祛痘食物排行榜10强，长痘痘是一件很烦恼的事情，因为在脸上不够美观。都是希望自己能有好的肌肤。那么吃什么东西能祛痘呢？下面是小编精心准备的有关祛痘食物排行榜10强的内容，一起来看看吧。
祛痘食物排行榜10强1
一、绿茶
详细介绍：皮肤长痘大多是由于毛孔堵塞和油脂分泌代谢不正常导致，而绿茶就是一种非常好的消炎食品，能够很好的改善肌肤不稳定的情况吗，长期喝绿茶还能起到抗氧化的效果，避免皮肤受到外界环境刺激，特别推荐给长期用电脑的人。
二、鳕鱼
详细介绍：在祛痘食物排行榜10强中，由于鳕鱼里面蕴含了非常丰富的蛋白质和维生素，它可以很好的满足肌肤营养的最佳比例需求，但是要适当的去食用，制作方面也要以清淡为主，所以很推荐给各位注重美容以及减肥的MM。
三、三文鱼
详细介绍：三文鱼中含有非常风的营养物质和蛋白质，它能够很好的促进肌肤的'平衡性，所以皮肤在长痘期间食用三文鱼能够起到不错的消炎效果。里面元含的DHA还能起到保护大脑的效果，是一个养生功效非常全面的食物。
四、亚麻籽
详细介绍：亚麻籽里面含有非常丰富的营养元素，其中最主要的就是奥米茄三脂肪酸，它能够很好的促进细胞正常运作，在皮肤出现问题的时候就能起到不错的修复效果，无论是食用还是作为外用的美容产品都是非常不错的选择。
五、番茄
详细介绍：在祛痘食物排行榜10强中，番茄的美容效果是很丰富的，因为它里面蕴含了多种维生素和微量元素，能够很好的清热生津，去促进肌肤的细胞再生，避免痘痘的问题出现，多多食用还有不错的抗氧化功效，能够让肤质越来越稳定。
六、冬瓜
详细介绍：冬瓜是属于清凉类型的食物，而皮肤长痘大多是由于火气过大造成，所以这时候食用这种类型的食物会有不错的消炎效果。同时冬瓜还有消除水肿的功效，在减肥期间是一个很不错的选择，既美味还能美容养颜。
七、黄瓜
详细介绍：皮肤在长痘期间的新陈代谢和血液循环是非常不稳定的，所以肌肤在长痘的时候，要多吃黄瓜这类型的食物去促进皮肤的修复能力。黄瓜也可以作为一款外用美容产品，每天做面膜可以起到很好的补水美白效果。
八、橄榄
详细介绍：在祛痘食物排行榜10强中，橄榄中蕴含了非常丰富的营养物质，人比如碳水化合物、维生素以及多种微量元素等等，所以在皮肤长痘或者不问的时候，它能起到很好的消炎效果，对于身体中所堆积的毒素还能很好的排除。
九、苦瓜
详细介绍：苦瓜是很常见的一种蔬菜，美容效果特别的好，尤其是面对皮肤的毒素问题，它能够很好的疏通肌肤，起到降火的效果。作为外用美容产品来说，它的效果也是很不错的，尤其适合油性肤质，会有不错的修复和改善。
十、胡萝卜
详细介绍：皮肤在长痘的时候需要维生素A来起到舒缓消炎的效果，而胡萝卜中所蕴含的维生素A是非常丰富的，所以在长痘期间多多食用胡萝卜能够很好的舒缓肌肤，在油脂分泌旺盛以及角质堆积过厚的时候，它也能起到不错的疏通效果。
祛痘食物排行榜10强2
生姜敷脸法步骤：
1、选择鲜嫩新鲜的生姜，准备好后，用清水把生姜洗干净，去皮要干净。然后顺着生姜的纹理把生姜切成薄片，越薄越好。
2、生姜切好后，然后用清水或深层清洁的洗面奶洗脸，然后再用清水请洗脸部。就可以开始敷生姜面膜了。
3、把生姜一片一片地放在脸上，一定要放在有痘印的地方，如果生姜容易掉，可以沾一点儿水，然后贴在有痘印的地方。
4、约15分钟，生姜有点变干后，就可以取下来了。把生姜取下来后，记得再用清水洗一下脸，抹一些晚上用的睡觉用的护肤油就好了。特别提示：因为生姜性热，有一定的刺激性。敷的时候可能会有热辣辣的感觉，红肿现象，这都是正常现象，所以最好只敷在痘印上哦。如果不适应做生姜面膜的，可以去购买生姜类的护肤品哦。也可以用葱白膜祛痘印。就是葱白最里面的一层，把它取出来后，贴在痘印上，同样是坚持使用，就能够起到淡化疤痕的效果哦。
