【导读】：凭借《狄仁杰之通天帝国》在第30届香港电影金像奖上获得最佳女主角的刘嘉玲，虽已年过40，但是依旧看不出中年女性肌肤瑕疵问题，下面就来揭开影后的保养之道吧。
给皮肤喝水
比一般人幸运的是，刘嘉玲本身是中性皮肤，不太油不太干，底子很好，这给她省却了不少麻烦。但尽管如此，常常需要上妆工作，对皮肤来说也是一个很大的负担。在这个时候，刘嘉玲选择方便携带的面膜 来解决问题！
她说：“每天拍戏的话，皮肤就会变得干燥，皮肤补水很重要，所以我每天都要敷面膜来补充失去的水分。如果有可能的话，我会事先把面膜放到冰箱里面，用的时候再拿出来，冰冰的，效果会更好，一次敷上20分钟。不过，如果生活比较规律，每周敷两次就可以了。”
讲到用面膜 来补水，刘嘉玲还特别推荐了一种节约时间的护肤 方法，那就是在坐飞机的时候敷面膜，“因为飞机舱内很干燥，里面的环境对皮肤本来就不好，这个时候敷面膜既节约时间又能防止皮肤被恶化。”当然，在敷面膜之前，得保证皮肤是干净的。
美肤“三剑客”：睡觉、运动、饮食
在刘嘉玲看来，护肤 品之外，睡觉、运动、饮食这三个方面对皮肤有着极大的影响，如果能够科学调配，合理运用，堪称是养颜抗老的“三剑客”！
睡眠对皮肤绝对有好处，她说，“如果睡得不够，我能很明显地感觉到自己的皮肤没有那么光滑那么好。”
运动则会让皮肤变得健康，而真正漂亮的皮肤都是健康的。刘嘉玲平日里做的运动有跑步、游泳等有氧运动 ，难怪，她每次住酒店都希望酒店本身带有健身 房和游泳池，原来是希望利用一切机会来改善皮肤的内里，让它更健康。
