怎么护肤不长痘，每个人都希望自己有一个光洁无瑕的面容，光洁的面容无论在社交、面试、找对象等各个方面都会增加砝码，但痘痘却是毁了这一切。以下分享怎么护肤不长痘方法。
怎么护肤不长痘1
脸上长痘痘是什么原因
1、额头长痘痘是什么原因、如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。如果额头长痘痘就建议大家早睡早起，经常喝水。这样会有很大的效果。
2、鼻翼长痘痘是什么原因、鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。
鼻翼长痘痘的主要原因有
1、颈椎有毛病、
2、卵巢出现问题、
3、生殖系统疾病、
4、消化不良、
5、内分泌失调。
针对鼻翼长痘痘的朋友，日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。
3、双眉间长痘痘是什么原因、双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有、胸闷，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。
4、鼻头长痘痘是什么原因、日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。
这类朋友需要少吃冰冷食物，保护好肠胃。
5、左脸颊长痘痘是什么原因、如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。左脸上长痘痘建议要保持心情愉悦，尽量放松自己的情绪。
6、右脸颊长痘痘是什么原因、左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。平时尽量少吃芒果、芋头、海鲜等食物，注意呼吸道系统的保养。
7、唇周边长痘痘是什么原因、日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。唇周边长痘痘的朋友应调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。
8、太阳穴长痘痘是什么原因、太阳穴长痘痘是因为长吃加工的食品，所以要少吃这些东西。此时需要养成良好的饮食习惯。
9、下巴长痘痘是什么原因、内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。
生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。
怎样保养皮肤不长痘
1、及时补水保养皮肤不长痘、皮肤油脂分泌过多也会引起皮肤长痘，皮脂分泌过多是由于皮肤缺水所致，因此，皮肤要及时补充水分。每天清晨起来喝一杯水，有利于排毒。每天八杯水是最基本的。除此之外，还要给肌肤直接补水，可以适当用一些爽肤水给皮肤补水!
2、深层清洁皮肤不长痘、洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘!
3、注意饮食皮肤不长痘、饮食要尽量的以清淡的食物为主，避免吃过多油腻和辛辣的食物，辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯，保持消化良好，这样能够保养皮肤不长痘!
4、良好睡眠皮肤不长痘、良好的睡眠对保养皮肤也起到了很大的'作用。人体各个器官在11点以后开始排毒，所以良好的睡眠习惯很重要，晚上11点就要休息了，能帮助人体排毒。切忌不要熬夜，熬夜可是长痘痘的最大原因之一!
5、调节内分泌皮肤不长痘、内分泌失调也是皮肤长痘痘的一个很大的诱因。所以也要通过调节内分泌去保养皮肤不长痘。调节内分泌可以多喝柠檬水，还要多运动调节机体。除此之外，还要避免过渡劳累，适当的休息对内分泌的调节也很重要哦!
结语、以上就是给大家介绍的不长痘的保养方法，相信大家看完之后对于这些方法也是有了一些的了解，其实长痘痘和我们的生活习惯是有很大的关系的，所以如果不想长痘痘首先要改变自己的不好的生活习惯，长时间的坚持下去，就不会长痘痘了。
由于每个人的肌肤肤质不同，如果目前已经存在皮肤暗黄、出油、毛孔粗大、痘痘、黑头、斑点、敏感红血丝等皮肤问题，建议可以先做个皮肤健康测试哦
怎么护肤不长痘2
保养皮肤不长痘的方法
1、找出长痘的原因
痘痘产生的原因要从饮食、作息、环境、皮脂毛囊等各方面综合分析，只有找对病因才能对症下药，才能让痘痘永远消失。
2、早发现早治疗
当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时(红红的，有点硬，你有预感它将长大成痘时) ，可以拿起手边抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住。
3、适度清洁
“清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门，但若是过度清洁肌肤，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。
正确的做法是先用温水打开毛孔，然后再彻底洁面，轻轻按摩面部后用温水洗掉，最后再用一个干净的毛巾，用凉水浸湿，敷在面部两分钟左右，对肌肤的改善有很大额的好处。
4、控油同时要补水
大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。水是人类的良友，给肌肤补充足够的水分，肌肤保持水油平衡，痘痘才不会出现。并且水也有利于身体排毒，可以每天喝八杯水，也可以通过一些护肤用品给肌肤补充水分。
5、做好防晒工作
一部分人认为防晒霜会堵塞毛孔，所以不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜，回来之后也要用面膜进行急救防止痘印加重，最后再用修护产品进行镇定修复。
6、均衡饮食、作息规律
很多过了青春期的女性，之所以会出现痘痘的问题，完全和日常的饮食和作息习惯有很大的关系。常吃辛辣、油炸和甜腻的食物，经常熬夜失眠，压力突增，都会导致新陈代谢的紊乱，最终导致肌肤长痘，所以要消除痘痘的话，需要注意尽量减少刺激性食物的摄取，均衡饮食，作息规律，不要经常熬夜，我们身体的生物钟在晚上十一点过后就是一个排毒的时间，这个时间如果身体得不到放松，会直接导致体内毒素不能彻底的排出，从而产生痘痘。同时要注意个人卫生，并且常换洗沈头套，避免细菌滋生，这样才可以远离痘痘肌肤的困扰!
6个护肤小窍门
1、常吃香蕉
香蕉是一种很常见的美容护肤水果了， 香蕉含有非常丰富的维生素A、维E、维C、维D、维B以及铁质等等营养成分，是人体所需的营养物质了，能够帮助调节人体分泌正常润肠胃，同时用香蕉自制面膜来护肤具有很好很显著的保湿滋润效果。
2、每天喝杯牛奶
每天养成喝杯牛奶的好习惯对皮肤保养和健体很有帮助。牛奶富含蛋白质和高度的钙质，能偶帮助增强体质和健康骨骼，对护理美白皮肤效果也是超赞的!
3、早餐要吃好
很多妹纸因为减肥就经常不吃早餐，却不知道一日之计在于晨，而早晨是一日三餐中最重要的一餐了，丰富的早餐能帮助人体提供所需的正能量，提高一天的精力充沛，精神一整天。
4、多喝水
每天养成多喝水，保证八杯水摄入体内能够自然给肌肤起到保湿补水的护肤效果，另外，还能将体内残留的毒素排出，改善皮肤干燥缺水的症状。
5、常吃果仁
很多的果仁中都含有十分丰富的铁质营养成分和多种维他命，能够将氧气带给红血球，帮助增强皮肤弹性，维持健康肌肤的完美状态。
6、外出呵护皮肤
外出一定要涂抹好隔离防晒霜，配上遮阳帽和其他防晒工具，减少紫外线的伤害，能偶有效预防各种雀斑、晒斑等问题肌肤出现，每天认真卸妆和清洁洗脸是对重要也是皮肤保养最基础的保护措施。
怎样保养皮肤不长痘?
痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。
怎么护肤不长痘3
怎样保养皮肤不长痘方法1、解决水油不平衡
通常情况下是肌肤缺水，我们可以给肌肤补水，比如秋季，空气十分干燥，肌肤缺水是会分泌更多油脂。我们可以通过内补和外部。内部就是多喝水，保证每天8杯水（每杯200ml），清晨起来喝一杯，有利于排毒。外补就是可以用爽肤水，或补水面膜。
如果想了解更多，可以参看文章《怎样正确给皮肤补水呢？痘痘肌适用吗？》。
怎样保养皮肤不长痘方法2、改善饮食习惯
吃出来的病，必须吃回去。对于爱长痘痘的朋友，这一点相当重要，我们要尽量按照517痘痘网提出的“四少一多”饮食法进行进食，而且要避免葱姜蒜等刺激物，杜绝烟、酒。
怎样保养皮肤不长痘方法3、正常作息
今年很多名人先后离去，在健康的面前，任何名利都不值一文，所以立刻停止错误的作息，养成正确的生物钟。这样会增强身体抵抗力，除此之外，可以增强锻炼，提高抗病能力，调整心态，保持愉快开朗心情，人不要徒增烦恼。
怎样保养皮肤不长痘方法4、卸妆要彻底
少化妆，并且不要化浓妆，并且在卸妆的时候要彻底，避免毛孔堵塞，我们很多朋友在卸妆的时候有点敷衍了事，我们现在开始要真正对待，这一点其实很重要。
平常早晚洗脸最好用温水来洗，用来打开毛孔，配合洗面奶来轻柔按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔污垢，而且效果更好。一定注意保持早晚两次洗脸。
怎样保养皮肤不长痘方法5、控油补水要结合
油性肌肤会导致油脂分泌旺盛，极易造成毛孔堵塞，其实很多时候就是因为水油不平衡，缺水造成，我们要在控油的时候一起补水，相互结合，而且补水保湿产品记得选清爽的。
