刷牙时放点它，二十多年老黄牙迅速美白，牙医看了都赞不绝口。
橘皮刷牙
把吃剩下的橘皮晒干磨成细末，刷牙的时刻加进牙膏里，恒久应用，能够强固以及美白牙齿，还能够去除口腔异味。
用小苏打加盐刷牙
天天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，而后用干净的布能够牙刷沾取少量轻轻刷牙，就能了!
天天一杯茶
茶叶里的黄酮类精神和此外因素似乎可以制止无害细菌附着在牙齿上，还可以禁止惹起蛀牙的糖类精力的发生。茶叶也含有少许强固牙齿的氟化物。
无糖木糖醇口香糖
木糖醇可以均衡嘴里的酸碱均衡并促成排泄唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁全体bug。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食品残渣，也会带来细菌。以是想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是极为紧要的。
用食醋去牙渍
常常吸烟的人，牙齿会被黄黑色的烟垢笼盖，致运用专业的去烟渍的牙膏也很难去除，可以每日含半口食醋，两三分钟以后吐出，从此用力刷牙(注意不要刷流血，并且牙膏照常需要的)，结尾用清水洗干净，反顾几次即可以复原净白。
花生粉擦牙
把花生磨成粉，历时与水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补浸染，被称为长水果，现下传布着得多的美白食谱。对牙齿美白与安稳都有未必感召。
