首页 > 美容 > 护肤 > 身体容易出油怎么办

身体容易出油怎么办

来源:可可女性网    阅读: 1.9W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

你知道身体容易出油怎么办吗?很多人都存在一个烦恼,那就是身体容易出油,不过很多人并不知道身体容易出油怎么办。下面是小编收集整理的身体容易出油的对策,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

身体容易出油怎么办
身体容易出油怎么办1

1、学会洗澡。

不要因为身上出油就频繁洗澡,要学会洗澡。除了夏天出汗每天洗澡以外,冬天两至三天洗一次澡足够。洗澡的时候不要每次都涂抹去油的产品,以免皮肤毛孔变得干燥粗大,导致更容易出油。

2、学会正确饮食。

身上出油厉害,还是跟饮食有一定的关系的,平时尽量不要选择油炸的烹饪方式,而是用清蒸、煮的方式做菜,注意控制好油、盐、糖的摄入量,不吃重口味的食物,多喝白开水。

3、学会去除体内湿气。

身体出油厉害,也就是身体分泌物比较多,比较容易出汗。有时候没有运动也会出汗出油,证明体内的湿气已经比较重了。要注意不要长期待在空调房间里,要注意保暖,平时吃一些去除湿气的食品,比如红豆、薏米等食物。

4、学会合理降血脂。

身上出油厉害,可能是因为身体血脂比较高造成的。大家平时还是要注意积极锻炼身体,脂肪太厚容易出油,比如每天出去散步一个小时,保持健康的体型。

5、想办法改善身体的内分泌功能。

如果身体内分泌功能失调,使得油脂不能很好的分解,通过体外分泌的形式表现出来,导致身上出油厉害。要保持充足的睡眠时间,早睡早起,不要熬夜玩电子产品,保持乐观的心态。

6、检查身体,听从医嘱治疗。

身上出油厉害,长期这样下去会导致毛孔堵塞,身上皮肤发炎,出现红肿的症状。如果自己无法调节身体体质,还是去医院做一个彻底的检查比较好,听从医嘱积极治疗,改善身体亚健康状态。

身体容易出油怎么办2

1、控制饮食

皮肤出油两量过多很多程度上,是因为人体在食物中摄取的油量多过,为此平时应该注意饮食尽量清淡,切记油炸食物和高热量食物,从根本上有效杜绝摄取过多的油量,日常饮食注意清淡,多食用蔬果类的食品。

2、深度清洁

对于很多油性肤质的人来说,都没有真正的做到有效清洁工作,这也是为什么油性肤质的人,容易长粉刺,痘痘,并且有毛孔粗大的症状,在平时生活中,清洁工作一定要做足,在选用洁面乳的时候,酒量选用清洁度高的洁面乳。

3、收缩毛孔

收缩毛孔同样是油性肤质的美眉&帅锅们应该注意的问题,由于油性肤质容易造成肌肤的垃圾物长期堆积,在我们用完洁面乳之后,一定要选择具有收缩毛孔效果的爽肤水,这样才能将清洁干净之后的粗大毛孔关起“窗”来!

使用乳液很多人担心用完爽肤水之后,如果上乳液会让面部出油更为严重,其实则不然,洁面乳和爽肤水之后,一定让人感觉面部清爽不少,但是如果在这个时候不适当的使用一些乳液的话,就没有办法让肌肤保持一定的水油平衡状态,容易出现出油现象并没有改善的现象! 选择乳液对于油性肤质的`人来说,选择适合自己的乳液更为重要一些,当然首选的是油性较低,吸收好,效果清爽的乳液;避免选择油性过高的乳液,这样的乳液涂在脸上会让你感觉更不舒服,为此在乳液的选择上一定要多费一点心思。

4、保湿嫩肤

在我们一心做好控油的同时,并不能忽略保湿嫩肤工作,皮肤出油量过多很多原因是由于肌肤没法达到水油平衡的最佳状态,为此在做足了控油工作的同时,一定要注意保湿补水,建议是每周能有2到3次的补水面膜即可。

广告

护肤
美妆
美体
美发