【导读】：这个暑期各大选秀节目，还有强大的评委团，实在太吸引眼球，拥有绝世好肌才能最大程度的吸引眼球，那么我们来看看这些肌肤保养得当的女导师们到底有什么美肌绝招呢。
《快乐男声》：李宇春
李宇春用10年的时间，从选秀节目冠军摇身一变成为选秀节目的评委，不知道能不能称作媳妇熬成婆，可是她在这10年间外表的变化大家有目共睹。虽然从刚参加选秀时期到现在都是比较男孩子气，可是肌肤这么多年细腻依旧，为她增添了几分妩媚的气息。
美肌绝招：遗传+吃虾
李宇春皮肤非常好，拍广告时，摄影师称赞她的好皮肤使广告省下不少后期“制作”费用。李宇春表示，自己的好皮肤是得到母亲的遗传，不过她也很重视平时的护理：“因为做艺人的缘故，工作压力大、时间长，经常要上舞台表演，所以特别注意回家后的卸妆，有空也会使用护肤品保养。”李宇春还笑称，自己很爱睡觉，一上飞机就会倒头大睡，这对皮肤的保养也起了很大的作用。
李宇春最爱的美容食品就是水晶鲜虾卷，其实很多人都喜欢吃虾，对食物挑剔的女星们见着虾也会爱不释手。尤其是鲜虾，更是美容菜中的极品之一。鲜虾富含蛋白质和微量元素，既可口又营养，是非常不错的小点心。
鲜百合干银耳炖香蕉
多吃含钾的食品，如香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制困乏。鲜百合于银耳炖香蕉甜汤，有宽胸益气、除困解乏的作用，同时偶进饮甜汤很有好处。
《中国梦之声》：李玟
李玟除了在唱功舞蹈可以作为导师之外，美容护肤同样也可以作为导师哦。看她十年如一日的容貌，没有丝毫变老的迹象，反而越来越有神采，真是让人羡慕不已呢。
美肌绝招：早抗斑+豆浆+水果
三字开头的熟女们要注意抗雀斑了,，年龄的增长体内的荷尔蒙会减少，同样雌性激素也随着减少，我们会发现在身边很多人如不注意皮肤保养，就会在脸上出现斑点，对抗斑点除了每天要喝豆浆，多吃水果，积极锻炼外，护肤品也要开始使用抗斑美白的了，不仅仅是护肤，更好的是预防斑点的产生。
电眼美人汤：
李玟的眼睛总是明亮有神，归功于妈妈常炖“电眼美人汤”。这道汤用白术3钱、车前子2钱、茯苓1两、党参3钱，以5碗水煮10分钟，配合连皮切块的冬瓜1斤再煮10分钟，再放入海瓜子一斤、姜丝一大匙和盐、酒少许调味即可。它可补脾，改善眼睛浮肿。护肤诀窍多喝水CoCo为了美，每天强迫自己喝5000cc的水，连皮肤都变得水水的。
《中国好声音》：那英
那英已经是第二次当《中国好声音》的导师了，在节目中她气场强大。具有光泽的平滑肌肤让她散发出独特的气场和魅力。值得一提的是没有皱纹的肌肤让她看起来比实际年龄小了不少，说不定换个装扮能装个学员呢。
美肌绝招：中医食疗
那英说，她每天花费在护肤上的时间不足一个钟头，长期良好的饮食习惯和特别的护肤方法是保持肌肤年轻的关键。那英透露，对美食没有抵抗力的她，偏爱通过中医食疗食补的方法护肤，如燕窝、鱼翅、再有就是煲汤。
“美丽是可以吃出来的，只要到书店都能买到教煲汤的书，我个人偏爱沙参玉竹鱼尾汤，我觉得下厨房还能培养出女人味”那英说。那英还表示，面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，中医美容祛皱能够彻底的让肌肤细胞恢复活性，促使肌肤表层的代谢正常，脸部的气血当然就通畅了，淡化的不仅是皱纹，气色也会变得很好。
《中国好声音》：张惠妹
在被大家都认为她爆肥已经不顾形象的时候，张惠妹还是出现在《中国好声音》第二季的导师席。她在第一集中有一句话很经典：“胖，没关系！最重要的是美！”看她的肌肤虽然是微胖，但是饱满紧致，并不像水肿般，所以还算是保养得十分好的。
美肌绝招： 冷藏爽肤水敷脸
张惠妹表示，在清洁完面部后，把爽肤水以轻拍的方式涂在脸上，用手将爽肤水拍打在脸上的部位，尤其是一些细小的位置不要错过了，这样可以帮助爽肤水的吸收。
先将爽肤水冷藏，用纸膜配合敷脸，还能达到收缩毛孔和控油的功效呢!先把爽肤水放入冰箱中冷藏一段时间，然后取出后到一些在小碟子里，将面膜纸浸透在其中，取出后敷在脸上，可以有效收缩毛孔。
《中国最强音》：章子怡
在《中国最强音》四位导师中，只有章子怡一位女导师，而且还不是专门玩音乐的。所以有人笑称章子怡在台上主要就是负责美。小编觉得她倒是完完全全做到了。每次出场都给人感觉柔情似水，肌肤细腻白皙让人怜爱，简直就是女神。
多喝水、多吃水果、多睡觉：
章子怡坚持“三多”政策—多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏 ，我一定不会超过12点睡。”
