小学生不化妆怎么变美，盈盈岁月是无情的，正确使用粉底液是我们变美第一步，简简单单就能完成，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，这些小学生不化妆怎么变美你学会了吗？
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1、多喝水。水是身体的重要组成部分，多喝水能促进新陈代谢。早晨空腹喝一杯温开水，能增加饱腹感。水中还可以加入蜂蜜，不仅健康，而且对皮肤特别好。
2、少吃膨化食品，少喝饮料。健康的饮食习惯很重要，膨化食品高热量，要尽量少吃，不要喝碳酸饮料！！！奶茶以及非纯果汁也要少喝。不仅会发胖，而且皮肤会很差！
3、适当补充维生素和钙。如果没有吃水果的习惯，可以吃维生素C片，去药店可以买到。蔬菜也是必要的，可以多吃西红柿 。多喝牛奶，如果要买酸奶，一定要仔细挑选，有的酸奶含糖量是很高的。这些能给你健康的身体和白嫩光滑的脸蛋。
4、体育锻炼。养成晨跑的好习惯，从八百米开始可以逐渐增加，跑步前后一定要拉伸！！不然会变成肌肉腿！！晚饭后可以散散步，不要立刻窝在沙发上玩手机看电视。如果每天坐着的时间长，可以每天做几个深蹲，以防臀部变扁。生命在于运动，运动可以帮你养成易瘦体质，更苗条，对身体也有很大的好处，最重要的是，可以帮你轻松通过中考的体育加试！
5、多读书。腹有诗书气自华，读书能让你眼界更开阔，了解更多知识，在与别人交谈时，能充分体现内在美，毕竟在人与人之间的交往中，你的内在美才是给别人留下好印象的关键。
6、有自信。女孩也不要羞涩腼腆，要大大方方的，上得厅堂，下得厨房。趁现在有充足的时间，可以多学一点才艺，舞蹈练身材气质，朗诵练表现力和感染力，可以选择自己感兴趣的尝试。每天对着镜子给自己一个微笑，找到最美的微笑弧度。多转眼珠，上下左右都转，能使眼睛更有神，还能有效预防近视。
7、保持个人卫生清洁。女孩子不一定要穿漂亮的`衣服，但一定要穿的干净。勤洗澡，勤洗头，指甲清理干净。发质不好可以选择好的护发素。整身衣服搭配，不要超过三种主颜色。脸上如果黑或者有斑，可以适当防晒，选择适合这个年龄的防晒霜，脸上会看起来很干净。一个干干净净，清清爽的女孩，怎么会不漂亮呢？！
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不化妆怎么变美
请拿一面镜子，好好照看自己素颜的皮肤：是否有很多痘？是否有干纹？是否有黑头大毛孔斑点痘印痘坑……如果有，请针对你最主要的皮肤问题，好好护肤。
很多女孩子的素颜状态很不理想，却又拿着大把钱去买化妆品。这样充其量只能当个“画皮美人”，而无法真正变美。
护发
再好看的长相，如果配上一头枯黄分叉的头发，颜值也会大打折扣。
如果头发容易起油，就用控油型洗发水；头发干枯分叉，那就用滋润型洗发水，定期修剪头发。
什么？你想染头发？拜托，你的发质差成这样，现在只是影响颜值，以后可能就会秃头了！
健身
体重超标？健身！
苹果型身材？健身！
其实很瘦但身上的肉很松？健身！
坚持健身，会给你带来非常不一样的肉体美！
整牙
乱乱的牙齿会影响嘴唇形态，也会影响笑容。牙齿不齐的蕾粉们，可以尽早把整牙提上日程哦
你们看小s整完牙齿后，好看了不止一点点
不知不觉已经到文章的末尾了。相信小蕾，按小蕾说的办法，颜值只升不降。
哦对了还有一个能即时提升颜值的方法，那就是——
黄油相机，轻颜相机，美颜秀秀，无他相机……
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怎样让自己变得又白又漂亮
1、早晚一杯水
想要全身皮肤变白，养成早上和晚上和两杯水的习惯很重要，早上起床喝一杯温开水，可以帮助我们疏通肠道，补充晚上身体失去的水分，晚上也需要喝一杯温开水，可以保证这一晚上身体不会处于缺水的状态，身体缺水的话，我们的血液也会变得粘稠，也会加快大脑的缺氧，我们的皮肤色素沉淀也会加快，也会导致更快的衰老。
2、多吃西红柿
很多人都知道西红柿是美白的圣品，西红柿的维生素c和纤维素的含量丰富，能帮助我们去除身体的黑色素，除了可以美白，还可以帮助减肥，所以我们可以每天吃一个西红柿。
3、多喝汤
像广东一带的人会更喜欢喝汤，喝汤对我们的身体是很有好处的，也可以养生，有时间的话可以自己煲汤喝，不管是排骨玉米汤，还是排骨山药汤，或者是其他种类的汤，都会对皮肤有好处，可以让我们的皮肤变得更好。
4、多吃维c含量多的食物
生活中有很多维生素c含量高的食物，比如草莓、芦笋、白萝卜、冬瓜、猕猴桃、黄瓜、西红柿等水果蔬菜，都是能帮助我们美白皮肤的，所以想要全身美白的女生可以多吃这类食物。
5、充足睡眠
保证每天有充足的睡眠，不熬夜，可以减少体内的黑色素沉淀，而且熬夜对我们身体的损害是很大的，长期熬夜我们的皮肤也会出现各种肌肤问题，所以每天保证不熬夜更有理由美白。
6、洗脸
洗脸是我们每天都会做的事情，一旦毛孔堵塞，我们的各种肌肤问题就会找上门，也会使得黑色素沉淀，日常洗脸我们除了可以用洗面奶，也可以用盐水或者白醋洗脸，在洗脸的时候进行深层次的按摩，更能帮助减少黑色素促进美白。
