【导读】：女生们都是爱美的，平时出门的话化妆是必要的，但每周可以宅在家里不用见人的时候，不妨让皮肤好好休息一下。不化妆也没关系，减轻皮肤压力让肤质状况越来越好吧！
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现在有非常多的女性为了能更漂亮的见到大家，几乎是每天化妆的，这样其实已经在无形之中带给肌肤许多的压力，就跟人工作久了总是需要休息时间，皮肤也是相同的，如果你天天化妆却没有给予肌肤足够的休息、保养，那么因为色素沈淀造成的暗沉、甚至肤质变得粗糙，都是有可能的。
为了在繁忙的生活中让肌肤也有养精蓄锐的机会，一周请选一天抛开繁复的妆容，从早晨开始跟着底下的步骤做，让素颜的肌肤也能拥有活力吧！
用常温水洗脸
不论是不是干肌，早上起床的时候总会发现自己的脸有点油油的，但是如果用过热的水或是清洁力非常强的产品洗脸，反而会对伤害肌肤，造成毛孔粗大或者或刺激痘痘生长，如果是油肌的话更不能透过一直洗脸来去除油脂，会造成肌肤油水不平衡分泌出更多的油脂。
比平常更轻薄的保养
Less is more，在这天就只使用足够保湿的化妆水跟乳液吧！针对自己的肤质选择适合自己的保养品，不要给予肌肤太过黏腻、厚重的保养品，让肌肤能够呼吸，也能够启动肌肤自身的修护功能，也可以试试看在保养的最后一个步骤使用凡士林锁水，许多网友都说尽管只使用凡士林也让皮肤变好了。
紫外线防护很重要
紫外线会穿透云层也能穿透玻璃，这样的肌肤休息日脸上一整天都不会带有抗UV的彩妆或防晒品，但可能还是得出门买个东西吃，这种时候请千万别忘了要遮阳和防晒，毕竟紫外线可是肌肤老化的一大凶手，不论如何都尽量避免与它接触吧！
什么都别做！睡吧！
如果睡眠不足或是熬夜，很容易影响到肤质，可能会出现黑眼圈、容易水肿、皮肤干燥、Ｔ字出油，还有皮肤粗糙老化等各种问题，因此既然都已经特别选了一天要让肌肤好好休息，不如就好好放松，没事就睡到饱吧！（这完全就是天堂等级的休假行程）
多摄取水果
水果中含有丰富的维他命及膳食纤维等对于肌肤很好的成份，苹果、奇异果等都是能让皮肤变好的水果，像这样摄取健康的水分、糖分，总比随便从零食或是甜食中吸收不健康的成份，不仅对皮肤没帮助还可能会让身材走样呢！
想要拥有和女星一样的水煮蛋肌其实不难，偶尔选个一两天让皮肤得到完整的休息时间，让肌肤养成应有的自癒力和活力，即使素颜也不用再担心面有菜色啦！
