30岁鱼尾纹怎么改善？鱼尾纹的产生也跟年龄分不开的，同时一些皮肤问题也会导致鱼尾纹的产生，的产生主要是因为皮肤表面缺水导致的。那怎么去改善鱼尾纹呢？现分享30岁鱼尾纹怎么改善的一些方法给大家，希望能帮助到你。
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方法一 ：补充胶原蛋白
胶原蛋白能维持肌肤组织细胞的内外油水平衡，帮助肌肤锁住水分，想要保持年轻的肌肤，胶原蛋白是必不可少的营养物。它是肌肤细胞生长的主要原料，能使松弛的肌肤恢复饱满、弹性，以至减少皱纹的产生。可口服胶原蛋白，也可从食物中摄取，含胶原蛋白丰富的食物有猪蹄、猪皮、甲鱼等。
方法二 ：多吃鸡
鸡皮和鸡的软骨中富含大量的硫酸软骨素，硫酸软骨素是弹性纤维中最重要的成分。将鸡骨头洗净和鸡皮一起煲汤，经常喝会使肌肤细腻光滑，坚持喝一段时间，鱼尾纹就会慢慢减轻了。
方法三 ：维生素E去鱼尾纹
将维生素E胶囊用针刺破，涂抹在眼部鱼尾纹出，加以适当的按摩，夜间清洁好脸部后再使用，次日清晨再洗去。可滋润眼部的肌肤，防止肌肤干燥，维生素E具有修复肌肤的作用，长期使用，能逐渐消除鱼尾纹。
方法四 ：啤酒去鱼尾纹
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质等皮肤所需的营养成分。每天适量的饮用少量啤酒能改善鱼尾纹的产生，还可增强体质。但切记不可多饮。也可使用啤酒进行敷脸，能改善松弛的肌肤，使肌肤紧致光滑。
方法五 ：眼霜
在眼霜的选择上，要选择预防鱼尾纹产生和去除功效的眼霜，如一些含有玻尿酸 、辛酸/癸甘油三酯 、 生红球藻(虾青素 碧萝 芷树皮提取物)、 尿囊素、维生素E醋酸酯(维生素E)的保养品抗衰老眼霜。
方法六 ：按摩去除鱼尾纹
在按摩之前，先涂抹上营养丰富的抗衰老眼霜。然后用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。力度要适当，不能太重，每日按两次。
方法七 ：预防鱼尾纹按摩操
首先我们由下巴开始，用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。到眉头的部位停留十秒，然后再以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可促进脸部血液循环，减少鱼尾纹的'出现。
方法八 ：口香糖去鱼尾纹
每天咀嚼口香糖10分钟，能锻炼脸部的肌肉，促进脸部的血液循环，加快脸部肌肤的新陈代谢，从而减少鱼尾纹的产生并去除鱼尾纹。长期坚持，能使脸部面色红润，还能清洁牙齿。
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吃什么可以改善鱼尾纹
1、常饮酸牛奶
酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，它有助于软化皮肤的粘性表层，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
2、多吃核酸食物
核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。
