现如今内分泌失调的患者越来越多，我们都知道内分泌失调对身体的危害很大，因此除了在医院治疗之外，我们应学会在生活中的一些一般护理方法，下面中华康网就为大家详细介绍一下。
内分泌失调的一般护理方法
1、保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神。
2、养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。
3、同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
