怎么去水肿效果好

怎么去水肿效果好，相信很多人都会遇见同一个问题，那就是水肿，水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，其实引发水肿的原因有很多，但是大家知不知道怎么去水肿效果好呢？一起接着往下看看吧！

苹果醋去水肿：

苹果醋对于去水肿有着非常好的效果哦~含有的果胶质能够促进肠道蠕动并且有酸化作用，因为碱性体质特别容易水肿，而喝苹果醋就可以平衡身体的酸碱度，能够消肿利尿还能达到很好的减肥功效！

花椰菜去水肿：

花椰菜它含有的维生素C能够有利于毛细血管的健康，帮助我们身体减少水肿的发生，还能防止便秘，与蛋类和肉一起食用可以增强去水肿效果。

薏米去水肿：

薏米具有很好的消除水肿效果还能让我们祛除体内多余的水分，洗脸不干净有黑头油污强烈建议温净氨基酸洗面奶效果超级棒。适量吃薏米可以减肥，还能利尿养生，促进新陈代谢和血液循环。

冬瓜去水肿：

冬瓜有很好的利尿消肿、清热消渴的功效，含有大量的纤维素，帮助身体排除毒素和废物哦，并以此达到减肥的效果。

冷热交替法

方法：预备好两条毛巾，然后预备好热水和冷水，将毛巾分别放在热水和冷水中，然后把热水中的毛巾拧干水，敷在脸上，敷一段之后那冷水中的毛巾接着敷，注意冷毛巾敷脸的要是热毛巾敷的.两倍。就这样冷热毛巾轮流敷脸15分钟即可。注意在敷脸的时候，对热水的温度要把握好，以免烫伤。

这种冷热交替的方式可以使脸部的毛细血管扩张之后又收缩，有着促进血液循环的工效，能使脸部多余的水分排走。

穴位推拿法

在人的脸部上分布着很多穴位，用推拿的方法按这些穴位，可以使其受到刺激，促进血液和淋巴循环，有利脸部多余水分排除代谢。脸部的这些穴位还和很多经脉有着联系，刺激穴位的时候也会对经脉产生刺激，可以改善人体的脏腑功能，一举两得。推拿的方法简单，每个穴位按压5秒钟，反复按3次即可。

黑色咖啡法

黑色咖啡是减肥的经典饮品，早晨如果脸部出现浮肿的症状，那么可以在吃完早餐之后喝一杯黑色咖啡，在喝完后的半个小时到一个小时后，脸部的水肿会消逝掉。黑色咖啡可以消除水肿是由于当中含有能利尿排水，促进身体消耗的。

1、木瓜

食用木瓜有很多的好吃，木瓜含有的营养成分很是丰富,而且木瓜中含有的蛋白质可以分解酵素、番茄素,从而能够帮助分解肉脂,减轻胃肠的工作量,达到减肥的功效。

2、红豆

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,有不错的改善之效。

3、西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫做瓜氨酸,有不错的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。将西瓜皮煮水饮用即可。

4、黄瓜

黄瓜具有减肥的功效是人人皆知的,因为黄瓜含有的大部分成分都是水,而且黄瓜皮中所含有的檞皮苷物质具有很好的利尿作用,自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。