导读：白芝麻不仅吃起来非常的香，并且营养价值也是比较高的，我们一般人都是可以适当的食用一些白芝麻的，对于促进身体的健康也是有帮助的，所以很多人尤其是女性特别爱吃白芝麻。但是作为每个人都能吃白芝麻吗？我们今天来了解一下。...
白芝麻不仅吃起来非常的香，并且营养价值也是比较高的，我们一般人都是可以适当的食用一些白芝麻的，对于促进身体的健康也是有帮助的，所以很多人尤其是女性特别爱吃白芝麻。但是作为每个人都能吃白芝麻吗？我们今天来了解一下。
1、哪些人不能吃白芝麻
患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
2、白芝麻的适用人群
一般人群可食用。适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用。
3、白芝麻的食用禁忌
吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。白芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，白芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃白芝麻。食用白芝麻要注意适当的食用，不能一次性吃太多，或者是一些食欲不好啊或者是有腹泻等人群一定要禁忌食用，以免给身体带来一些影响和伤害。
上面我们就白芝麻的禁忌人群做了详细的介绍，我们大家在生活中食用白芝麻的时候，需要多注意白芝麻的这些食用禁忌。
