一到夏季满大街的都是腿，也是很多美女秀出自己大长腿的季节，拥有一双完美的腿型是非常重要的，漂亮的双腿不仅仅只是瘦这么简单，还需要笔直均匀。因此腿型好看是非常重要的。现在就跟瘦身窝的瘦身小编一起来看看都有哪些可以美腿的方法吧。
打造笔直修长双腿的好方法
1.敲脚底
有做瑜珈的人就知道，准备动作前都会做这个动作，利用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身的血液循环，一脚约敲击100下。
2.双脚晃动
全身血液循环不好，毒素无法排出就会让你的脚看起来更水肿，躺在床上时，可以让双脚在空中晃动，接着再踩空中脚踏车，持续两分钟，立刻燃烧脂肪，全身都通畅。
3.热水泡脚
大热天的再用热水泡脚，同样可以让你的腿部循环加速，帮助废弃物和水分的排出，之後再用冷水冲凉，会让脚的肌肤更加紧实。
4.脚尖画圈
利用看剧的时候，将两腿伸直，脚背往下压，以脚尖的力量顺时针画圈10下，再逆时针画圈10下，你会感觉到整个小腿的筋也都一起被拉开了。
5.每天垫脚100下
等公车或是无聊的时候，可以将脚尖垫起来，每天100下一样可以拉开小腿脚筋，让腿型更好看。
6.脚部按摩
晚上洗完澡後进行按摩是最佳时间，涂抹上乳液，顺着脚背或脚掌，从脚尖到脚掌轻按并揉捏，可以刺激循环，依序往上到小腿度，一脚起码5分钟，最后轻拍舒缓即可。
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