喝喜酒了吗？！”兽兽也大方回应称，“快了。”并透露两人的婚期将定在今年之内。此前，翟凌曾发微博称：“两年了，平平淡淡，踏踏实实。”疑似表示两人已经恋爱两年，这一举动得到了许多网友的祝福。
兽兽的必杀技是她的美腿和美胸，男人都是视觉动物，谁也逃不过好身材的诱惑。即将成为幸福新娘的兽兽大方将自己的美体心得告诉网友，保证你也能找到理想对象！翟凌提倡自然丰胸，推荐穴位按摩法，比较不赞成坊间使用针灸方式丰胸，万一位置有所偏差，很可能造成患者气胸，甚至有致命危险。采取穴位按摩方式丰胸，是比较安全的辅助方法，但必须持续做三个月以上的穴位按摩才会有效。
中医师表示，穴位按摩丰胸首先使用手掌的大鱼际肌，在乳房四周依照外上、外下、内下、内上顺时针方向按个五分钟；再用五只手指将整个乳房托起上提连抓十次，以及用四指指腹从乳头根部开始环绕乳房，做乳头螺蜁式按摩，一天做十次。按摩是以乳房周围穴道为主，促进血液循环，进而辅助胸部成长。按摩穴位虽没有特定的时间点，但建议在沐浴后较佳。因为洗澡后全身发热，气血循环良好，整体处于放松的状况下，按摩效果事半功倍。
除了按摩，要加强效果建议服中药丰胸，如有菟丝子、葛根、黄精、炙甘草、蛇床子、王不留行等，针对个人体质给予不同的药物。食疗可用烘干的无花果直接吃或用来炖鸡，至于坊间盛传的青木瓜炖排骨，青木瓜最好不要去皮，因其有效成份即在皮下白色乳汁，不过多吃容易发胖，要斟酌服用。
如果本身有青春痘却想丰胸的人，可使用赤芍拿活血药治疗青春痘，顺便丰胸；至于全身瘦小的人想要增胖，顺便使胸部也有所升级的人，则建议使用加味八珍汤来达到既长肉又丰胸的效果。中国老祖宗流传下来的丰胸秘方，虽然无法在一夕之间就让人波涛汹涌，但中药温和安全无副作用，平时使用中药丰胸并且注意饮食和经常按摩你的胸部，只要有耐心，仍能达到升级的一天。
到了夏季黄金月，这个季节最适合MM们大秀美腿身材了。不过小腿的赘肉和肌肉还赖在身上不走，严重影响身材美感，翟凌分享了弹力腿部纤细术，教你小腿粗怎么减，帮助你快速瘦小腿，解决小腿粗问题，变身夏日美腿达人。
双脚彻底按摩
罗马并非一天造成的。通常脚天生就都是肌肉的人只占少数，大部分都是因为运动或生活逐渐养成，就好像男生在练腹肌般；应该没有人没练就有六块肌，想避免自己小腿有粗壮的肌肉线条就要靠按摩来保养。只要当天走很多路或是有运动、劳累到小腿就记得要按摩！如果是超级劳累；比方说爬山一下午或是有运动超过三小时的这类，就可选择在洗澡的时候按摩，因为那时候血液循环好；而且温热的水可以纾解双脚的酸痛，隔天起床时也就不会下半身感觉疼痛。也可以洗完澡后，坐在床上，放松两腿，用手由下至上按摩，帮助促进新陈代谢，排除毒素，加强腿部柔韧性。
按摩方式都是简单的重复动作一共有三种：A.虎口从后方掐住小腿肚，由上往下确实按压至少20次。B.虎口掐住小腿侧边，由上往下确实按压至少20次。C.将手掌握拳，用拳头由上往下滚过至少20次。但是大家一定要确实做到，不能只是敷衍带过。有时候运动一整天下来全身很累，其实这时按摩会有点酸痛感不是很舒服，有的人会不喜欢那种感觉，但是如果不能确实按摩就等于没有按一样。
速瘦小妙招
侧压腿也能减肥：先蹲下，然后伸出右腿，腿部维持笔挺不能笔直，右手握住右脚踝处，行使腰部的气力，将身体有节拍的向右腿压上来，到达极限时急速恢复原姿势，这个动作可以单腿做，也可以双腿换着做，常操演这个动作能使你的腿部、腰部更显性感曲线，以达到减肥目的。
随性摆腿也能瘦：双腿微开，身子维持挺直，双手天然垂于身体两侧，将左腿向左边抬起，达到极限后，急速将腿划向左边，直至两条大腿能相互争吵，今后急速将腿恢复原状，这个动作可以单独操演，也可以双腿操演，它能使大腿内侧肌肉得到拉伸，常操演就能有效瘦腿。
跪趴在椅子上练就美腿
找张有靠背的的椅子，双膝微开跪在上面，身子略微下压，双手曲起前臂放在椅背上撑起身体，食用腿部的气力将左腿向后上方拉伸，到达极限时维持该姿势15秒，从此急速将腿收回，换另一条腿进行上述操演，双腿反复运动直至大腿根部觉得酸累。经常锻炼能使腿部肌肉变得紧实，以达到瘦腿功效。
