懒MM福音推荐5种美容水果，盈盈岁月是无情的，让你迷倒身边的他，其实这些都是肌肤缺水的表现，很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，学会懒MM福音推荐5种美容水果，从此不再手残！
懒MM福音5种美容水果1
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
百果之宗——梨
梨又被称作快果，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。天天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
甜腻美味——柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果——石榴
自汉代时传入中原的西域特产石榴，味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
天堂之果——橄榄
土耳其人赞誉橄榄为天堂之果，我们就来看看这个天堂的果子吧。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
懒MM福音5种美容水果2
梨
梨的品种有很多，但一般汁水都很多，而且味道也不错，冰糖梨水对肺部有着很好的作用，在冬天的时候食用一些对身体有好处，而且还能促进消化。但是，显示糖尿病患者就不要吃了，糖分太高。
猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素C，绝对是水果之王啊。而且口感也不错，软软的，糯糯的，水分也很足。大概每天吃一个猕猴桃就足够了。猕猴桃中含有一种酸，它可以促进肠胃的蠕动，对于一些肠胃不好的人可以说是福音。猕猴桃中还有大量的分解蛋白质的匀速，可以促进体内蛋白质进行分解，而且还有大量的膳食纤维，对人体人的是好处多多。
石榴
石榴有甜石榴和酸石榴，不过我还是比较喜欢吃甜的，水分很多，一大把石榴直接入口，感觉贼爽。石榴对于皮肤有着很好的作用，可以延缓衰老，而且还有抗氧化的作用。石榴能够快速的给肌肤补充水分，使肌肤变得明亮有光泽。
柚子
柚子，酸酸的甜甜的'，味道很是不错。柚子中也是很有丰富的蛋白质，还有一些人体所必备的一些元素，而且，柚子中含有的维生素C也是炒作的，还有胰岛素，所以对于糖尿病患者来说他是很好的一种水果。柚子也可以减肥，还能美容养颜，对于一些爱美的女性也是很好的。柚子还有这清肺止咳的功效，像是冬天的时候，很多人都会咳喘，这时候可以吃点柚子来缓解一下。
橙子
冬天的橙子格外的好吃，水分多，而且很甜，味道真的是太赞了，我在冬天的时候最爱吃的就是橙子了。橙子种含有大量的维生素C，而且还有胡萝卜素、柠檬酸能营养物质。橙子中所含有的维生素C和胡萝卜素可以软化血管，也可以降低胆固醇，对于一些中老年人来说是很好的。多吃橙子不仅可以补充身体的水分，还可以对自己的肺脏起到一定的保护作用。
