皮肤粗糙是哪里出现问题了，皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因。下面就来看看皮肤粗糙是哪里出现问题了
皮肤粗糙是哪里出现问题了1
睡眠不足
充足的睡眠有助于皮肤的新陈代谢，这样皮肤的才能不断地更新。否则的话，低质量和混乱的睡眠就会导致皮肤暗黄无光泽，严重的还会出现皮炎。不论怎么样，一天最好保持八个小时的睡眠。毕竟“睡美人”和“美女是睡出来的”这些至理名言不是白说的。
不注意清洁
很多人一旦忙起来就不注意自己皮肤的清洁，不仅仅有的时候不洗脸，甚至一段时间之内不洗澡，长此以往皮肤自然而然就会粗糙，要知道不经常清洁皮肤会导致皮肤的新陈代谢紊乱以及角质层的堆积妨碍皮肤细胞的呼吸。
喝水不足
身体缺水，皮肤也会跟着缺水。一旦饮水不足，皮肤就会出现干燥的情况，每天要喝够八杯水，此外多吃补水的蔬菜水果。
没有去角质
人的皮肤是不断地产生角质层的，老的角质层不去除新的角质层也会产生。长此以往皮肤的呼吸就会受到影响，还会阻碍皮肤对于外界营养物质的吸收，皮肤的光泽度也会下降，会让皮肤光泽度下降颜色暗黄。
不注意保暖
寒冬季节是皮肤最容易粗糙的季节，不仅仅是寒冷的原因，而且还有干燥的空气和风。气温下降，皮肤的水分会散失的速度加快，而干燥的空气和风又会加快水分的流失。
错误的化妆品
有的化妆品中会含有丙酮和酒精，丙酮和酒精都会加剧皮肤的干燥。因此本来皮肤就干燥的宝宝们就不能使用含有丙酮和酒精的化妆品。此外干性皮肤的一定要用对化妆品，别再用干性的化妆品。
皮肤的老化
皮肤的老化，一般就是年龄导致的。皮肤会随着年龄的增加而老化，这是就需要宝宝们采用补充胶原蛋白、补水和抗氧化等方法来延缓皮肤的老化。
长时间开空调
很多宝宝们住的和工作的地方都开空调，这就会导致空气中的水分会非常的少，在这样的空气中待长了就会让皮肤的水分大量流失。这个时候大家可以使用多方法给空气加湿加水。
皮肤粗糙是哪里出现问题了2
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙不仅是身体健康受损的表现，更是一个女人开始衰老的标志。所以，平时护理肌肤的同时，更要注重从内在去调理皮肤的新陈代谢。多吃以下五种食物，可有效的改善皮肤粗糙的问题。
梅子
治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
芝麻
有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。
山芋
含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。
木耳
含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。
莲藕
保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
皮肤粗糙是哪里出现问题了3
该如何保养
皮肤粗糙干燥是很多美眉每天都困扰的皮肤问题，尤其是在干燥的秋冬季节，皮肤粗糙干燥又松弛更是让人非常着急，看起来十分显老又没有精神，皮肤粗糙干燥，除了有天气方面的原因之外，还有很多原因会导致皮肤粗糙干燥。那么，皮肤松弛粗糙该如何护理呢?美眉们可以从以下几个方面进行改善，做到这几点，皮肤会水水嫩嫩不再干燥。
1、充分为皮肤补水保湿
美眉们皮肤粗糙干燥，大多是出现在干性皮肤上，油性皮肤的美眉们出现干燥粗糙的情况较少一些，而干性皮肤最大的特点就干燥，所以皮肤才会松弛粗糙，因此，想要改善皮肤粗糙干燥的状态，就需要为皮肤补充水分，皮肤的细胞水分充足，看起来次啊会饱满，所以，美眉们要为皮肤及时补充水分和锁住营养。
平时的爽肤水是一定要涂抹的，紧接着就要使用面霜，并且在睡前可以做一做补水的面膜，同时，还要多喝水，为皮肤细胞注入水分。需要注意的是，不要等待皮肤感觉干燥的时候才补水，皮肤摸起来有些干燥的时候，就说明你的.皮肤已经粗糙不堪了。
2、定去去除废旧角质
定去去除皮肤废旧的角质，可以帮助解决皮肤粗糙暗沉的问题，要知道，皮肤角质堆积过多，就会给皮肤带上枷锁，会导致皮肤更加粗糙干燥，很多护肤品当中的营养物质都不能被皮肤所吸收。皮肤粗糙的美眉们要定去去除废旧的角质，可以帮助去除表面老化的角质层的细胞，去除了废旧的角质，皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥。皮肤容易堆积角质的美眉们，去角质的时间间隔最好是隔两周进行一次，但也不要过于频繁，过于频繁去角质很容易令皮肤受损，反而会严重损伤皮肤。
3、多吃水果蔬菜
很多美眉皮肤粗糙干燥是因为身体内和皮肤内部缺乏维生素的缘故，而很多的水果蔬菜都富含维生素，对皮肤能够起到非常好的保护作用，新鲜的果蔬中含有充足的水分和营养，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，帮助对抗皮肤老化、延缓皮肤衰老，都非常有帮助。皮肤粗糙干燥的话，要多吃水果蔬菜哦!
4、减少使用化妆品的次数
如果你的皮肤非常粗糙，可你又是个爱化妆的妹子，那么，可要慎重了。化妆品需要合理使用，且一定要根据自己的肤质来选择适合的化妆品。因为很多的化妆品当中都含有化学物质，长期停留在皮肤表面，会给皮肤造成非常大的损伤。因此，皮肤本来就粗糙干燥的你，最好减少使用化妆品的次数，以防止化学物质残留在皮肤内部而造成皮肤的损伤和松弛。不经常化妆的美眉比经常化妆的美眉皮肤更不容易变得粗糙哦!
