六大美白习惯助你肤色靓丽白净，谁想当黄脸婆呢？谁也不希望自己看着比别人老、比别人黑，美白是所有女人的追求，学会六大美白习惯助你肤色靓丽白净快get起来吧。
六大美白习惯助你肤色靓丽白净1
1、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、使用防晒产品
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2～3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
六大美白习惯助你肤色靓丽白净2
1、首要是做好防护工作
不论是阴天还是晴天，室内还是室外，防晒是不能缺少的。因为让皮肤变黑的紫外线、辐射对皮肤的任何时候都有，在阳光下的伤害最为明显。要尽量避免在日照强的时候出门。护肤擦防晒霜可以防止紫外线、辐射对皮肤的.刺激，抑制黑色素的生成。出门前半小时一定要把防晒做好，出汗之后要在擦干后不擦防晒霜，物理防晒和化学防晒同时进行。
2、一年四季都需要美白
美白工作是一年四季都需要的，并不是一定要等到炎炎夏日皮肤变黑之后才需要美白。在25岁前，肌肤是具有“可逆性”即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来。25岁之后，肌肤就只能借助美白产品的保养，让肌肤恢复原有的白皙。
3、保湿，让肌肤畅饮
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。对于皮肤粗糙，肤色暗沉的女性，在美白的同时千万不要忘了给皮肤进行深层补水。只有当皮肤细胞里的水分充足了，才能正常的生长，把原有的黑色素细胞代谢出去。
4、按摩，促进皮肤的新陈代谢
周期护理是护肤必不可少的步骤，皮肤是有一定的新陈代谢周期的，所以我们需要定期按照自己的肌肤进行角质去除和按摩。周期护理可以帮助皮肤更好的新陈代谢，更快的把皮肤的黑色素代谢出去，更快的美白。只是不同的肤质去角质和按摩的频率是不一样的，所以要提前了解清楚自己的肤质，不知道自己肤质的可以去公众号美肤帮帮忙上回复2653详细了解。正确的给皮肤进行周期护理，增加细胞的活力，让肤色更加白皙健康。
5、 外出回家后立即清洁皮肤
做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。
6、摄取充足的维生素
维生素不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。因此，要多补充 一些富含维生素，尤其是维生素A、C、E等。常见的食物乳番茄、山楂、橘子、卷心菜等。
