老是长痘喝什么可以内调，粉刺痘痘是女人肌肤遇到的两大难题，我们都是爱美的女性，特别讨厌粉刺长在我们身上和脸上，谁都想要好的皮肤状态，看起来美美的，下面看老是长痘喝什么可以内调。
内分泌失调容易长痘痘
首先在生活起居方面要注意，对于日常的化妆品，避免使用油化的，如含有油分比较高的防晒霜等，洁面品还要避免使用皂成分的，避免破坏皮肤的酸性保护膜，让我们的皮肤失去了抵抗力，非常容易引起细菌的感染从而产生敏感痘；还有嘴周围有痘痘的话，要立即停止使用含有氟成分的牙膏。
在日常清洁时不要过度的清洁，卸妆以及洁面要分别进行，洗脸的时候也要用专用的海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤慢慢的变清爽起来，洗脸皂或者是洁面乳的.话要使用暗疮皮肤专用的，这类的是不含有皂成分以及酒精成分的，对于暗疮不会再次刺激。
还有在饮食方面要做调理，常饮鲜果、鲜菜汁，新鲜的果汁和新鲜的菜汁，是我们人体内的清洁剂，可以把我们身体里面堆积的毒素和废物很好的排出去，因此，对于新鲜的果汁和新鲜的菜汁要常喝，但是要喝没有经过炒煮的果汁或者是菜汁。
内分泌失调患者可以进行运动调理，在日常生活中，女性患者可以适当的增加运动量，不要久坐，还要按时的睡觉，要做到起居有常，要有充足的睡眠，这对人体健康来说是十分重要的。
内分泌失调导致长痘痘的女性朋友还可以进行精神上的调理，据调查表明，有很多内分泌失调患者是由于分的紧张，情绪不安等因素引起的，所以说，女性患者应该保持积极乐观的态度，学会自我调节。
女生内分泌失调长痘食疗：
1、雪梨芹菜汁：芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后一起放进搅汁机里搅拌饮用；
2、红萝卜芹菜汁：红萝卜、芹菜、洋葱洗净后一起放入搅汁机中搅拌饮用；
3、枇杷叶膏：将鲜枇杷叶洗净后，加水煎煮2小时后去渣，等其成膏时兑入适量蜂蜜搅匀即可。
4、海藻薏苡仁粥：将海藻、昆布、甜杏仁加适量水熬煮去渣，和薏苡仁煮粥饮用；
5、山楂桃仁粥：将前三味煮汤，去渣后加入洗干净的粳米熬煮煮成粥；
6、枸杞消炎粥：洗净白鸽，将其剁成肉馅；洗净枸杞子和粳米放进锅里，加鸽肉和适量水，小火熬煮，最后加入细盐、味精、香油等调味剂拌匀即可。
喝什么调节内分泌去火祛痘呢？
1、金银花茶
金银花茶具有清热解毒、去火祛痘之功效，经常饮用的话，可以起到很好的排毒作用，从而帮助人体改善内分泌不调的情况，以达到去火祛痘的目的。金银花茶的做法很简单。只要取适量的金银花放入杯中，冲入一定量的开水，盖上杯盖焖一会儿就可以饮用了。
2、芦荟茶
芦荟具有很好的降火排毒作用，所以经常和芦荟茶能去火祛痘。此外，芦荟具有多种营养物质，尤其是所含的维生素和微量元素，能起到提高人体免疫力的作用，从而帮助人体改善内分泌失调的情况。经常喝芦荟茶，能让你的皮肤变得更好。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有很好的排毒、去火、祛痘效果，而且玫瑰花中含有一种特殊成分，能缓解疲劳，促进伤口的愈合，所以对皮肤很有好处。此外，经常喝玫瑰花茶，能调理内分泌，对于内分泌失调导致的月经不调也有很好的治疗效果。
长痘痘能喝茶，而且最好是喝一些花茶，即可排毒养颜，又能起到祛痘的作用，下面推荐三款排毒祛痘的花茶：
一、菊花茶：想要消除痘痘，泡制一杯菊花茶，可以起到调节元气的作用，能够帮助延缓痘痘发展。菊花可以起到清热解毒的作用，有痘痘的人平时应多喝菊花茶。在杯中放入四、五朵干菊花，用开水冲泡即可。
二、金银花茶：长痘痘期间饮用金银花茶，能够起到清内火、舒缓痘痘肌肤的作用。金银花具有清热解毒、润肺化痰、抗病毒的作用，还能够增强免疫功能，改善长痘痘的肌肤，使其变得不容易过敏。取适量的金银花茶放入杯中，用80-90度的开水冲泡，即可饮用。
三、金盏花茶：喝金盏花茶可以缓解脸上的痘痘，金盏花可以起到疏风清热、解毒消肿的作用。需要准备的原料比较多，如芦荟、茉莉花、甘草、金盏花、百合花等，用开水冲泡，待温后即可饮用。痘痘严重者，也可多喝一些。
从中医的角度来看，脸上长痘痘是内火旺盛的一种表现，而喝茶是可以帮助排毒养颜祛痘的，以上介绍的几款花草茶，可以起到护肤调理痘痘的作用，容易长痘痘的朋友在平时应多喝这些茶来排毒。当然了，祛痘并非一就而蹴的事情，需要长期坚持才有效，食疗的同时还要结合其他的祛痘方法，这样的话效果会更好。
一、百合桃花茶：桃花干品、百合，各适量，先把桃花放锅中，加适量的清水浸泡半小时，然后再加百合，开火煮开即可，有清心润肺，去内热的作用，可排除肠道毒素，对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮有良效。
二、牛蒡枸杞排毒茶：牛蒡、枸杞、车前子，各适量，先把这三味都洗净，入水壶中，加适量的开水冲泡后当茶饮服，可祛痘，其中车前子可吸出人体内毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症反应，而牛蒡则可以清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
三、肠道排毒花草茶：洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰，各种达量，把所有药材都洗净，然后入锅中，加适量的清水煮开十分钟即可取汁饮服。对于d3r这肠胃的功能不好导致毒素堆积而引起长痘现象的患者适宜，可排清肠道的毒素，改善胃气，从而减少痘痘发生几率。
脸上长痘喝什么茶?上面所介绍的三款药茶就可起到祛痘的效果，对于脸上长痘的患者，不妨可以选择其中的药茶来调治，以尽快消除痘痘，当然除这三款药茶之外，还有很多药茶也可除痘的。
如甘草丁香红茶、祛痘连翘茶、绿豆菊花茶等，都有不错的效果，建议长痘者可根据自身长痘的原因来对症选择，同时做好日常护理工作，合理饮食，注意皮肤清洁卫生，规律作息，以取得更好的祛痘效果。
