油性皮肤长痘痘是因为缺水吗，很多人的脸上都是水油不平衡的，这样是很容易导致长痘痘的，我们的皮肤本身只能分泌出油脂,不能产生肌肤所需要的水分,因此要借助外力为肌肤补充水分。以下看看油性皮肤长痘痘是因为缺水吗。
一般并不是因为缺水导致的，大多数的长痘痘现象是有两方面原因引起的，一方面常见原因是皮肤本身就属于油性皮肤的，油性皮肤的特点为皮脂腺过于旺盛，会有毛孔粗大现象，常伴随有皮脂溢出现象、长痘痘现象。另一方面原因是体内激素分泌失衡了，有内分泌失调问题，内分泌失调问题以及雄激素水平偏高问题均会增强皮脂腺的活性，从而进一步会引起长痘痘现象的。
皮肤缺水会导致长痘痘吗？
皮肤缺水一般会出现皮肤干燥脱屑，一般不会出现痘痘。痘痘主要发生在油性皮肤中。痘痘又叫痤疮，是皮肤科的常见疾病，一般发生于青春期的男女。
那么皮肤缺水会导致什么？
皮肤缺水时会导致皮肤出现瘙痒现象，特别是沐浴后，皮肤的毛孔打开了，皮肤的毛孔打开了，水分会被大量蒸发，导致皮肤干燥发痒。
可能会导致有些人面部皮肤的毛孔粗大，当皮肤缺水时，细胞无法正常代谢，因为新陈代谢离不开水。当细胞没有办法代谢时，便可能导致毛孔越来越大。
皮肤缺水的话很容易导致肤色暗沉。如果是皮肤长时间处于缺水状态的话，细胞也会因为缺水而变得干瘪缺乏活力，另外皮肤缺水也会导致死皮增多堆积在皮肤表层，长此以往很容易导致肤色暗沉，缺乏光泽弹性。
皮肤缺水的话很容易导致皮肤变得敏感脆弱。皮肤处于缺水状态下的时候，表层的皮脂膜对于皮肤的保护作用也会削弱而使皮肤变得干、痒，对于外界的刺激的抵抗能力也很弱，皮肤容易过敏。
如何改善皮肤缺水：
1、清洁
建议首选氨基酸洗面奶。洗不干净脸，会导致黑头闭口痘痘。过度清洁会导致皮肤过干，还可能有导致皮肤敏感。皮肤需避免热水烫、香皂、浴液等过度清洗，需保护皮肤屏障，可经常使用润肤油保护皮肤水分。
油皮可以一个月去一次角质，可以防止闭口和皮肤暗沉粗糙，而干皮和敏感皮不用。
2、防晒
防晒不仅仅是可以防黑，更重要是抗衰防皱纹，甚至防止长痘痘。
没有注明可以不卸妆的`防晒霜一定要用卸妆产品卸掉。短时间室外活动不一定要防晒霜，打伞戴帽子都可以。戴防晒墨镜，可以预防色素型黑眼圈和眼周皱纹。
3、注意饮食
多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充身体所需的维生素，少吃辛辣刺激食品。每天喝足量的水，这样能够为身体补充足够的水分。
油性皮肤脸上长痘痘应该怎么办呢？
第一、掌握正确的洗脸次数。很多油性肌肤的人因为觉得脸部出油比较厉害，就会每天频繁的洗脸，这样就会导致肌肤越洗越油。正确的方法是每天洗脸的次数不能超过两次，最好是每天早晚用温水洗脸，而且在洗脸的时候可以使用洗面奶来达到一定的清洁目的。
第二、选择合适的护肤品。油性肌肤想要改善脸部痘痘，控油补水是非常重要的，只有维持真正的水油平衡才能解决皮肤出油的问题。因此大家在选择护肤品的时候，除了要有一定的控油效果以外，还应该注重产品的锁水和保湿功能，尽量选择清爽型的护肤品，不要使用富含油脂的滋润型保湿品。
第三、及时清除面部油脂。平时还应该及时清除面部肌肤分泌的油脂，避免油脂长期停留在肌肤上，这样不仅会影响美观，还有可能影响毛孔的呼吸，从而加重痘痘的症状。可以自备吸油纸，在中午休息的时候用来吸除脸上的油脂。
第四、保证充足睡眠。平时还应该调整健康的作息时间，保持良好的睡眠，在经常熬夜的情况下也会对皮肤造成影响，并且还有可能出现内分泌失调的情况。
油性肌肤最容易出现的肌肤问题就是痘痘，当肌肤形成痘痘以后就会给自身的外在形象造成影响，甚至还有可能困扰到人们的正常生活。所以在皮肤出现痘痘的情况下大家一定要注意面部的清洁，而且要选择合适的护肤品来补水和保湿，平时还应该注重肌肤的防晒工作。
油性皮肤要如何祛痘？
一、注意清洁面部
油性肌肤者，平日里更应注意面部的清洁，保持肌肤清爽，以免油脂堆积，导致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的产生。每天最好保持一两次洁面的频率。夏天这种炎热季节，面部更容易分泌油脂，最好多洁面几次，以做好控油工作。
二、注意面部补水
油性肌肤人群的护肤关键，在于控油，而控油离不开补水，所以补水工作也是油性肌肤者需要重点关注的。在面部补水上，应选择温和、不刺激的且较为清爽不油腻的补水产品进行护肤。同时平日里应多加饮水，有利于补充身体水分，亦有利于促进体内废物的排泄。
三、饮食均衡
油性肌肤者，饮食上应尽量保持清淡，多吃一些膳食纤维高的蔬菜水果，有助于身体清肠排毒。尽量避免油腻、油炸、辛辣刺激性食物的摄入，这些均可能增加面部油脂的分泌，导致毛孔堵塞，形成痘痘。
四、保持睡眠充足
熬夜容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，还会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，痘痘更容易疯长。而油性肌肤者本身就容易长痘痘，如果再加上熬夜这种坏习惯，皮肤痘痘更容易疯狂生长。所以油性肌肤者们，切忌有熬夜这种不良习惯，最好养成规律作息，保证每天八小时的充足睡眠。
总之，祛痘是一个漫长的过程，还需要个人养成良好的卫生习惯、生活习惯以及护肤习惯，比如饮食均衡、规律作息、定时洁面等等。这些均有利于面部油分的调节，从而缓解并消除痘痘。
需要特别注意的是，护肤品对痤疮只是辅助护理。痘痘作为一种常见皮肤病，应该去正规医院进行治疗，要避免去一些不良美容院而浪费不必要的钱财和时间。
