牙齿美白步骤，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，脸上的水分是需要我们日常保持住的，脸蛋白净就是最好的美白，我们要关注皮肤的健康状况，关于牙齿美白步骤你都get了吗？
牙齿美白步骤1
小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常的刷牙方法，一周刷一至二次，即可让牙齿明亮洁白。
柠檬汁洁齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，擦拭牙齿，牙齿就会洁白光亮。因为柠檬的洗净力，还有洁白的作用，并且含有维生素c，对洁齿非常好。
橘皮洁齿。把橘皮研成细末，刷牙时掺入牙膏少许，不仅可使牙齿雪白，满口清香，还可坚固牙齿。
醋可洁齿。含半口醋，在口腔里漱2分钟，然后吐出，再用牙膏刷牙，可有效去除牙垢，洁白牙齿，对常吸烟的人很有帮助。
墨鱼骨粉洁齿。将墨鱼骨粉研成细末用来刷牙，可有效让牙齿由黄变白。
无糖木糖醇口香糖洁齿。饭后来一粒无糖木糖醇口香糖，可清洁牙齿，防止牙菌斑，这是很有必要的。
牙齿美白步骤2
1、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
2、把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。
3、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
4、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果也不错。
但牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利。可以选择在紧急情况下救急(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
5、在刷牙的.时候，在牙刷上沾一点酵母粉可以帮助牙齿变白。
6、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
牙齿美白步骤3
第一、进行冷光美白，冷光美白是一种比较成熟的技术，对牙齿表面基本没有任何伤害，需要涂美白凝胶，进行冷光照射，一般40分钟左右，牙齿就会美白两个色阶。但是它有一定的副作用，就是会造成牙齿表面脱矿，而且美白效果并不是终身的，一般3年左右就会逐渐恢复到本来的颜色，还需要重新进行美白。
第二、将牙齿表面的釉质层磨掉，进行贴面的美学修复。它的优点是可以直接做到患者满意的颜色，但是需要磨除一定的牙体量。
