什么是让肌肤变糟糕的傻事

每个人护肤都有一套自己的“法则”，但这些“法则”不一定就是正确的，我们要想办法避开。今天我们就来还原重大误区的真面目，看看以下让肌肤变糟糕的傻事还有护肤小习惯，你干了几件？

1、长痤疮，那就洗脸更给力一些

你还以为自己只有17岁吗？过度清洁只会让痤疮更严重。

正解：不要以为深层清洁能够改善，过度清洁只会引发皮肤炎症，从而让青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层。

2、我恨酒精和果酸

10个女性中有8个半在闻到护肤品中的酒精味和酸味后，表示：这味道对皮肤太刺激了，我不买。

正解：酒精或果酸真的有那么可怕吗？它们能帮助囤积于肌肤表面的老废角质清除，使皮肤回复光滑柔嫩的外观，是对皮肤有明显改善效果的成分。

3、化妆棉随便选选就好了

日日要用到的化妆棉，网络上各路达人都主张无需多花费银子。

正解：选择化妆棉更是一门学问，劣质的棉絮在肌肤表面擦拭会伤害肌肤，所以选择大品牌现场测试这些自然不用多说，而且化妆棉自身也有不同功能。

4、温水洗脸不伤肤

在旧有的观念里，温水是对皮肤最恰当的温度，但这个概念要修正了。

正解：最近的研究显示，洗脸时用25度的水温与一般的'冷水比较，25度水洗完脸后的肌肤皮脂膜干燥度比一般冷水高，且对肌肤的刺激感也较大，最佳洗脸温度其实是零度。

5、护肤品，换换更健康

有人说，经常用某款产品，会让皮肤产生依赖性。

正解：所谓的依赖性和适应性根本是你脑海里想出的无聊情结，牛奶不会因为你每天喝，就失去对身体的好处。

6、保湿，买最好的保湿霜就对了

我认识的美容达人们，个个有皮肤水平测试仪，用来随时检测皮肤的水分状况，引来千万网友竞折腰。

正解：添置加湿器或绿色植物，确保环境湿度介于35%~40% 之间，能迅速改善皮肤干燥的问题，你会发现就算不昂贵的保湿面霜得出的皮肤水分数据一样惊喜。

7、阳光，越隔离越安全

来自阳光的无情射线一天天缓慢地伤害肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白，如果能完美防晒，99%的老化痕迹都可逆转，因此，天大地大，防晒最大！

正解：请注意3个最被忽略的防晒细节

1、80% 的日晒损伤发生在20岁之前，我们之后进行日晒防护并不能逆转过去的伤害；

2、你一辈子不运动，和你一辈子不防晒，对皮肤的伤害是等同的；

3、阳光是生命的必需品。

8、为了肌肤的明天，告别一切甜点

要多吃含糖量低的蔬菜和水果、深海鱼类、绿茶等等，才能吃出美丽，但不吃糖真的会让人看来更年轻吗？

正解：太低的糖分摄取会让心情变得抑郁，而不快乐更容易让人变老。一块芝士蛋糕，没那么糟糕，不需要将糖视为洪水猛兽，少量的摄取能让你变得更幸福。

9、解压护肤品就是救星

压力对皮肤的伤害众所周知，于是越来越多品牌推出所谓舒压类产品，大量忙碌女性似乎找到了救命稻草，从此再也不用怕恶劣心情了，真的是这样吗？

正解：有时候，某些皮肤问题，让医生也束手无策，因为源头是压力。当你面对肌肤问题时，会如何处理？服用大量的维生素群、对症下药地使用各种瓶瓶罐罐，说实话，这些都不能改变问题，为情绪找到出口才是美容良药。

10、吸烟有害肌肤

吸烟或是吸入二手烟，会对皮肤造成慢性炎症损伤，甚至有传闻吸二手烟比吸烟者受到的伤害更厉害，我常恨恨地对身边吸烟的朋友说：“你每抽一根烟，我一个礼拜的抗氧化面霜就白涂了。”

正解：目前没有任何研究报告能显示，吸二手烟比吸烟对皮肤的伤害更大。离开吸烟环境约4 周后，皮肤之前的炎症反应会下降甚至消失，这说明因为吸烟造成的皮肤损伤是可以逆转的。

错误习惯

错误1：为了更彻底的清洁皮肤，常常在同一天使用磨砂洁面乳后又用洁净面膜为肌肤做深层清洁

使用磨砂洁面乳后又用洁净面膜

纠错：磨砂洁面乳和洁净面膜都具备去角质的功能，即使是油性皮肤，这样的层层围剿也是很可怕的。一到两个星期去一次角质为正常的去角质周期。具有磨砂作用的洁面品3-5天使用一次即可。老化角质去除后，皮肤需要水分补充，这时用温和的保湿的免洗面膜是最安全的。

支招：选择保湿效果好的玻尿酸成分产品。大S曾说如果没有玻尿酸，很多女星都活不成啦！虽然有点夸张，但它的滋润效果立竿见影，1分子的玻尿酸大约可以结合500倍的水分子，用于保养品当中，不仅能够保持肌肤的水分，还能将外界环境的水分子捉住，让肌肤保持湿润的状态。同时还具有效修复真皮浅表层的瑕疵功能，神奇功效可见一斑。

错误2：皮肤过敏或晒伤，用冰块直接敷脸。

用冰块直接敷脸

纠错：用冰块敷脸会给已经受损的肌肤造成2度伤害！

支招：最好选用毛巾包住冰块，或直接将沾湿的毛巾放进冰箱“冷藏”，压在肌肤上3-5分钟，重复数次，直到皮肤不红不痛。

错误3：覆着面膜洗澡或看泡沫剧。

覆着面膜洗澡或看泡沫剧

纠错：这样很容易让你忘记时间。面膜并非停留在脸上时间越长，功效发挥得越显著。一般来讲，没有特殊说明可以过夜，补水型啫喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的泥膜只需要停留3-5分钟；织布式面膜在八分干时就应该除去，因为面膜干透后，反而会加速皮肤表层的水分蒸发。

支招：很多MM喜欢在洗澡时敷面膜，这个时候的毛孔是张开的，确实有利于肌肤吸收更多的营养。如果你也有这个习惯，不如敷面膜前先定好闹钟吧，然后就可以放心的去干想做的事了。

错误4：天气一天比一天天凉了，终于不用做防晒可以自由拥抱阳光了。

天凉不做防晒了

纠错：日晒对人体确实有好处，可以帮助骨骼增加钙质。秋天一般很少会出现皮肤晒伤、脱皮的严重状况。但这不等于就可以放弃防晒工作。因为紫外线对皮肤的影响是积累增加的，晒后产生的自由基会持续活化酪胺酸酶产生斑点！这就是为什么之前觉得晒后会红肿、变黑、脱皮但很少会出现斑，可是后来变得越来越怕晒，容易长斑了。这都是积沙成塔的自由基因在作怪！

支招：做好防晒，根据不同的皮肤状况选择不同的晒后修复措施。

第一种：晒后不会变红，但会立即变黑

这种人对紫外线抵抗力高，属于“耐晒”型，不会晒伤，也不会起水泡，但还是有色素沉淀现象，由于肌肤天生勇健，晒后若没发炎，隔天就可以开始美白了。

第二种：马上变红，但不容易晒黑

对紫外线抵抗力弱，属于“光老化”高危人群！晒后皮肤容易变薄，无光泽、产生细纹，即使在室内也要擦到SPF15以上，晒后更要补充胶原蛋白。

第三种：马上变红，2-3天后变黑

大部分黄种人属于这种类型，即会变红又会变黑，只要及时镇定，并且在72小时内加强保湿，都有机会恢复水嫩白皙。

错误5：很注重保养，天天敷面膜。

天天敷面膜

纠错：如今有很多明星在分享自己的护肤心得时都会强调敷面膜的作用。李冰冰宣称自己“一天一膜”，大S也曾爆料自己经常一天敷几片不同功效的面膜。但对于我们普通人来说，不会经常日夜颠倒、睡眠不足、也不会终日浓妆或面对干燥的机舱环境。所以，一星期做两三次面膜足矣，毕竟面膜中大量的精华液成分，会给肌肤带来营养过剩的负担。

支招：秋季气候干燥，容易过敏，这时候可以先放下美白、焕彩的面膜。多注重补水保湿。

错误6：洗完脸后等脸上出现紧绷感才涂护肤品。

洗完脸后等脸上出现紧绷感才涂护肤品

纠错：虽然面部会分泌天然皮脂膜来保护皮肤，但是洗完脸后1-2小时后才会形成新的皮脂膜，这样失去保护的肌肤很容易感到干燥、紧绷。所以洁面后应尽快使用护肤品，以形成保护层，保护皮脂分泌平衡。

支招：提前做好肌肤保卫战，选择抗老化产品。