【导读】：不知道要如何减肥？羡慕明星拥有完美的身材？学习一下明星减肥经验，选择一个适合自己的减肥方法坚持下去，你可以拥有明星一般完美的身材。小编分享日杂名模佐佐木希的减肥哲学，学会调控摄入热量，想吃就吃也不...
日模佐佐木希的减肥哲学 想吃就吃也能瘦
日系杂志的模特都拥有让人很羡慕的身材，纤细的四肢，盈盈不可一握的腰身，小尖脸等。要怎样才能够拥有像这些模特一样令人羡慕的完美身材呢？小编分享日杂名模佐佐木希的日常keep fit法，分享明星的减肥宗旨，让你也能轻松保持体重，完美减肥瘦出前凸后翘完美好身材。
日模佐佐木希的减肥哲学 想吃就吃也能瘦
日杂名模佐佐木希被誉为日本的时尚教主，佐佐木希在日杂名模中算是身材修长，平时她不会刻意节食，佐佐木希笑说：“忍耐就会胖！”因此她的哲学是想吃就吃，但是吃完后的隔天，她都会以温沙拉、无肉涮涮锅等清淡料理为主食来调整体态。虽然没有刻意运动，不过很爱小狗的佐佐木希，目前拥有3只爱犬，她笑说一次蹓3只狗应该算是最常做且有助消耗热量的运动。
日模佐佐木希的减肥哲学 想吃就吃也能瘦
佐佐木希身材修长，且肤质极佳，一双大眼睛更是让人印象深刻，谈起话来语调也是轻轻柔柔，就像外型给人的感受一样。佐佐木希说自己平时的保养最注重保湿，洗完澡后就一定会拍化妆水，并且涂稍厚的一层乳霜锁水；若感觉肌肤特别干燥时，她会重复多拍几次化妆水，让肌肤有时间吸收水分，然后再厚涂乳霜，就能加强滋润效果。无论是涂乳液和保湿的时候，都要配合上一些按摩的动作，这样既能够加强乳液保湿的效果，还能够达到按摩减肥的效果。
日模佐佐木希的减肥哲学 想吃就吃也能瘦
平时如果没有工作，佐佐木希会保持素颜，让肌肤获得充分休息，也让整个身体放松，保持放松轻快的心情也有助于减肥哦！没有工作的话，除了放松心情，还可以做点小运动，或者是收拾屋子，甚至是个三只爱犬一起嬉戏也能够消耗身体的卡路里呢！
日模佐佐木希的减肥哲学 想吃就吃也能瘦
减肥哲学 想吃就吃
至于身材，佐佐木希笑说：“忍耐的话就会胖。”因此想吃什么东西她就会吃，不过隔天就会控制饮食，只吃温野菜沙拉、或无肉涮涮锅来帮助调整体态。此外，佐佐木希说，会尽量要求自己多吃蔬菜，晚上则尽量不要吃淀粉类。
日模佐佐木希的减肥哲学 想吃就吃也能瘦
如此轻松就能维持好身材，佐佐木希想了想后说，或许重点是维持良好新陈代谢，像是她每天都会泡澡15分钟，水温大约比身体稍热，加入柚子、玫瑰、桧木等入浴剂或精油，泡到身体微发汗的程度，另外，虽然没有特别做运动，不过常会带3只爱犬外出散步，也有助消耗热量。
日模佐佐木希的减肥哲学 想吃就吃也能瘦
虽主张想吃就吃，但佐佐木希隔天会吃清淡饮食来调整热量。但是一味地胡吃海吃还是被禁止的！如果热量消耗不掉就会堆积在身体里面呢！并且想吃就吃的时候也尽量选择一些健康的食品，像炸鸡、披萨这类高热量的不健康食品，就算是不减肥，也是少吃为妙呢！
日模佐佐木希的减肥哲学 想吃就吃也能瘦
温野菜沙拉是佐佐木希常吃的低热量料理，适合在大餐隔天吃。这个是大餐之后一定要吃的！既能够调节热量，同时也是极好的减肥食品，学会调节身体摄入热量的多少，就算是平时工作忙的时候没时间减肥也不怕！
