柠檬养颜护肤的功效，这种食材是可以入药的，性价比也是非常高的，这种食物也有很显著的保健作用，食用药材必须适量，下面小编带你了解它，起看看柠檬养颜护肤的功效，希望对大家有帮助。
柠檬养颜护肤的功效1
柠檬是药用价值很高的水果之一，它富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种维生素和微量元素，对人体十分有益。
柠檬味酸甘、性平，归肝经、胃经，有生津止渴、和胃降逆、健脾、化痰止咳的功效。当人们感觉疲乏、胃口不佳时，喝杯柠檬水，常能提神、生津、开胃，消除疲劳。若有湿浊之邪蓄积成痰，出现咽喉不适、咳嗽痰多时，将柠檬汁加温水和少量食盐饮用，可化痰止咳。另外，柠檬有止呕安胎作用，尤为孕早期的女性喜爱，又被称为“益母果”。
现代药理研究表明，柠檬富含柠檬酸、黄酮类、挥发油及橙皮甙等成分。柠檬中的有机酸、柠檬酸有高度的抗氧化作用，能促进肌肤新陈代谢、延缓衰老，防止和消除皮肤色素沉着，具有美白护肤功效。因此，商家往往提取其活性成分制成各种化妆品。
此外，柠檬汁中的柠檬酸盐可抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，同时减缓钙离子促血液凝固的作用，能有效预防心血管疾病;柠檬富含的维生素C有消炎抗菌、增强人体免疫力的作用，被称为天然抗生素。柠檬汁还可以促进胃肠蠕动，消除体内积滞多余的脂肪，达到减肥的目的.。
注意：柠檬较酸，消化性溃疡、慢性胃炎患者忌食柠檬，以防加重病情。
蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。
制法：柠檬用盐搓洗后，清水冲净，切薄片;准备一个杯子，放入两勺蜂蜜，再放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水。将其搅拌均匀，静置15分钟后即可饮用。
功效：本品健脾开胃、美白润肤、排毒养颜。柠檬含有丰富的有机酸和维生素，可有效抗氧化，促进肌肤新陈代谢，配以蜂蜜清理肠道，消除体内积滞的废物，美容养颜。蜂蜜柠檬茶尤其适合面色黯淡的女性饮用，不仅可以改善容颜，还有一定的减肥功效。
柠檬养颜护肤的功效2
1、清理肤色
专家表示，柠檬富有维他命和丰富的营养元素，它的汁液具有清洁保湿肌肤、去除黑头、去除色斑的作用。没有比柠檬能更快速去角质的果汁了，只需将其切开，用柠檬汁和少量果肉在皮肤上按摩几分钟时间，用清水冲洗掉即可。
2、均匀肤色
面部的疤痕和色斑常常让女性充满自卑，不过近日一项研究证明柑橘类果物含有的酸性成分能够减少肌肤中色斑和暗沉。柠檬汁和柠檬油可以帮助维他命元素更快渗透进肌肤。尝试将榨出的柠檬汁浸入棉球中，用来擦拭肌肤然后清水冲洗。
3、提亮指甲
将三勺橄榄油和一勺柠檬汁混合搅拌用来擦拭指甲，这会让指甲变得更加具有光泽。这是因为柠檬汁中的酸性物质可以清除指甲上的附着物，让它变得更加清洁，而橄榄油则可以起到保湿的作用。
4、软化角质
正如之前所说，柠檬可以温和的去处面部角质，因此它也适用于干燥粗糙的关节处皮肤。将苏打粉加入柠檬汁搅拌，直到成糊状。用它擦洗肘部，磨去干燥的角质皮肤，用清水或柠檬汁冲洗后，在磨洗处涂抹橄榄油保湿。
5、控制头屑
将清水、姜汁、柠檬汁和橄榄油搅拌后，在使用洗发水前涂抹至头皮然后按摩冲洗，这样有助于缓解头屑脱落的严重症状。
6、晒后修复
柠檬中含有大量的维生素C，众所周知VC具有很好的美白功效，用切开的柠檬摩擦需要淡化黑色素的皮肤部位能够有效修复晒黑，可以每天坚持几分钟直到症状消失。
