如何缓解脸部下垂？人的皮肤里是有非常多的胶原蛋白，许多三四十岁的中年女性脸上就已经开始松弛下垂了，就是因为脸部的胶原蛋白流逝了，那么如何缓解脸部下垂呢？
如何缓解脸部下垂1
脸部下垂是皮肤松弛的表现之一，通常25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。如感觉皮肤有松弛下垂的表现，可通过以下手段进行改善：
1、护肤：面部皮肤松弛下垂的人群，可根据自己年龄、皮肤状态、皮肤性质等因素选择适合自己的医用护肤产品。每天洗脸后可用手轻轻按摩脸部，做15分钟左右的轻度提拉动作；
2、饮食：日常多吃一些胶原蛋白丰富的食物，例如猪蹄、鲫鱼等，借此辅助补充流失的胶原蛋白，长期坚持有助于延缓脸部松弛下垂的症状，但效果有限；
3、医美疗法：如患者确实有自身需求也可选择医疗美容手段，如全颜面提升术可以直接收紧、复位松弛下垂的面颈部皮肤，效果较持久，但创伤较大，恢复期较长。还可使用注射玻尿酸或填充自体脂肪的方式，创伤较小，但效果不明显。
此外，还有射频、超声刀、热玛吉、热拉提等治疗方法，也可改善面部情况。但进行医美疗法时需注意，要选择正规的医院或医美机构进行治疗，并且需结合个人情况，不可盲目。
此外，通过整形外科手术，也可以将松弛的皮肤切除后进行皮肤吻合，可恢复皮肤紧致，恢复时间较长。但如果仅为衰老导致的面部皮肤下垂，并非疾病或必须采取手术治疗的情况，并不推荐。
随着年龄增大，脸部皮肤逐渐松弛下垂属于自然现象，爱美之心人皆有之，但建议不要因过度在意外表影响到个人健康。日常生活中保持皮肤清洁，均衡饮食，心情愉悦，注意防晒和睡眠充足，都能够预防皮肤下垂，改善皮肤状态。
脸部皮肤松弛怎么办的呢
1、注意皮肤清洁
首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的话会导致皮肤的毛孔的堵塞啦，这样就会导致皮肤的张力缺失啦，也就导致皮肤没有弹性而松弛。
2、注意饮食
注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性。
3、面部按摩
每天晚上睡觉之前可以做一些脸部按摩，这样不仅可以促进脸部的血液循环，同时也可以让脸部的皮肤保持弹性。
4、睡眠要充足
睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。
5、使用去角质产品
还有不要长期使用去角质的产品，因为会导致你的角质层变薄的，这样也会使皮肤干燥敏感，从而导致松弛的哦，角质层的'产品不要经常的使用。
6、使用紧致植物精油调理肌肤
随着年龄的增长，肌肤松弛，这可能是很多女性朋友遇到的情况，所以说肌肤的护理也是必不可少的，精油护肤一直是女性朋友所喜爱的，所以女性朋友可以选购一些紧致精油进行调理肌肤，精油能够迅速渗透肌肤，紧实松弛肌肤，改善双下巴和面部松弛皮肤，修饰面部轮廓。令肌肤充满弹性和光泽，焕发青春光彩。
如何缓解脸部下垂2
1、按摩
脸部下垂的程度如果并不是特别严重，那么就可以使用按摩的方法进行改善。患者可以由下向上做打圈式的面部按摩，按摩的时候可以涂抹一些具有紧致作用的护肤品，每天按摩半个小时左右就可以。
2、热玛吉
若脸部下垂的程度比较严重，那么单纯进行按摩是无法改善下垂问题的，此时就可以使用热玛吉的方式。这是临床上常用的医美措施，能够有效让松弛的脸部皮肤变得紧致。
3、激光
激光也可以改善脸部下垂的现象，这种治疗措施就是利用激光的光热原理来皮肤进行照射。这样可以刺激胶原蛋白的新生，加快新陈代谢的速度，从而让面部皮肤看起来更加紧致有弹性。
4、拉皮手术
若脸部下垂的情况十分严重，并且使用上面几种方法没有什么显著效果。那么就需要进行拉皮手术，这是改善面部下垂的杀手锏，治疗的原理就是通过面部皮肤的拉伸，让皮肤变得更加紧致，术后效果是非常显著的，不过手术过程的痛苦性比较强。
上述介绍的就是脸部下垂的4个改善方法，建议在出现脸部下垂现象的时候，根据具体下垂程度选择正确的应对方式。平时生活当中要加强脸部护理，注意面部的防晒和保湿，同时还要注意饮食，多吃一些维生素和纤维素含量高的食物，这类食物也具有抗衰老的作用。
如何缓解脸部下垂3
一、4步美容按摩操轻松解决脸部下垂
步骤一：剪刀手缓解肌肉下垂
食指和中指摆出剪刀状，从双下巴的位置往耳后滑动;再从下巴中央沿下颚骨往耳垂滑动，最后从嘴角延颧骨往太阳穴滑动，能缓解脸部肌肉往下垂的趋势。
步骤二：双手握拳滚动按摩，消除双下巴
轻轻握拳，把双拳放在下巴两侧，从下颚往颧骨方向滚动按摩，能帮助消除双下巴。
步骤三：指尖往脸颊两侧推，跟法令纹说byebye
双手指尖相对做成一个中空的三角形，把双手的三角形抵在鼻梁和下巴上;水平往外移动手掌，食指和拇指微微用力沿着脸部轮廓往外推，将法令纹水平舒展。
步骤四：拉动手掌促进淋巴循环
微微往右侧倒头，右手掌扶住右脸颊，把头部重量放在右手掌中，左手掌从下颚处沿着脸颊平推到鼻翼处，然后再用手掌心沿着眼底往外平拉脸颊肌肉，直到耳际，再沿着脖子往下拉动手掌，以促进脖子的淋巴循环。
二、几大绝技拯救脸部松弛下垂
TIPS1 使用紧致面霜改善面部松弛
使用紧致面霜能改善面部松弛现象，在使用紧致功能面霜时，要将日霜和晚霜区分开来使用。因为日霜和晚霜是有不同的功能的。
日霜在修复肌肤细纹，紧致肌肤的同时，还具有抵御紫外线的功能，防止皮肤因过度的阳光暴晒提早老化。晚霜没有SPF系数，但是含更多营养成份，在夜间深层修复。有少数晚霜还添加了轻微去角质，增强血液循环功效，令营养成份更易吸收。
TIPS2 白天出门做好防晒工作
紫外线会损害皮肤，导致肌肤松弛下垂，所以无论春夏秋冬，一定要做好防晒工作。在每次出门之前提前抹上防晒霜或者隔离霜等防晒产品，出门也要撑伞(选择防紫外线的遮阳伞)，必要时戴帽子、墨镜。
TIPS3 用冷热水交替洗脸紧致肌肤
在洗脸的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开，然后后用冷水冲几下，将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。
