脚部保养的注意事项，现实生活中很多人都想拥有一双好看的美足，那么就要特别注意脚部保养，同时脚部保养也是非常重要的一个事情，那么脚部保养时的注意事项有哪些呢？下面就一起来看看答案吧！
脚部保养的注意事项1
精油按摩
用植物精油按摩能促进血液循环，爱美的女孩子对精油多少都有些了解，就是有些贵了。精油的被吸收性是最好的，按摩了一回后能滋润两三天，对于秋季容易干燥的皮肤来说，是最适合的。精油都是滋润的，自己用的话可以根据喜好随意买，比如排毒的玫瑰精油、减压的茶树精油等。也可以用润肤膏或滋润油代替。
常泡脚
对于家中有配备有专门的足浴方的朋友，可以先取大概45度左右的热水一盆(建议不要太烫也不要过冷，据说这样才能很好地疏通经络，同时也不至于将药材烫坏，破坏了药材中的某些成分)，将足浴药材倒入水中，几分钟后，可将脚放入，泡上十五分钟以上。之后，换一盆热水，加入一定量的白醋，重新将双足浸泡十五分钟，之后会发现脚部会变白和变细腻了不少。
巧用海盐
用死海盐搓脚的好处就在于，它可以去除角质，令皮肤柔滑干净。夏天，脚被凉鞋磨粗了，这一招正是对付这个的。海盐还可以使毛孔张开，通透毛孔，深层清洁。如果脚上起了红痘，也可以用海盐来消炎。
海盐的颗粒有些大，不像家里的食盐那样精细，也不像精品店里卖的盐那样色彩缤纷。好品质的死海盐就像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色看不到杂质。取一部分海盐在脚上搓的时候，感觉有点疼，毕竟海盐是粗糙的，先让脚在清水中湿润，一会儿功夫盐就融化了，渗透进皮肤里之后，脚上感觉微微热了起来。
脚部保养的注意事项2
初春护脚要点：
脚底布满了蛛网般的微血管和神经。在冬日里由于寒冷的侵袭，有的人护脚不得力，则可能会出现冻裂口，形成流血淌水，甚至形成冻疮，影响了行走。春季来临，护脚很重要，主要是增加摩擦刺激神经和血管，加速血液循环，还能起到健肾、治腰腿痛的作用。
初春护脚要点如下：
①坚持泡脚。古谚说得好：睡前泡脚，胜过补药。初春虽没有了冬日的寒冷，但血液循环还较弱，每天晚上坚持用热水泡脚，能疏通经络，解除疲劳。泡脚之后若能用双手搓脚，效果会更好。用护肤品敷脚，还可防止皮肤干燥。
②注意保暖。脚因离心脏较远，所以微循环较弱。脚要保持适当温度，夜晚睡觉还应盖好被子，不要把脚伸到被子外面，以免受凉。
③坚持护脚。脚是全身力量的支点，每至站立，行走，全身的重量均落在了双脚上。因此，护好脚才能行好路。为使脚不受损害，所以走路要轻抬慢行，尽量少登危险小径或陡坡之地，以防止碰撞、扭歪、踏压、蹦跌等。护好踝和肢关节，使之不要轻易受伤害。
④经常练脚。初春应坚持常练脚，最好的办法是坚持散步，每天早晚两次，坚持走万步以上。
遇到阴雨天气，也不要中断，最好能走走石子路，借以摩擦刺激脚底神经和血管，加速血液循环。
⑤医好脚疾。脚受了伤，比如扭伤，得了脚气，或出现皲裂，不要不以为然，而应该及时认真地进行养护和治疗，扭伤了脚，要尽快请医生治疗。出现皲裂或脚气，要认真对待，采取抹药膏、药物泡脚等方法，尽快改善现状，使症状减轻。
夏季护脚的方法
夏日是足部疾病的高发季节。夏日的高温不但可以造成人体肿胀并截留液体，也可以使足部发生同样的情况。这就意味着如果鞋穿得太紧，袜子上沾有太多的汗水都会使人的足部发生问题，从而造成有利真菌繁殖的环境，使足部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。因此，特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子。
鞋子对脚的约束和摩擦会使双脚长出难看的硬皮，即使用浮石使劲搓擦也无济于事，而且只会加快硬皮的增长。对付硬皮的办法就是“软化”皮肤。当你洗完澡，脚上皮肤泡软了，不妨用刷子磨刷。双腿疲乏时，抹上清凉舒缓的凝露降降温，没有比这更惬意的了，不大一会儿，就可以告别发烫的双脚和沉重的双腿。
目前，足部保健的设施很多，有赤足而行的卵石道、刺激足底的脚滚轮、针对足底相应穴位安装刺激物的保健鞋等。足部保健的方法也不少，如适当的功能锻炼、热水浸泡、足部按摩等。其中，最简便易行的就是搓足心。北宋大文豪苏东坡晚年仍耳聪目明、精力充沛，他的秘诀之一就是搓足锻炼。他每天早晚盘坐于床上，凝神静心，双目紧闭，搓左右足心各200次。搓足心的方法看似简单，但十分有效，而且已经被国内外提倡自然疗法的医学专家所重视，被喻为世界最佳健身方法之一。
护脚五部曲
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跟随以下的护脚方法，每星 期为脚部做一至两次全面护理，可使双脚又白又滑，闪闪生辉。
护脚第1步 去甲边死皮
由于脚部的角质层较多，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮;而用法亦十分简单，只要在甲边涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使脚趾看来清洁。
护脚第2步 磨脚跟 去死皮
脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后，待脚部皮肤回复最柔软时，就可使用磨皮石去除脚跟死皮。
护脚第3步 磨砂净色素
脚面部分的'色素不均匀，会使双脚肤色看来呈灰瘀色，用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理，加上按摩五分钟，可使双脚肤色回复白滑。
护脚第4步 日夜间滋润
其实脚部与手部一样，也需要用 lotion日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。
护脚第5步 袜深层护理
晚上涂上lotion后，再穿上专用的保湿修护袜，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过样，看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。
冬日护脚要诀
少用热水泡脚
拉维克医生说：“人们穿着厚袜子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染真菌。”
足部的真菌感染可以通过外用药来治疗，也可以口服抗真菌类药物。趾甲的真菌感染比较顽固，可以请医生将感染的趾甲切除，但还要当心其复发。脚上的皮肤碎屑和趾甲碎片容易留在袜子和鞋里，人们经常洗脚和袜子，却往往忽视鞋的灭菌。拉维克医生建议，足部感染真菌的患者每周应至少用抗真菌喷雾剂将鞋子内部喷一次。
气候干燥，足部的皮肤也容易龟裂。为了预防这种情况，拉维克医生建议，每天给脚“加湿”一到两次：用温水洗脚，水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜。不要用太热的水，它会损伤皮肤，加速足部失水。洗净后用手拍干，涂上保湿霜。脚跟和侧面可以多抹一些，趾甲和脚趾间不要涂得太多，避免给真菌创造理想的生存环境。为了去掉脚上的死皮，每周可以用浮石擦一次脚。
如果足部已经开始龟裂，你可以抹上凡士林油，睡觉前包上纱布再穿上袜子。龟裂的部位如果流血，则要涂上抗生素软膏并贴上创可贴，以避免感染。
鞋子不合脚也会导致足部龟裂。拉维克医生建议大家，买冬天穿的鞋时最好晚上去。因为这时的脚有些浮肿，能帮你买到稍大一些的鞋;此外试鞋时还要确保脚后跟能伸进去一根食指。
为了使双足能够在夏天“体面地出来见人”，拉维克医生还提出了以下护足建议：每天换袜子;保持足部的清洁干燥;穿100%全棉的袜子;在袜子和鞋中使用足粉;保护好暴露在寒冷中的脚;不要用过热的水泡脚;不要在热源附近(如火堆或加热垫上)烤脚;如果发现足部组织受损要立刻就医。
护脚六步走
1、检查脚趾关节是否长硬茧，趾甲周围有无起皮或倒刺。
2、双足在有足浴露的温热水中浸泡10分钟，擦干后按摩脚趾。
3、充分按摩脚面，脚两侧，并用大拇指按压足底。
4、易干裂的脚后跟是您应重点护理的部位，反复按摩，使血液更流畅。
5、选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，不要遗忘细小的地方。
6、在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜，这里应给予特别的滋润。
