做爱的好处

导读：性生活是夫妻生活的重要组成部分，中医非常重视房事养生。性需求是人类的正常的生理需求，做爱是一种形式，那么做爱的好处有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。...

性生活是夫妻生活的重要组成部分，中医非常重视房事养生。性需求是人类的正常的生理需求，做爱是一种形式，那么做爱的好处有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。

做爱的好处

1.改善关节炎

一些研究指出，做爱可能促使身体产生一些消炎止痛的物质，不仅能改善关节炎的症状，而且组织发炎也可能缓解。

2.舒缓压力

做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。

3.减少心脏病和心肌梗死的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少降低10%。

4.降低焦虑

焦虑症的本质就是做一件事的时候，却想着另一件事，一个焦虑的人晚上该睡觉的时候，常担心、思考很多事，导致失眠。做爱时，由于性器官强烈愉快的感觉，常可以全神贯注，可以打破这种恶性循环。许多人平时难以入睡，做完爱就呼呼大睡了。第二天上班时，精神反而更好。

5.锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年内相当于慢跑120公里，所燃烧的热能是7500卡。

6.促进女性生殖健康

规律而和谐的性生活可使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力，促进女性生殖健康。

7.提高妊娠率

据研究，一周性生活少于一次，则半年怀孕率只有15%；如果每周两次，半年怀孕率为30%；如果每周三次，则半年怀孕率可高达45%（但性生活过频时，可致精液质量下降，怀孕机会反而减少）。

以上就是为大家介绍的做爱的好处相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。