之前，我们曾经讲过，减肥是一件反人类的事情。偏偏无恙妹又是个特别有人情味的人，所以一直在减肥，从来也没瘦。
回想起那些为了减肥忍饥挨饿的夜晚，一个问题萦绕在心头——吃，还是不吃呢？吃吧，还减不减肥了？都说晚上八点以后绝对不能吃东西！不吃呢，饿的睡不着啊，也不符合减肥要早睡的设定啊~~~
现在，这纠结的日子一去不复返了。不是因为无恙妹瘦了，而是因为无恙妹找到了晚上八点以后也能吃的健康零食，此等好事怎敢一人独享，一起来看看吧~~~
看完这几样零食，可能有的小伙伴有点蒙，这希腊酸奶是个什么鬼啊，最近好像很流行的样子。
其实，希腊酸奶一点也不神秘，就是脱乳清酸奶，做好普通酸奶后（不会做普通酸奶的小伙伴点这里），再加一个过滤步骤就成了希腊酸奶。不会做的小伙伴别着急，跟无恙妹啥都能学会~~~
很简单吧~~无恙妹再啰嗦两句，这普通酸奶必须是自己做哒，超市里卖的加了各种添加剂的酸奶可做不出这样美好的希腊酸奶。
就算是自己做的普通酸奶，1L也只能过滤出不到500ml的希腊酸奶。所以，希腊酸奶的蛋白含量更高，糖含量更低，口感更好。
下次深夜里饿的前胸贴后背的时候，小伙伴们别默默忍受，也别胡吃海塞啦，这几种零食吃起来，希腊酸奶喝起来吧~~~无恙妹祝大家既能享口福，又有好身材~~~
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