胸平小有什么方法改变，胸部的大小可以说是女生们老生常谈的一个问题了胸大有胸大的烦恼，，胸小有胸小的烦恼，很多时候胸小的人都想自己的胸变大一点，下面小编整理了胸平小有什么方法改变。
胸平小有什么方法改变1
药物治疗：
如果过了15岁以后乳房仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服;或在月经来潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0。5-1。0毫克，每日2次，连续20天;还可在月经第l、2天起，隔日肌注黄体酮，每次20毫克，共5次。
饮食调治：
要多吃富含维生素E、B族的.食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
手法按摩治疗：
手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大 乳房，方便有效。
具体方法有：
直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。
侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。
热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双 乳健美。
胸平小有什么方法改变2
推揉按摩方法：
1、双手的食指张开，分别放在乳房的两侧，从底部开始，慢慢的向上推揉，或者是用双手手心分别覆盖乳房的一侧，5个手指在乳房底部，呈放射形状向内推揉，重复这个动作30次以上。
2、用双手罩住乳房，以乳 头为中心，顺时针的方向画圈推揉，重复这个动作30次以上，再逆时针揉30次以上即可，注意推揉力度一定要轻。
推摩按摩方法：
1、将双手的四指并拢并与大拇指分开，四指贴在乳 头上面，向四周呈放射状按摩一分钟，注意按摩的力度轻柔，避免损害皮肤。
2、将左手手掌贴于右锁骨下方，慢慢的向内推摩至乳根部位，停留片刻之后再推摩到锁骨位置，重复这个动作三次，既可以起到丰胸效果。
胸平小有什么方法改变3
经常做扩胸运动首先伸直背部同时抬头挺胸，把双手合十置于胸前，然后尽量撑开肘部，保持让胸部发力的状态，同时在手心上用力，相互推压慢慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如果胸部不对称，有一边比较小，可以在那一边多进行10至20次，这样就可以达到平衡的效果。
经常按摩胸部想让胸部变大，每天可以安排时间按摩胸部。比如睡前可以按摩5-10分钟
选择宽松的胸衣想要让胸部变大一定要穿比较宽松的内衣，这样可以让胸部有发育的空间
经常吃木瓜木瓜不但具有美白的功效，而且对丰胸更有奇效。所以平时可以多吃木瓜。
多吃一些丰胸的水果例如：奇异果、葡萄、橙子等
花生红枣黄豆丰胸汤原料：花生、红枣（去籽）、黄豆各100克做法：首先花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；然后将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小是个人爱好）；最后烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟即可。
牛奶炖木瓜原料：木瓜1个、牛奶300毫升、冰糖少许做法：先将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕，接着将木瓜切成小块，然后取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
