美肤紧致方法

美肤紧致方法，随着年龄的增长我们的皮肤也会有松弛的变化，皮肤紧致是年轻的一种表现，所以对于皮肤紧致方法有很多，对我们的皮肤也是有很大的影响，下面介绍美肤紧致方法。

美肤紧致方法1

造成肌肤老化的3大凶手

凶手1：

“紫外线”环境，加速弹力纤维断裂。

皱纹的主要元凶非紫外线莫属！无论阴天、雨天、室内，紫外线危害无孔不入。紫外线的危害就像是乱坎滥伐的不当开发，长期下来使真皮层中的弹力蛋白失去连结力，直到肌肤地基被掏空，惨烈的皱纹就烙印在肌肤上了！

凶手2：

肌肤“醣化作用”，胶原蛋白发黄、硬化。

爱吃甜食的人，肌肤容易比一般人更腊黄、无光泽，给人黄脸婆的苍老印象，这就是醣化现象，使肌肤经历类似烧焦的变性过程，胶原蛋白逐渐变硬发黄，使真皮层成了走山肌最爱的条件：松散碎裂，不再像BABY般白嫩有弹性。

凶手3：

生活“情绪压力”，使细胞发炎急速老化。

无论是工作压力还是感情困扰，只要开始“情绪化”，肌肤细胞就会快速且地复制分裂，制造出许多未成熟细胞，暗沉、毛孔、细纹等状况当然也跟着来！压力下所创造的不完整细胞，其实就像坏死的土壤，不及时进行修护复育，变老一下子就会弄假成真！

美肌紧致方法：

抗老乳霜可不是轻轻松松擦上去就好！必须像熨烫衣服一样，利用抚平、推压的整烫手技，将滋润成分一一的融进肌肤纹理中。按摩前的温热动作，更是加强乳霜渗透力的重点，大家快点学起来！

1、取适量乳霜于手心温热

先搓热双手后，取适量乳霜于手心稍加温热，再均匀的涂抹于全脸。

2、掌心包覆脸颊并延展

运用双手包覆住脸颊，可稍微运用力道加压，由内而外延展，重複3-5次。

3、以虎口拉提下巴线

大拇指抵住下巴，以虎口拉提下巴线条，右手按摩右边脸颊，左手按摩左边。

4、拉提脸颊两侧轮廓

指尖抵住太阳穴，使用指尖和手掌将全脸由下往上提，重複3-5次。

5、放松眼尾紧绷肌肉

使用大拇指及食指轻捏眼尾肌肉使其放松，眉骨凹陷处使用食指指腹轻轻按压。

6、改善唇周肌肉弹力

用指尖挟起嘴唇两端，慢慢往左右两侧揉捏，改善嘴角下垂、细纹。

7、放松额头抚平细纹

一隻手按压太阳穴，另一隻手往反方向推，像是要将额头细纹烫平一样，反方向再做一次。

8、改善额头松弛现象

使用手掌包覆额头，另一隻手掌施力加压，慢慢将额头肌肉往上拉提。

美肤紧致方法2

对于紧致脸部的皮肤能相信是很多爱美人士都比较关心的一个话题随着时间还有年龄的增长的皮肤就变得越来越松弛，细胞代谢变得缓慢，不能很好的补水和保湿皮肤就变得发黄而且容易长色斑，最重要的是皮肤就开始变得松弛，所以针对这种皮肤松弛的现象呢，很多女性都是都采用了一些紧致皮肤的好方法，采用了一些按摩还有化妆品的方法。

紧致皮肤常见的在家中都可以进行的皮肤紧致的'一种，日常生活中的我们一定要注意油性的皮肤呢一定做好控油，良好的护理，在日常生活中一定要注意做一些面部减肥操，可以有效的保证皮肤不松驰。

1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备，进行3分钟的有氧运动：第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

以上就是关于收紧皮肤的方法，主要是有运动法，运动方法的主要是，有助于水分排出体外，在运动之后减肥，饮食方法的主要是可以吃一些消肿利湿的蔬菜和水果，，使得面部的肌肉更加的完美，沐浴法的主要是可以进行，通过瘦脸霜的按摩面部进行面部的减肥运动，还有其他的就是关于按摩面部，改变平常的洗脸方式，来促进血液循环和细胞的新陈代谢从而让面部更紧绷。