一学就会的亮肌按摩法，相信多数美眉们都会很关注一个问题，那就是如何让疲惫倦怠的暗沉肌肤恢复光彩。其实想要重新拥有光彩照人的肌肤倒也不难，跟小编一起来学习一学就会的亮肌按摩法，助你肌肤光彩照人。
一学就会的亮肌按摩法1
日间按摩：用手掌吸收率UP
早晨肌肤属于还未清醒的状态，吸收能力非常一般，就算加大用量对肌肤进行多次涂抹，可能最终也只能吸收30%。于是乎，我们可以利用手掌的温热，令温度上升促进肌肤的吸收。另外手掌面积大，用手掌按压可以大面积的唤醒肌肤，省去了不少时间。
额头：额头面积比较大，要用手掌包覆整个额头，轻轻按压，利用掌心温度帮助保养品吸收。
眼周：眼周肌肤比较脆弱，不能够大力拉扯，所以从眼头到眼尾用手指轻点刺激穴位就可以达到促进吸引和舒缓肌肤的效果了。
鼻翼：鼻翼肌肤很容易被忽略，那么可以用食指抵住眼角，剩余手指放在鼻翼部分，轻轻按压，使鼻翼也能受到呵护。
日间按摩：脸颊和下颚手法
脸颊：脸颊是最容易干燥也是最容易受到重力作用的部位。所以对待脸颊部位可以用手掌包裹住脸颊，然后向上轻轻提拉。不仅掌心的温度可以促进保养品的吸收，还能带动脸颊做对抗重力的防下垂运动。
下颚：下颚也是细纹皱纹发生的重灾区哦，所以可以使用左手手掌包覆住整个下颚，让后向上轻提，唤醒唇周肌肤。
夜间按摩：用指节老废物质排出率UP
到了夜晚，人体新陈代谢了一天的废物也应该要排出去了，不然统统堆积在脸上，脸色当然一直都是晦暗无光的啦。夜晚的按摩需要对几个重要穴位少少刺激，加强淋巴循环和废物排出，让深夜肌肤自我修复的黄金时段可以运作得更顺利哦。
头部：额头侧面的太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，因为这是头部血管最多的.地方。双手握拳，用指节关节轻抵太阳穴附近进行按压，可以刺激头部血液循环，加快排出废物的速率，还能对眼部和整个头部进行放松。
眼眉：眼周附近的废物到了夜晚一样急待排出，不然黑眼圈和水肿眼很可能会找上门哦。可以用食指指节，顺着眉骨进行按压，从眼头到眼尾的方向进行。是不是让你联想到小时候眼保健操的“轮刮眼眶”了呢！对，就是这样放松眼部肌肉，加快眼周血液循环。
两颊：淋巴满布的脸颊部位，当然是排毒减压的重点啦。用双手食指指节在两颊处来回按摩，能够让双颊感觉到微痛最适合，别忘了人中和下巴部位，这里才是刺激淋巴的最佳位置。
一学就会的亮肌按摩法2
Step 1：按摩额头外侧
首先将大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指指腹置于额头中间的位置，然后轻柔地滑向额头的两边，这个动作做6次。可促进淋巴循环，促进废物向两边排出。
Step 2：由眼睛内侧往外侧按摩
将食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处，然后轻轻地在眼睛周围按摩滑动。做三遍后，下眼睑同样由内而外按摩，到太阳穴处轻轻提拉，这个动作三次。
Step 3：从耳背处到锁骨往下按摩
将手指放在耳背的脖颈处，从这里开始，用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置，促进淋巴循环，有利于肌肤新陈代谢。
Step 4：按摩上下方唇
弯曲大拇指，用另外四个手指指腹，轻轻按住唇的上方往下按压五次。下唇也要往下巴处按摩五次。这一动作有利于排除嘴角的废物。
Step 5：从内往外按摩颧骨
将四指指腹放于嘴角，沿颧骨轮廓从内往外打圈地轻轻地按摩两颊，可提拉紧致肌肤，排除多余水分，改善脸部水肿。
Step 6：按摩锁骨
从耳后开始按摩脖颈一直到锁骨的位置，用手指指腹轻轻地往下推拉，可以将脸上多余的水分和废物由锁骨处排出。
按摩基本要求：
1、保持动作和力量连贯性。
2、掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力。
