熬夜脸上起痘出油怎么办，我们知道熬夜对身体健康危害大，而且还会导致脸长长痘和出油，长期熬夜肌肤的状态就越差。那么熬夜脸上起痘出油怎么办？我们一起来看看解决方法！
熬夜脸上起痘出油怎么办1
熬夜长痘痘的原因
1、热毒引起头上长痘
很大部分朋友在熬夜后出现头上长痘的情况。专家介绍说：此情况多由肺胃蕴热上炎，复感外界毒邪，热毒相结，蕴于面部皮肤引起。
其症为面部有散在丘疹，以小脓疱为主，周围常红晕，自觉疼痛，严重时可火欣红肿痛，伴有发热，舌红苔燥，脉实数等。
2、湿毒血瘀引起头上长痘
这种情况的痤疮，多由素体蕴湿、郁于肌肤、复感外界毒邪，致湿毒凝聚，阻滞经络，气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外，常以结节囊肿为主，皮肤出油较多，最宜上法。
3、头上、脸上、嘴边长痘
经常晚睡且长期对着电脑的人群，很容易导致皮肤分泌油脂过多，吸着一些脏物而又不注意清洁而造成的细菌滋生，加之体内有火。所以，易引起头上、脸上、嘴边长痘。
熬夜脸上起痘出油怎么办？
1、熬夜喝五味消毒饮可消除痘痘
大多数的熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的，因此针对这类型的情况，可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘。
这个方法有很多熬夜族都有实践过的哦，所以还在发愁的你，不妨赶紧试一下，五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡哦。
2、熬夜喝除湿解毒汤可消除痘痘
用除湿解毒汤（土茯苓、薏苡仁、萆草解、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍）加减冶之，必收良效。
3、每天喝8杯水可消除痘痘
每天8杯水，降火又补水。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。
4、晚睡不可晚洗
不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。
洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。
尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。
5、绿豆百合粥可消除痘痘
材料：绿豆100克，百合2个，白糖120克，清水600克；
做法：将绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味，装盘即可食用。
功效：去火养颜，消暑除烦，建议经常食用。
长痘了可以敷面膜吗
面膜敷在脸上，给痘痘造成的环境属于封闭式的环境，是不利于痘痘生长变化的，而且面膜所带的营养比较高，这个时期的痘痘肌肤是适应不了面膜所带来的营养，所以这段时期不建议用。
那么什么情况下敷面膜比较好呢？
先利用洁面产品把皮肤清洁干净，然后使用保湿水给皮肤补水，祛痘凝胶点涂痘痘处，最后涂抹保湿乳，这是痘痘肌肤护理的最基本步骤。
在使用过程中，痘痘慢慢的会发生变化，等红肿型的痘痘消下去，或者脓包型的痘痘变硬结痂之后，在开始敷面膜。
因为这个期间，利用之前的基础护理已经给皮肤打造好了一个健康的环境，这种情况下，敷面膜会加速痘痘肌肤的`好转，而且皮肤承受能力明显增强。
熬夜脸上起痘出油怎么办2
1、及时补充水分
熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。
这时可以用一款清爽的化妆水面膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再加上有控油功能的产，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。
熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。
２、补充维生素C
维生素C对于熬夜长痘痘的人来说是非常重要的一个东西，长痘痘之后，通过补充维生素C痘痘会渐渐消失。
对于维生素C来说，大家只要平时通过多食用新鲜的蔬菜水果就可以获取，是不是很方便呢？
３、喝茶
茶，对于消除和预防熬夜长痘的效用你一定需要知道。茶已经经过了岁月的考证，尤其是和喝一些清火的茶，对于预防你熬夜长痘上火并且慢慢消除痘痘都是有帮助的。
熬夜的你，没事的时候每天喝一杯金福眉枇杷清茶，熬夜长痘上火这些统统交给它，轻松帮你攻克你最烦恼的事情。想要有效果，就一定需要坚持。
熬夜皮肤会怎么样
我们都知道，不规律的作息是皮肤和身体健康的杀手，特别是对于很多女性朋友来说，熬夜后的皮肤惨不忍睹，油脂分泌过剩，经常长痘痘，还可能引发其他的皮肤疾病。
我有很多朋友，平时工作过于勤奋努力，经常熬夜加班，现在肌肤老化的非常快，心情不好，也会严重的影响工作效率，睡眠质量也变差。在熬夜后肌肤损伤严重，需要及时拯救和保养。
长期熬夜的人需要适当的使用一些比较专业的护肤品，涂上一些能够防止粉尘辐射的隔离霜，可以有效的抵御电脑对肌肤的损害，把对皮肤的伤害降到最低，而且还能够防止粉尘刺激到皮肤。
经常使用电脑，可以在电脑桌上放置一些仙人掌，仙人球，能抵抗辐射。在熬夜的时候不宜喝过量的水，也要禁止喝各种饮料，更不能喝浓茶和咖啡。喝水过多容易导致黑眼圈水泡眼的出现，浓茶和咖啡容易使皮肤暗黄，长皱纹。
在熬夜过后一定要及时的清理肌肤，同时使用一些补水保湿的护肤品，例如敷补水面膜，涂一些补水保湿的营养霜，更能够有效的修复皮肤。面膜在使用后一定要清洗，并且涂上保湿霜锁住营养成分。
长期熬夜对肌肤的损害很大，在熬夜过后一定要注意对肌肤的护理和拯救。千万不能够带着化妆品过夜，否则会堵塞毛孔，对皮肤造成更大的损伤。
1、一回家就洗脸。
护肤专家建议，如有条件的话，比如在家里熬夜，那么回到家第一件事就是要洗脸，将化妆品全部卸干净，然后敷上睡眠面膜，在有色素沉淀的地方再按摩几下，效果更好，然后再开始工作。
因为面膜的滋养和隔离作用，所以可以在一定程度上隔离电脑辐射，也可以一边工作一边滋养皮肤。等到工作结束后，睡觉之前可以再洗一次脸，重新做一次护肤程序。
2、抓住晚上10点到11点的黄金期。
如果回到家已经八九点钟了，然后还要开夜车的话，那么抓住晚上10点—11点这个时间段进行皮肤清洁与保养工作也可以起到事半功倍的效果。
众所周知，晚上这段时间是皮肤保养的黄金期，所以可以利用这个时间段清洁皮肤，涂抹具有高保湿效果的乳液，这样，皮肤虽然不能按正常时间进入睡眠，但是也能得到养分与水分的补充。
3、重视熬夜前的晚餐。
熬夜前的晚餐吃得好，也能有效保护皮肤。熬夜的时候，皮肤会流失水分和养分，所以在熬夜前的晚餐上，多吃一些含维生素C或者含有胶原蛋白的水果和食物，可以有利于皮肤保持弹性和光泽，也有利于第二天的恢复。
富含胶原蛋白的食物包括猪脚、动物皮肉等；富含维生素C的蔬果包括橙子、西红柿、苹果等。
如果没有条件吃水果，口服一颗维生素E胶囊或者1—2片维生素C片，也可以起到一定作用。
此外，要少吃盐，避免熬夜造成水肿，还要杜绝吃辛辣食品，少饮酒，因为这些对皮肤都有影响。
1、随时补充水分。
在熬夜的过程中，可以做些什么事情帮助皮肤呢？首先就是随身携带一款补水喷雾，随时给肌肤补水。
熬夜的时候，肌肤里的水分流失很大，肌肤就容易干燥，有细纹，这些都是因为缺水造成的，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。
2、给肌肤5分钟按摩。
熬夜到一半的时候，还可以闭上眼睛，做一套轻柔的脸部按摩操，5—10分钟，不仅能让皮肤得到休息，还能缓解疲劳，赶跑瞌睡虫。若是用电脑记得洗手后再按摩，因为一般情况键盘都很脏。
当然，最重要的还是熬夜之后的补救。
综合美容师、营养师的意见，熬夜后的补救工作可以通过洗脸、按摩、敷面膜、食物排毒、黑眼圈急救五大方法进行。
1、洗脸：冷热水交替外加去角质。
熬夜后，第一件事就是清洁。无论你多晚回到家，你也一定要洗脸。而熬夜后洗脸和平时不太一样，建议用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。
然后判断要不要去角质，如果脸部出油太多，或者有粉刺或暗疮出现，那么洗脸之后还要做个去角质。让皮肤可以更好的“呼吸”，清理干净的毛孔能更好地吸收后面的护肤品。
2、按摩：早起按摩效果大。
熬夜的第二天早上，要让暗沉的肌肤恢复光泽，除了继续用冷热水洗脸之外，还应该加上5分钟面部穴位按摩，刺激血液循环，改善肤色。
3、面膜：熬夜之后的法宝。
肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法当属面膜了。如果肤色暗沉无光，选择具有祛黄气、美白、亮肤效果的面膜；
如果是缺水，选择补水滋润面膜；如果是有细纹，则选择具有紧致效果的面膜。面膜可以在短时间内明显改善肌肤状态，所以是熬夜后拯救一脸疲惫的好帮手。
4、黑眼圈：急救有方。
熬夜之后，当然最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。急救的方法同样是清洁先行，然后才是保养。
熬夜之前，可以做一次以保湿、预防细纹为主的眼膜，然后擦上有精华成分的眼霜；熬夜之后，再做一个以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜，然后擦上有精华成分的眼霜，美美地睡上一觉，眼部问题就可得到有效缓解。
现在还有很多附带眼膜的面膜贴，使用起来既快捷又省事，是熬夜族不错的选择。
5、小“吃”帮大忙。
除了使用护肤品以外，吃含有以下成分的保健品对熬夜的肌肤也会有所帮助。
越橘：众所周知，熬夜最大的伤害是产生自由基，当自由基侵害了细胞里的DNA （去氧核糖核酸）时，便是癌症的开始。而越橘正是自由基的克星，它是一种天然的抗氧化剂，可以有效地清除自由基。
西梅：西梅也含有抗氧化剂，能抵制自由基对人体细胞的损伤。此外西梅果实里富含多种果香维生素，有护肤作用。
酵母粉：含有丰富的天然蛋白质、B族维生素、膳食纤维和有机铬、硒等微量元素，具有嫩肤美白、改善肌肤暗沉和斑点的美容功效，还能加强肌肤的抗氧化能力。
膳食纤维：熬夜容易导致肠胃功能紊乱，产生宿便，从而肤色暗沉、长斑。而膳食纤维被称为人体第七大营养素，可以帮助刺激肠道蠕动，加速排便。
