日常常用的一些美容方法，护理肌肤是我们日常需要做的事情，日常护理必不可少，呵护健康每一天，下面一起来了解一下，日常常用的一些美容方法，能让你肌肤更加水嫩光泽有弹性。
吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤皱纹，收到美容之效。吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。下面和一起来了解一下吧。
唱歌有助于美容，这是因为人在唱歌时，面部的肌肉发生了有节律的运动，促进了面部血液循环和营养物质的供应，使面容红润富有弹性，延缓了皮肤皱纹的形成和衰老。歌唱家由于天天唱歌，面容的衰老可比一般人延缓五年左右。
每天嚼口香糖15—20分钟有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少，面色变得红润。
脖颈增白法
有些人面部皮肤较白而颈部皮肤较黑，整体感觉不协调。可以采用下面方法增白。
1、请涂些营养霜或增白霜，再用黄瓜或柠檬汁涂擦。如有色素斑，请用折叠成几层的纱布蘸3%过氧化氢溶液放在斑点处5分钟， 然后涂抹上营养霜或植物油，一周两次以上，可使皮肤转白。
2、用土豆泥和一匙植物油和鸡蛋搅匀，加热后趁热涂敷，也能收到很好的效果。
日光浴后的皮肤如何护理
日光浴后，脸上的皮肤表层会变得粗糙，用温和的磨砂膏，在脸上进行按摩，每星期两次，不要太频繁使用。选用富含水分的面膜，每星期用两次，可恢复失去的天然分泌物，令皮肤更柔软，也可尝试以下的天然面膜：1/4番瓜粉、2茶匙杏仁粉、2茶匙黄糖、3滴维生素E油及橄榄油，在碗里调匀，涂在脸上，特别是接近眼部的皮肤上。干后用清水清洗。
杨太真红玉膏
用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份，研为细末；放甑内蒸过后，加入少许冰片、麝香，与鸡蛋清调合即成。于每日早晚洗面后，取少许涂擦颜面。杨太真即是唐明皇的贵妃杨玉环。红玉膏是为她增色的秘方。《鲁府禁方》称其有洁净润泽皮肤，通利血络毛窍，“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”之功效。
金国宫女八白散
白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三个，绿豆少许，共研为极细粉末备用。于每次洗脸时取适量敷面后以水洗之，即可。这是金国章宗时宫女的洗面美容方。《必用全书》上说它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。
永和公主澡豆方
取白芨、白蔹、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂荚5个。 先将米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角胶使之融化，再加入糯米200克， 煮成粥，将此粥摊薄晒干后，同诸药共研为细末，与大豆粉500克合匀。
另用蜂蜜、白酒各60毫升，加热后拌入药末中，晒干后再加入麝香1.5克拌匀，密封贮存，用时取少量敷面片刻，然后共洗颈、手等需要呵护的部位。此方出自北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书，为宋太宗时永和公主保养皮肤的澡豆（类似于今天的润肤霜类），常用能使皮肤白嫩光润细腻。
沐浴与美容
沐浴不仅可以起到清洁皮肤、调节身心、恢复精力的保健作用，还可以收到神奇的美容功效。以下几个配方仅供参考：
①盐水浴。在水中加入200克食盐， 可以迅速恢复精力，增强人体机能。同时还有减肥作用。
②醋水浴。在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。
③酒浴。在水中加入200克白酒，可使皮肤光滑柔软， 富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。
④牛奶浴。您别担心，不是让您在牛奶中洗浴，而是把略经稀释的牛奶涂在身上，15分钟后冲净，能够使皮肤光润。
⑤草药浴。把母菊、木贼、益母草等草药用文火熬1小时左右， 滤去药渣，倒入洗澡水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血液循环，治疗各种炎症，使皮肤光洁。
⑥麦片浴。把麦片用开水冲开，兑入澡水，可以滋润干燥的皮肤。
⑦芳香浴。把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，兑入澡水，再加入2匙蜂蜜，可以收缩毛孔，光洁肌肤，消除皱纹。
果汁美容法
胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。
鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
瓜类美容法
黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。
盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。
西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。
黑面变白嫩方
1、用鸡蛋清调羊胫骨粉末，每天晚上敷面，第二天早上用淘米水洗去。10天后面部皮肤开始变白变嫩。
2、把天门冬和蜂蜜捣烂，放入洗脸水中，每天洗脸，皮肤也能变得白嫩。
3、去皮的冬瓜切成小片。加水和黄酒各一半煮烂熬杨膏。每天晚上涂在脸上，第二天早上用水洗去，能使黑面变白嫩。
1、在化妆水里加几滴精华液很多女性在之后都会使用化妆水，但是没有多少人知道，在化妆水里面加几滴精华液可以有效的给肌肤补水的同时可以收缩毛孔。及时补水可以解决很多皮肤问题，不但可以收缩毛孔还可以抗衰老。但是在选择化妆水以及精华液的时候，一定要根据自己的肤质来决定。在20岁到30岁之间可以选择一些保湿修复功能的，在30岁以上可以选择一些抗衰老功能的。
2、洗脸顺序非常关键大家都应该知道洗脸是护肤最基本的工作，不少女性朋友也非常注意这个环节。但是洗脸是非常有讲究的，如果洗脸的方法正确，可以有效的帮助我们皮肤排出脏东西，让皮肤看上去更加的光亮。
3、瑜伽可以让皮肤变透亮运动可以激活人体的细胞活力，喜欢运动的人相对都比较显年轻。所以说想拥有好皮肤，就应该多进行一些运动训练。在所有运动项目中瑜伽非常适合女性朋友，可以从内到外的把身体里的垃圾排出，还可以有效的净化皮肤，避免黑色素沉积在我们皮肤之下。
4、正确睡眠有助养肤对于想拥有好肌肤，前提是应该拥有高质量的睡眠。每天晚上清洁完肌肤以后，睡觉之前听一些舒缓的音乐提高睡眠质量。高质量的睡眠不但可以释放压力缓解疲劳，还可以让皮肤白里透红吹弹可破。除此之外还应该少吃一些油炸的食物，太过于油腻很容易打乱人们身体里面的内分泌，种皮肤代谢负担。
此外，我们还会经常遭遇螨虫的困扰，我们怎么办呢？
坚持护肤，用芝士除螨皂洗脸
很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的'感觉。如果是这种状况，脸上应该就是滋生螨虫了，除螨是关键！
这时候我们不要盲目使用硫磺皂，我们可以选择一款专业除螨的洁面皂，不仅使用在面部更温和，而且还能有效除螨。
小编最近一直在使用一款芝士除螨皂，不仅成分温和，而且除螨效果高达99%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。
别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。
我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。
这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡黄色的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。
在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。
这款芝士皂适用性非常广，任何肤质都可以使用，使用的时候只需要姐妹们将这块芝士皂涂抹在附送的起泡网上，简单揉搓就能有非常丰富细腻的泡沫。
不仅能有效清洁面部皮肤的油脂污垢，淡化痘印，改善皮肤粗糙，缓解毛孔粗大；还能帮助皮肤维持水油平衡，洗完之后也不会出现干燥的感觉，使用起来非常舒服。
像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！
