护肤美容如何安排，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，水乳的保湿作用是非常明显的，并不是待在家里不出门就可以美白的，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，教你护肤美容如何安排，护肤小技巧！
护肤美容如何安排1
1、上午8-12点
话说8-12点钟实际上是我们的皮肤功能最为旺盛的时间段，它对于外部环境的免疫能力是极其高的，并且自身的抵抗性也会变得特别强，所以在这个时间段，若是有时间的小伙伴，小编就建议大家可以去做一做美容。
值得大家注意的是，由于12点钟左右我们的肌肤就会分泌出大量的皮脂，而这些皮脂主要就是为了抵抗紫外线，因此在这个时间段里，就需要我们使用吸油纸将脸部多余的油脂给清理干净了，不然的话就会显得我们整个脸部十分油腻。
2、下午1-4点
其实在1点钟的.这个时间段里，我们的皮肤状况是最为旺盛的。不过1点过后，肌肤状态便会由盛转衰，所以我们机体的新陈代谢就会降低，同样荷尔蒙分泌也会下降，从而导致整个人疲惫不已，因此这时候我们的眼角就容易出现一些小细纹，所以这个时候我们若想要激活疲惫的肌肤，那么就需要使用一些护肤产品了，譬如保湿霜、精华液等护肤产品，甚至还可以敷一敷保湿面膜。而到了下午4点钟后，由于我们的肌肤开始变得无比干燥，所以这个时间段就要给我们的肌肤进行第二次保湿。
3、晚上5-7点
一般而言，这个时间是我们工作结束吃饭的时间段，晚饭过后由于我们机体中的血液含氧量会有所上升，因此这时候就是肌肤吸收营养的最佳时间段，所以这时候小编建议大家可以做一做运动，从而激发肌肤中更大的活力，当然也可以给我们的肌肤按摩一下。
不过值得注意的是，晚餐的时候大家最好不要吃过于辛辣的食物，因为过于辛辣的食物往往会影响到我们机体中的正常代谢，从而导致痘痘、油脂横生。
护肤美容如何安排2
美容的海鲜
干贝味甘性平偏凉，有健脾补血养阴作用。
干贝中含蛋白质63.7％，含有钙、磷、铁等无机物及微量元素，可提供皮肤粘膜所需的胶质蛋白，因此有美容作用，对关节、韧带等也都有益。
海带味咸性寒，有软坚补血、润肠通便、营养头发的作用。
海带中的矿物质极为丰富，常食用能预防骨质疏松症和贫血症，使人骨骼挺拔壮实、牙齿坚固洁白、容颜红润娇嫩，变得更健美。海带中的碘极为丰富，此元素为人体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质，这些营养物对美发皆大有好处。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
海蜇皮性凉味咸，有清热养阴润肺作用
其含水分达88.2％、蛋白质5.6％以及少量铁，有滋润皮肤粘膜作用，皮肤干燥者常食有益。
带鱼性温味甘，含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸
清代《随息居饮食谱》一书中谓其有“暖胃、补虚、泽肤”等作用。其蛋白质细腻易于吸收，其不饱和脂肪酸有利于血管疏通，对健美有利。
海参被人们誉为“海中人参”
是名贵滋补药品，具有滋阴、补血、调经、养胎等功效，也是滋补美容的佳品。
