长期用冷水洗脸可以去皱吗？爱美是女人的天性，脸上的皱纹是我们不能容忍的，有的女性想通过冷水洗脸来去除皱纹。接下来就由小编带大家了解长期用冷水洗脸可以去皱吗的相关内容。
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1、用温水湿润脸部。直接用冷水不利于清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤干燥进而产生皱纹。正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
2、使洁面乳充分起沫。洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
3、轻轻按摩15下。把泡沫涂在脸上以後要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下，让泡沫遍布整个面部。
4、冲掉洁面乳。有一些朋友怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
5、检查发际。照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些人发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
6、用冷水浇洗20下。用双手捧起冷水浇洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，你会发现你的肤质在慢慢改善。
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用冷水洗脸有什么作用呢
1、坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。
2、清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠；另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。
3、适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸15—20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。
4、洗澡搓胸擦背：医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。
5、傍晚做腰部操：日本专家研究证明，双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行，肥胖者做腰部操还可减肥。
6、热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。
7、饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。
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长期用冷水洗脸的危害
在探讨怎样洗脸之前，我们先来说说为什么要洗脸。其实，洗脸可以帮助我们去除很多老化脱落的细胞、皮脂、汗液以及各种微生物、环境污物、化妆品残留，让我们脸上的皮肤处于一个更舒服的状态。
在一般情况下，用清水就可以把沉积在皮肤表面的尘土等颗粒状物洗干净，但使用防晒产品、化妆品后就需要卸妆、洁面产品来辅助清洁。
那在洗脸时该用什么温度的水呢？首先，用冷水洗脸的'话，皮肤的毛细血管会收缩，皮肤也会变得更加紧致不松弛，显得光洁、富有弹性。但是不能长期使用冷水洗脸，因为长期使用过冷的水清洁皮肤会导致皮脂腺和汗腺的分泌减少，对我们的皮肤没有好处。
夏天的时候为了凉爽降温，很多人喜欢用冷水洗脸，但其实点那个面部的皮肤温度比较高，突然收到冷水刺激时，会引起面部皮肤毛孔收缩，导致毛孔中的各种污垢无法清洗干净，最终会造成毛孔扩大，长痘。敏感肌还可能会引起面部急性发炎。
而用太热的水洗脸，皮肤就会很容易衰老。因为皮肤受热水刺激后，表皮的毛细血管会迅速扩张，从而导致皮肤变得松弛，产生皱纹。还有就是更加不能用非常不科学的冷热水交替法来洗脸，这样洗脸只会让脸部的皮肤变得更加敏感，对皮肤并没有好处。洗脸时最好的做法是使用接近于皮肤温度的水，温度在37摄氏度左右的温水更为适宜。
