新鲜果蔬美肤功效，在我们的生活中，有许多水果拥有美肤的功效，想要肌肤好，人们可以选择吃一些美肤的水果。下面是小编给大家介绍新鲜果蔬美肤功效，希望对大家有帮助！
新鲜果蔬美肤功效1
1、鲜果第一枝——樱桃
樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首，是最佳的补血益气滋养品，可增强体质、健脑益智，使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。
巧用樱桃核美肌肤：
1、放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；
2、将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下；
3、再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1—2分钟；
4、前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。
功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。
2、润滑皮肤——桔子
桔子含果酸和维生素C、维生素A，可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
桔子汁：将桔子汁挤出直接在面部涂擦，可使肌肤马上变得清爽不腻。常用桔子汁擦脸，可达到皮肤光鲜滑嫩的效果。
桔子皮妙用：
1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2、用桔子轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑；此外也可以用纱布把桔子皮包起来，放进洗澡的热水中也有维他命C，然后才开始浸浴，这样皮肤会粉白柔嫩。
蜜糖桔子汁：
把桔子汁混合75％的酒精和蜜糖调匀，然后把脸洗净，再把汁液涂在脸上，约15分钟后用清水洗净。长期使用可去皱去斑。
桔子浴：
1、将桔子皮置于通风之阴凉处，使之干燥约1周，将其放入密封罐内保存以免受潮。
2、在享受泡浴时，就抓两把陈皮放入手帕对折后，将两边缝制成袋子或放入丝袜中，并放入温热的浴水中，将得到更好的芳香效果，然后入浴浸泡20—30分钟。
效果：柑橘浴不仅能美化肌肤，更有使身体温热，消除疲劳的功效，还可防止肌肤干燥，促进血液循环、使新陈代谢顺畅，并对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。另外，因为桔子皮里含有大量的果酸，而果酸有软化角质层的作用，这样可以使皮肤保持一定的弹性。
3、果中西施——苹果
消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。
油性皮肤的平衡剂：取1/3只新苹果，切碎捣成烂泥状，敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗。常用能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。
苹果梨美容良方：在打汁剂里放入苹果和梨，将脱脂棉浸入打好的果汁中，把脱脂面铺在脸上（在头下放一条毛巾接滴下来的果汁），十分钟后，用清水洗净，敷上薄薄一层保湿霜。每星期做2—3次，对皮肤增白保湿有良效。
功效：梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的`油脂。
新鲜果蔬美肤功效2
1、苹果。苹果富含果胶和维生素。果胶可以调节肠蠕动。果胶中所含的纤维具有清除体内垃圾，排毒和滋养面部的作用。不仅如此，经常吃苹果可以帮助消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤柔嫩红润，减轻黄褐斑的作用。
2、樱桃。樱桃营养丰富，含有更多的铁，胡萝卜素和维生素。它们可以滋养血液和肾脏。它们适合气血虚弱的人。不仅如此，消化不良的人还可以在饮食前先吃美食。特征。维生素C可以滋润和滋养皮肤，抵抗黑色素的形成，并使皮肤嫩滑。
3、红石榴。红石榴是抗氧化美容的最佳水果。迷人的红石榴已被证明具有很强的抗氧化作用。它包含一种叫做鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线侵害，滋养细胞，并减缓人体衰老。研究表明，鞣花酸在辐射防护方面比红酒和绿茶中所含的多酚更“强大”。
4、猕猴桃。奇异果也被称为奇异果。每公斤猕猴桃中维生素C的平均含量高达95。7毫克，被称为水果之王。其中所含的维生素C和维生素E不仅可以美化皮肤，还具有抗氧化作用，可以有效地美白皮肤，消除雀斑和粉刺，增强皮肤的抗衰老能力。
