榴莲因其味道鲜美，营养价值丰富，受到广大消费者的欢迎。在我国，人们还常常把榴莲当成健脾益气、温补肾阳的保健食品来看待！既然榴莲这么好，那榴莲真可以多吃吗？
答案当然是不可以，吃多榴莲容易造成以下症状：
一、容易上火
榴莲属热带水果，成熟于夏季，性热，吃多了很容易上火。在燥热的秋天，气候干燥，人体也处于干燥状态，上火很有可能会加剧身体干燥深度，引起口渴甚至咽喉肿痛。所以，榴莲虽然美味，秋季不能吃太多哦。
二、容易长胖
榴莲是一种营养价值极为丰富的水果，含有各种人体所需的维生素和微量元素，但其含糖量也是高的吓人。据了解，榴莲的含糖量高达13%，比橘子、甘蔗这种高含糖的水果还要高。可见，吃多了榴莲容易长胖不是空虚来风，那些想通过吃水果减肥的朋友注意了，榴莲吃多了减肥可没什么效果。
三、容易引起消化道不良反应
榴莲含有大量的纤维素，这些纤维素进入肠道内会吸收水分，造成肠道干燥，容易引起便秘。
同时，大量食用榴莲会导致胃肠糖分积累过多，引起消化不良甚至腹泻。
四、引起动脉粥样硬化
榴莲内含有的大量的蛋氨酸，这些蛋氨酸回在人体内酶的作用下转化为半胱氨酸，从而作用于动脉壁，使得胆固醇和油脂类物质沉积，促使动脉硬化产生。少量的食用榴莲是没有关系的，可是长期大量食用就不得不担心一下了。
五、易引起缺碘
榴莲含有一定量的皂角苷，这类物质能够促进人体内碘的排泄。所以长期过量食用榴莲会容易造成人体内碘流失过量引起碘缺乏病。
没想到吃多了榴莲还有带来这么多影响吧。其实日常生活中我们只要控制好量就没什么好担心。如果吃榴莲后明显感觉上火，就吃点含量的食物调理一下就好了。
