经常抠头皮会不会脱发，生活中，有些女生会因为头皮非常多，常常抠头皮，但她们不知道抠头皮的危害。等到出现脱发的时候，就非常后悔。那么大家知道经常抠头皮会不会脱发？下面和小编一起来看看吧！
经常抠头皮会不会脱发1
经常抠头皮，把那块的皮下毛囊损伤了，所以导致掉头发。
一、脱发的原因：
导致脱发的原因有很多：长时间玩电脑手机、看电视、使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型、过度肥胖、遗传性脱发等，经常抠头皮是属于物理性脱发，挠头皮损伤了局部的毛囊，导致掉发。
二、改善掉发的方法：
（1）合理饮食：补充铁质、补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、补充维生素E。
（2）适当运动，保证睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
（3）勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。洗头每周2—3次为宜。
注意事项
关于经常扣头皮的危害，上面已经给出了明确的答复，这种习惯非常不好，长时间这样的话，很有可能出现一系列的问题，严重的可能会出血，那样就得不偿失了，因此平时要注意个人卫生。
经常抠头皮会不会脱发2
经常抠头皮会不会脱发？
第一，经常抠头皮屑会破坏头皮的油脂分泌，经常扣破一处头皮那里的头发就长不出了；如果手指脏的话会感染伤口，严重时出现头皮炎的症状。
第二，经常这样肯定是不好的，对头皮是有很大的损害的。时间久了会使头皮受伤，然后容易脱发。你这属于一种习惯，但是是不好的，要戒掉。
第三，开始应该也是觉得痒所以才扣的，所以你需要护理自己的头皮和秀发，你可以从饮食上摄取，平时多吃一些对对头发有好处的食物，比如说芝麻等。
但是要不要每天都洗一次头呢？
很多老年人不主张年轻人天天洗头，认为天天洗的话容易脱发之类的，容易让头发变得干燥。可是很多女生又害怕头发有异味，有些时候会发现头皮上有各种小颗粒，还能够抠下来。
很多人认为这种小颗粒就是受到外界的灰尘污染导致的，都是脏东西，但究竟是不是这样呢？
其实我们常说的这种小颗粒，大部分都是头皮分泌物，有些时候外界风沙比较大，有些脏东西也会吹到我们的头皮上，和这些分泌物结合，颗粒物就更加明显了。一般来说头皮的分泌物越多，证明我们头发出油越明显。很多人一发现自己头发有出油的情况，第一时间就跑去洗头了。
觉得肯定是因为头没洗干净，所以才会这样。实际上这种分泌物出现原因还是比较多的，很多人会发现，即使是洗头也很难改变什么，分泌物的残留依旧很多。
下面我们就来说一说这种分泌物到底是怎样形成的？只有找到原因，我们才能够着手去解决。
第1点确实是大家常说的洗头的原因，很多人在洗头的时候比较着急，尤其是一些学生党。平时时间比较紧，早上起来可能匆匆洗了头就去上学了。如果没洗干净的话，即使是天天洗头，也容易有这种颗粒物。对于那些洗头比较潦草的人们而言，应该赶紧改掉这种习惯，不然的话头皮也会受到损伤。
第2种情况和第1种刚好相反，那就是洗头洗得过于勤，而且洗得过于干净。就是因为头皮的油脂基本上都被洗掉了，所以头皮没有什么保护层。在我们的皮脂腺被破坏之后，油脂分泌就会增多。所以很多人哪怕是每天很耐心的'洗头，也会有这种颗粒状的物体出现，而且头发不到一天就非常油了。
对于一些作息不规律的人来说，第3点可能是主要原因，那就是内分泌失调。我们也知道，我们油脂的分泌与我们的内分泌系统也是有着直接关联的，如果常常熬夜，还吃那些比较油腻的食物，那我们的内分泌紊乱的可能性就非常大。油脂分泌就会非常的旺盛，自然也容易出现颗粒。
很多人一看到自己出现了这些颗粒，就开始担忧自己的头发，有些人觉得这种表现代表着快秃了，这种说法到底有没有科学依据呢？
首先洗不洗头和脱不脱发没有太直接的关系，所以说导致出现这种颗粒物的第1种和第2种原因是不容易脱发的。如果在这一时期不幸出现了脱发的烦恼，那可以考虑一下是不是有其他的原因。
而对于那些生活不规律的小伙伴们来说，出现这种颗粒物之后也要反思自己的生活习惯，长期熬夜真的是容易导致脱发的。生活越不规律，越不利于我们的健康。像这种内分泌失调的问题，对于很多人来说是非常看重的。
在这一时期，可以多吃一些果蔬，或者是比较清淡的食物，要避免去吃那些高热量的食物，或者是口味比较辛辣的食物。这样也有利于改善自己的一些症状，让自己保持一个较好的状态。
