人中总是长痘怎么回事，人中对于我们人体来说是一个非常重要的穴位，而有的时候，我们可以在一些影视剧里看见，人晕倒后要掐人中，而有的'人的人中总是长痘，这是怎么回事呢？阅读本篇文章，带你了解人中总是长痘怎么回事。
人中总是长痘怎么回事1
上火、发炎
人中长痘可能是身体内肝火太重，体火旺盛就容易在人中长痘痘
饮食不健康：
饮食过于辛辣、酗酒，食用太多的燥性食物，容易引起人中长痘痘
生活不规律：
经常熬夜，生活压力过大，造成内分泌失调，引起人中长痘痘
久病：
吃了太多的药物，紊乱了身体的平衡，积了内火，在体表爆发，引起人中长痘痘
皮肤脂层过厚：
天气炎热时，皮肤分泌的油脂过多，堵塞了毛孔，不及时的清洁皮肤容易造成长痘痘
人中总是长痘怎么回事2
血热内蕴
青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。
饮食不节
嗜食辛辣厚味，特别是青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮。
瘀血阻滞
久病气滞血瘀、湿热蕴结于皮肤，凝聚而成。
如何避免人中长痘：
1、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。
2、注意饮食。多吃新鲜蔬果，多喝水，远离油腻、刺激性以及生冷类食物，多吃含锌和维生素A、B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。
3、注意不要乱用药物，有的药物会使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素，以及苯妥美钠等药物。
4、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
