喝什么淡化黑色素，黑色素是许多爱美人士的天敌，每个爱美的女人都希望拥有白皙无暇的皮肤，因此黑色素就必须让它消失！那么喝什么淡化黑色素呢，小编总结了相关内容，快来和我一起看看吧！
喝什么淡化黑色素1
喝什么茶可以淡化黑色素
一、茉莉玫瑰茶
材料：玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花各3克。
做法：将所有的材料放到保温杯中加入500毫升左右的热水冲泡开即可。
功效：其中含有丰富的天然维生素C及微量元素，具有美容养颜、淡化黑色素、活血理气的功效，能够有效促进皮肤的健康美丽。
二、薏仁美白茶
材料：薏仁25克，红枣3枚，冰糖适量。
做法：将红枣去核，薏仁研成粗末后放入保温杯中然后加入滚水约500毫升闷泡半小时后加入红枣、冰糖再闷泡10分钟即可。
功效：红枣能够帮助补血活血，薏仁具有极好的美白效果，晒后喝薏仁美白茶能够有效淡化黑色素，美白肌肤。
三、葡萄柠檬汁
材料：葡萄15颗，柠檬半个。
做法：将葡萄洗净后连皮榨汁，柠檬切片榨汁后将两种果汁混合，然后加入适量的冰矿泉水即可。
功效：柠檬、葡萄中含有丰富的维生素C能够有效帮助美白肌肤，淡化皮肤内的黑色素。另外柠檬、葡萄中含有的维生素E具有很好的润泽肌肤，维持肌肤活力的功效。
四、柠檬苹果汁
材料：苹果200克，胡萝卜100克，蜂蜜10克，柠檬半个。
做法：将苹果去皮去核，胡萝卜洗净切块然后一起打成汁后加入柠檬汁、蜂蜜调匀即可。
功效：柠檬能够使皮肤变白、柔嫩，防止和清除皮肤的黑色素沉着，还能够帮助软化皮肤角质层，刺激细胞的生长发育。特别是对于油性皮肤的人，淡化黑色素美白效果更好。
温馨提示
脸上长斑主要存在着两种因素，一种是因为内分泌失调导致的黑色素沉淀，
另外一种是遗传性因素，因为茶里面含有多酚物质，能够有效调节内分泌，从而达到护肤的效果，有些茶饮能够有效祛除斑纹。
去斑的话光是喝茶是不够的，再配合一些外部涂抹的`药膏，或者内服胶囊，一般中药调理效果最佳，要注意饮食合理，及时补充身体内维生素，减少黑色素给皮肤带来的压力。
喝什么淡化黑色素2
怎样能淡化黑色素
1、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
2、日常饮食淡化黑色素
有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
3、养成良好的生活习惯
我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
4、情绪不好也会导致黑色素的沉积
如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。
