头皮紧致好还是松弛好，爱美是女孩子的天性，不管是衣服首饰还是指甲，女人的脸是很重要的，头皮松弛会导致面部肌肉下垂，有一张没有瑕疵的脸，自己的心情也会很好，那么来看看头皮紧致好还是松弛好
头皮属于人体皮肤的一部分，正常情况下，头皮应该是富有一定的弹性而不松弛为最佳健康状态。头皮和皮肤状态差不多，都是软的，要是很硬，说明头皮严重缺水，但每人的头皮皮肤也不一样，有些人有点硬，这是正常的。头发软很适合做发型，当然需要发蜡或者发胶，吹头发很容易出形状。
建议可以吃更多富含维生素和微量元素的食物，也可以按摩头皮使大脑血液充足循环，头皮会有良好的状态。
头皮松弛可能是皮肤老化、身体肥胖、快速减肥、营养不良、肾虚等原因导致的，具体如下：
1.皮肤老化
随着年龄增长，皮下胶原蛋白流失，皮肤逐渐老化，不但影响皮肤的外观，头部也会受到影响，有头皮松弛表现。
2.身体肥胖
有些中老年男性经常吃高油高脂食物，导致身体肥胖，头枕部的脂肪增多，头枕部皮肤出现层层叠叠的褶皱，看起来好像头皮松弛一样。
3.快速减肥
体重超标者，包括头皮在内的皮下有大量脂肪堆积，撑开皮肤。如减肥速度快，皮下脂肪突然减少，撑开的皮肤还没有回缩，就会导致皮肤松弛，包括头皮松弛。如能坚持按摩，促进血液循环，增加皮肤弹性，可使皮肤松弛症状得到改善。
4.营养不良
过度挑食、偏食，营养摄取不足，或因病消耗过大，出现营养不良时，身体特别瘦弱，头皮也会变得松弛。
5.肾虚
年老体弱、久病体虚、房劳不节等可导致肾虚，无法为头皮提供充足的营养，常有头皮松弛、头发脱落等表现。
头皮松弛可以通过以下方法变紧致：
1、补充维生素或微量元素来促使头皮变紧致，如适当多吃新鲜的蔬菜、水果等。如果胃肠道的吸收功能较弱，建议在医生指导下服用对应的维生素或微量元素片。
2、勤用梳子梳头或局部按摩头皮，刺激头皮，促进头部血管的扩张，加快头部的血液循环，使头皮变紧致。
3、如果头皮松弛的症状较严重，可在医生指导下进行手术治疗，将松弛的皮肤向上提拉，改善头皮松弛。
在治疗期间尽量不要用手抓挠头皮，以免出现局部皮肤破损或者是感染的情况。
头皮松弛可能是皮肤老化、身体肥胖、快速减肥等原因导致的，建议平时多用手按摩头皮部位，促进血液循环的方法改善症状。
头皮松弛可能是皮肤老化引起的，随着年龄增长，皮下胶原蛋白流失，皮肤逐渐老化，不但影响皮肤的外观，头部也会受到影响，有一定头皮松弛表现。
另外身体肥胖也会引起头皮松弛，比如有些中老年男性经常吃高油高脂食物，导致身体肥胖，头枕部的脂肪增多，头枕部皮肤出现层层叠叠的褶皱，看起来好像头皮松弛一样。
还有可能是因为快速减肥引起的，体重超标者，包括头皮在内的皮下有大量脂肪堆积，撑开皮肤，如减肥速度快，皮下脂肪突然减少，撑开的`皮肤还没有回缩，就会导致皮肤松弛，包括头皮松弛，平时需要坚持按摩，促进血液循环，增加皮肤弹性，可使皮肤松弛症状得到一定改善。
平时需要多注意做好头皮部位的保养工作，不要使用刺激性大的洗发水，多用手按摩头皮部位，促进血液循环，这样可以缓解头皮松弛的症状。
头皮松弛可以改善。反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进血液循环。
梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，使淋巴液回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰作用。
扩展资料：
梳头的保健作用：
1 滋养头发
梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用；对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用；对提高发质、减少脱发也很有效。
2、治疗头痛
通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持早晚梳头，同时平心静气，则有助于免受慢性头痛病的困扰。
3、通达阳气
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。
头发松弛就会产生头发脱落的现象，那么如何防止头发脱落如下：
1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的
海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，
散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮
血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
6.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
